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Su pensamiento negativo bloquea el amor? 5 trucos para redirigir el cerebro

18 junio, 2021

Puede ser tan frustrante cuando el amor duradero parece inalcanzable. Parece que el universo te está diciendo que no deberías amar; como si la microgestión tuviera una fuerza invisible a su vida, asegúrese de que no os enamoráis.

Aunque el amor no puede ser obstaculizado por el karma ni por el destino, también lo son sus estrategias para dar y recibir amor, que se ven afectadas negativamente por el autosabotaje y el diálogo interior.

Usted aprendió todo sobre el amor a su familia de origen. Parte de la ecuación es como se expresa el amor (o la falta de palabras), las estrategias que utilizan los miembros de la familia para sentir amor, aprobación y aceptación.

Desafortunadamente, la mayoría de la gente nunca actualiza conscientemente estos comportamientos, creencias o estrategias. No deje que el sentimiento amoroso de su bebé sea una razón por la que lucháis constantemente.

Aquí tiene 5 juegos de hockey por «reformular» el cerebro y dejar de bloquear el amor a su vida.

1. Elija una «cita con el niño interior».

El pequeño bebé que hay dentro de ti puede hacer daño a tus esfuerzos para crear un amor duradero porque no prestas suficiente atención a sus necesidades y deseos.

Nadie consigue el amor sólo porque quiere ser amado. La brecha entre lo que quieres y como quieres te crea una herida.

Como sabes que tu hijo interior dificulta el amor?

  • Sabotea una buena relación
  • Busque la confirmación de vuestros sentimientos de los demás
  • No confíe en su intuición
  • Renunciáis a sus necesidades y deseos
  • Elija una discrepancia similar para relaciones repetidas

Es hora de recuperar su relación con su hijo interior. El hockey más rápido es empezar a salir con «a sus hijos a las citas» para que pueda cambiar su relación con ellos (y vosotros también).

Las siguientes son las «reglas» para la fecha del hijo interior:

Una vez a la semana durante dos o tres horas, participa en una actividad elegida por el niño que tenga. No hay multitarea. Si va a pasear y tiene un perro, no lo pasea. Este negocio lo haga vosotros y vosotros mismos.

Durante 12 semanas consecutivas, las actividades deben ser únicas. Al final de las 12 semanas, piense en las actividades que más le gustan. Estas fechas deben ser prioritarias y deben tratarse como si fueran el evento más importante programado en el calendario con la persona más importante.

No cancela la suscripción.

2. Ejercicio de aceptación.

Esta tarea le puede hacer sentir resistente. Es posible que no necesite ayuda con el equipaje. Por ello, muchas personas crean motivos por los que no pueden obtener elogios, ayuda ni siquiera apoyo verbal.

La gente está hecha para vivir en comunidad, esto quiere decir que dependeréis unos de otros. Nadie en la vida tiene éxito solo.

Decir que sí! «Es una práctica fantástica obtener todo el apoyo y ayuda que ofrece la persona que desea ser en su vida.

Recibe elogios de desconocidos diciendo: «Gracias!» Resiste la tentación de corresponder alabando a cambio. Deje que alguien encuentre su puerta o que te lleve las maletas. Supongamos que tiene una oferta útil.

Si desea eliminar lo que le frena del amor, ábralo para recogerlo y cogerlo.

3. Tienes miedo de tu amigo.

El miedo emocional probablemente os estorba el amor más de lo que se pueden imaginar. Si hay riesgo de peligro físico, tiene miedo de sobrevivir. Sin embargo, el miedo emocional no es más que un tigre de papel.

El miedo emocional es un área de fuerza que gira alrededor del camino hacia la persona más alta y mejor.

Si nunca ha visto lo que desea, no tiene ni idea de lo que desea. Si crece hacia el amor que necesita, debe dar un paso hacia ese miedo, no desde ella.

No avanzarás hacia los que no te conocen por miedo. De hecho, no tendrá ningún daño físico.

Un amigo es alguien que está contento de ver, no alguien que se quiere evitar. En intimidar su amigo, debe asegurarse su transformación personal.

El miedo es sólo un obstáculo para estimar de ti si lo permites. Liberarse del statu quo puede ser frustrante e incómodo, pero hay demasiados comodidad.

Se necesita valentía y compromiso para satisfacer sus miedos. Haga una acción que diga: «Cuidado y no me importa. Mis necesidades y deseos valen la pena luchar».

Al hacer esta acción y haga un paso hacia el miedo, su energía se liberará y cada parte de su vida empezará a cambiar.

4. Risas.

¿Está dificultando el amor cuando se centre en eventos negativos. No se deje atrapados por las cosas malas repetidas.

En cambio, puede replantear el cerebro mediante un ejercicio de risa sencillo pero eficaz. Explica los detalles de un accidente y río mientras lo haces. Esto resonará con la respuesta emocional del evento.

Esta técnica aligerará su estado de ánimo y repercutirá en su respuesta emocional a aquellos acontecimientos dolorosos que ha vivido. Las emociones estimulan sustancias químicas del cerebro que inundan el cuerpo y las emociones tienen el mismo efecto. Sí seguro!

Puede ser difícil imaginarse reír de algo grave o traumática. Sin embargo, una risa falso proporciona todas las ventajas de una sonrisa real, así que prepárese para fingir hasta que lo haga.

Hay tres sonidos divertidos: «Lo», «ha» y «hee». Darles voz de tres en tres es una manera sencilla de empezar. Ponga las manos en la parte inferior del abdomen, respire profundamente y, a continuación, riáis falsamente:

«Ha ha ha! Ho Ho Ho! Hee hee hee!»

Al cabo de unos minutos, encontrará que empezará a reír en serio. La risa es contagiosa y contagioso. Luego que tenga una buena risa, explique la historia emocionante de lo que ocurrió en voz alta.

Puede tardar un poco en acostumbrarse, pero la práctica es perfecta. Si se pide a un amigo que ayude a hacer este ejercicio más fácil y divertido.

Explique sus historias de lesiones, ya que son los eventos más divertidos que pueda pensar. Asegúrese de que su amigo se ríe de vosotros y que estos acontecimientos ya no le molesten ni dificulten el amor de su vida.

5. Estad agradecidos.

¿Quieres dejar de bloquear el amor para siempre? Di gracias.

La mejor manera de reformular el cerebro es practicar el agradecimiento. Acción de gracias os mantendrá centrado en encontrar amor en su vida diaria.

Vea si puede expresar gratitud por sus relaciones pasadas, incluidas las que realmente le han hecho daño. Centrarse en como sus experiencias con sus ex le han inspirado a crecer y hacer cambios en su vida le ayudará a encontrar agradecimiento en sus rupturas.

Busque motivos para agradeceros manteniendo un diario de acción de gracias por la noche. Escribir cinco cosas que agraeixeu al final del día y se duerma con una sonrisa en la cara.

Las personas felices y agradecidas se divierten más y, en general, se sienten más atraídas por los posibles juegos (nadie quiere pasar mucho tiempo con alguien negativo o cínico).

Es importante practicar el agradecimiento antes de ir a dormir, para que llevaréis estos consejos en su sueño, a sus sueños y uniréis un sentimiento de agradecimiento a su subconsciente.

La lista puede ser diferente cada noche o puede repetir algunos o todos los elementos. Depende completamente de vosotros.

No dude a la gente a incluir mascotas, eventos, un rasgo su como su creatividad o ubicación, cosas relevantes como su coche o casa, o cualquier cosa que desee añadir a la lista.

Lo importante es transformar esta práctica en un ritual nocturno y hacerla antes de ir a dormir.

Sus antiguos hábitos de pensamiento y estrategias obsoletas os molestan, tanto si sois conscientes o no. Su alma aprecia la gratitud por lo que haga y crea un espacio para fluir más bien a su vida.

Estos hacks redirigirán el cerebro hacia un amor duradero en el tiempo. Haga un plan para incorporar estos nuevos hábitos en su vida diaria.

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Este artículo se publicó originalmente el Crear amor por el propósito. Reeditado con el permiso del autor.