Saltar al contenido
buscarparejaideal.com

Si los mantiene separados, tu matrimonio irá mal, dice Science ‘+ json[0].title + «

16 mayo, 2021

Todo el mundo guarda secretos. Se sientan con nosotros, como piedras en los bolsillos. Algunos nos pesan. Hay otros. Todos están presentes.

De hecho, según los estudios, las personas conservan un promedio de 13. Los secretos más comunes son de naturaleza sexual, según los investigadores: estar involucrado en el comportamiento o tener pensamientos románticos sobre alguien fuera de los límites de sus relaciones básicas.

Pero todos los secretos, pequeños o grandes, tienen un efecto profundo sobre vosotros y vuestro matrimonio, tanto si lo observa como si no.

Los secretos de las relaciones son habituales. pero a sugiere una empresa de investigación pueden afectar negativamente la salud mental e incluso física.

Los secretos se convierten en un problema para que las mentes de la gente suelen recurrir a los secretos que tienen, lo que puede conducir a una disminución de la sensación de bienestar, según un profesor de Columbia Business School. Michael Slepian, Ph.D., autor principal del estudio anterior. El estudio de Slepian es sólo el último en analizar los efectos de los secretos.

Un artículo del 2012 sugiere que los secretos de una fiesta con menos confianza mantienen secreto el guardián, lo que en última instancia crea un ciclo que daña la relación, escribió Ahmet Uysal, doctor principal, profesor de la Universidad Técnica de Oriente medio.

yo Estudio Uysal publicado el año anterior, escribió que la tolerancia de las personas al dolor había disminuido porque ocultaba información personal negativa.

Los investigadores belgas lo han descubierto que las resoluciones «importantes e infelices» tenían efectos negativos sobre la salud y tendían a causar más vergüenza y culpa de lo que revelaban.

Estudio en la Universidad de Santa Bárbara sugiere que la descarga de secretos parece ayudar a las personas a detener los robos secretos y aumentar la autoestima del detector, sólo cuando han recibido una respuesta positiva de la persona que la ha escuchado.

Evidentemente, los científicos están muy obsesionados con los secretos. Sería un error, sin embargo, simplificar excesivamente los resultados de la búsqueda y aceptar que los secretos siempre duelen y, si se revelan, siempre mejoran las cosas.

«Es difícil generalizar sobre el conjunto de la investigación que los secretos son malos», dice el Dr. Karl Pillement, doctorado, sociólogo y autor de la Universidad de Cornell. «Muchos de los estudios fueron a pequeña escala e implicaron casos artificiales, y no estoy seguro de cuánto se traducen realmente en comportamiento y bienestar humano».

El estudio concluye que revelar secretos hizo que las personas se sintieran mejores siempre que no fueran juzgadas con cuidado por lo que decían. Es igualmente probable que el estudio revelara la atracción gravitatoria de los materiales hacia las personas que les explicaban lo que querían escuchar porque mostraba un efecto cívico en revelar un secreto a cualquier persona.

«Si engañéis su mujer, por ejemplo, puede ser útil informar de ello, pero probablemente escogeréis alguien para deciros que os hará fila, no el amigo de todo el país que va a la iglesia cada domingo y que ha tenido una pareja sexual. de por vida «, dice la doctora Christine Hyde, doctora, trabajadora social clínica con licencia y terapeuta sexual certificada.

Sin embargo, hay pruebas suficientes para concluir que los secretos pueden causar estrés y ansiedad y afectar la salud de las relaciones.

«Al nivel más básico, sobrevivimos y, conectándonos con personas a un nivel primario, mejoramos nuestras posibilidades de supervivencia», afirma el psicólogo clínico y forense, el Dr. John Paul Garrison, de PsyD.

«Cuando guardamos secretos o nos engañemos porque creemos que la gente nos rechaza, aumentan la insulina y el cortisol del cuerpo, que pueden crear palpitaciones del corazón y afectar el cerebro».

Estos efectos son muy individuales, pero, señala Garrison.

Si una persona no se molesta en mentir a una pareja oa esconder algo nociva, no pasará por estos signos de estrés fisiológico. Los psicópatas, los sociópatas y los narcisistas, por ejemplo, no se molestarán mintiendo a los demás o escondiendo cosas, dice.

Sin embargo, si tiene una relación con un narcisista y tiene un secreto, es posible que desee mantenerlo para vosotros.

«El hecho de revelar secretos a los narcisistas sólo les proporciona más municiones para degradarse os, lo que se remonta a la calidad de la relación», dice.

Aunque como consigues gestionar emocionalmente los secretos está relacionado con tu moralidad y empatía con los demás, no es seco y seco.

«Será doloroso para las personas con sentimientos nobles mantener un secreto y, para ellos, puede provocar IBS, ansiedad y dolor en el pecho», dice Hyde. «Pero también creo que parte de esta investigación pone la gente en normas sociales poco realistas. La verdad es que la gente engaña a todas partes y es deshonesta. «

Hyde dice que es un «buen punto de referencia» suponer que la mayoría de las personas tendrán efectos negativos cuando no sean honestos con sus parejas sobre cosas graves que puedan esconder, como fraudes, juegos de apuestas o problemas de drogas, malas inversiones. un trabajo o un comportamiento criminal.

La mayoría de la gente, sin embargo, es honesta sobre una cosa: el miedo.

«Piensan:» Si miento, pasarán cosas malas: soy yo quien será atrapado, o quién será atrapado o lo perderá todo «, así que tienen miedo», dice.

Incluso si nunca está atrapado en una mentira y se siente ansioso por los secretos que esconde de su pareja, los matrimonios y las mentiras pueden tener sutiles efectos secundarios negativos.

Por ejemplo, el aspecto impresionante de los secretos escritos de Slepian en su estudio impide ignorar su relación principal.

O, suponemos, que ha tenido una oportunidad con un compañero que su mujer no conoce y que de repente pueda con su deseo de evitar eventos laborales o porque necesita un nuevo trabajo cuando su carrera iba tan bien.

Su mujer puede estar confusa o sospechosa y, por tanto, tiene menos fe en ella, o si cree sus explicaciones, puede sentir como un cántaro, lo que podría aumentar la distancia entre vosotros.

Además, dice Hyde, si haces trampa y tu pareja cree que mantiene una relación fiel monofónica, los privar de su libre albedrío para tomar decisiones informadas sobre tu relación.

«El índice es que si hay culpa y vergüenza, absorbe su energía mental», dice Pillement.

Los secretos ahorran energía mental y tienden a desgastar la mayoría de la gente con el paso del tiempo, según Garrison.

«Siempre es mejor hacer las cosas en persona», dice. «Si puede vivir con él y no valore la otra persona que sabe la verdad, depende de vosotros. Pero es posible que necesite arriesgaros. Si se trata de ser completamente honesto, hay que encontrar la manera de decir la verdad. «

La veracidad parece ser un factor importante para mantener felices las parejas a la larga.

En sus entrevistas con personas mayores para el Heritage Project de Cornell, Pillement dice que las parejas han citado la honestidad y la comunicación abierta como los dos aspectos más importantes de una relación duradera y exitosa.

Cuando se les preguntó qué se arrepentían más, la respuesta más grande fue que eran incapaces de ser completamente honestos con sus parejas.

Pero también es cierto que los riesgos de revelar secretos pueden ser reales y devastadores y, por tanto, se deberían considerar con detenimiento.

Sorprendentemente, tratar hábitos pornográficos infringe muchas relaciones, dice Garrison. También se ha demostrado que un marido que revela experiencias que los homosexuales del pasado han manejado demasiado mujeres en su práctica, dice ella.

Puede que no sea útil explicar a una pareja una historia de abuso sexual si una pareja no puede gestionar la información y ser solidaria, dice Hyde.

Hyde también tenía un cliente consultor que estaba avergonzado y avergonzado que su marido hubiera expresado el deseo de tener relaciones sexuales con ella por detrás, un trabajo que muchos considerarían una bella pareja de vainilla.

«Es muy triste cuando alguien abre y su pareja lo rechaza», dice Garrison.

«Espero que su pareja vea el valor de compartir secretos sobre la autenticidad, experiencias difíciles y / o aprender de los errores. Si revele un secreto a su pareja que le rechaza, es posible que no sea una relación de calidad.»

Muchas personas deciden exponer un secreto como el fraude para avanzar en una relación, a pesar de los riesgos, dice Garrison.

«Mi regla es averiguar por qué pasó en primer lugar», dice. «¿Qué requisito queríais satisfacer? Si tiene un lugar cómodo para hablar, por ejemplo con un terapeuta, he visto reparar las relaciones de este tipo de cosas cuando se presentan en el contexto adecuado. «

Hyde contacta con clientes con secretos igualmente perjudiciales y les dice que comprendan sus distorsiones cognitivas, que él define como el argumento que os decís a vosotros mismos para implicaros en una mala conducta conocida.

«Las distorsiones cognitivas minimizan, justifican o protegen nuestro mal comportamiento», dice. «Al menos debe crear un inventario sobre esto.»

Pillement dice que la honradez no es algo que le llega de forma natural a todo el mundo. El tema de su estudio, que tenía 65 años o más y creció en un momento en que la gente era menos honesta sobre el comportamiento y los deseos sexuales, por ejemplo, a menudo tenía que aprender a hacerlo.

Pero cuando han pensado en lo que constituye relaciones fuertes, la honestidad es la primera de la lista.

«Cuando les preguntamos si querían que sus parejas fueran honestas sobre qué podría pasar cuando sus parejas estuvieran ausentes en el ejército», por ejemplo, dice, «la mayoría dijeron que intentaban averiguarlo. Ayudó a consolidar las relaciones «.

Tendencia a YourTango:

Este artículo se publicó originalmente el padre. Reimpreso con el permiso del autor.