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Si llevas años en un matrimonio infeliz, piensa en ella

15 marzo, 2021

Estás en un matrimonio infeliz?

Es bastante realista para que pueda anticiparse os los últimos días y en las acaloradas discusiones ocasionales. Ninguno de estos no figura en su lista de favoritos, pero tampoco calificarían su matrimonio como «infeliz».

Estar en un matrimonio infeliz durante varios años tiene otro peaje.

Lo creas o no, discutir no es malo en el matrimonio. Lo importante es «por qué» y «cómo» luchas.

Las parejas que lo entienden no tienen nada que temer, sino un poco de calor, ya que saben que pueden ayudar a hacer un cambio positivo.

En un matrimonio feliz y sano, discutir no es como perder respeto o empatía. Aunque existen normas para proteger la adhesión a las relaciones.

Pero no es lo que parece un matrimonio infeliz.

Los matrimonios infelices son únicos a su manera.

En un matrimonio infeliz, puede que no recuerde la última pelea que tuvisteis vosotros y su cónyuge o cualquier pelea que tuviera normas de compromiso.

Es posible que haya tenido suerte de tanto tiempo que finalmente ha llegado a un punto de ruptura. Ni siquiera reconoce la pareja que hizo una transacción feliz «Yo sí» hace toda la vida.

Pero no sabes qué hacer ni por dónde empezar a hacer el descanso.

Puede que su insatisfacción sólo se anuncia, aunque hace años que existe.

Os enfrentáis a la realidad de su insatisfacción: ha vivido en la negación durante todos estos años. Es difícil de tragar.

Ya no se puede pretender que no es consciente. Y no es el único de este matrimonio, también puede haber otros mundos a considerar, como la vida de sus hijos o sus leyes.

Aquí hay 8 cosas a tener en cuenta si hace años que tiene un matrimonio infeliz.

1. ¿Cómo afecta su matrimonio a su salud?

Los dolores estomacales persistentes, la falta de apetito, las migrañas, la ansiedad y el insomnio no son sólo una casualidad. Se ha demostrado vínculo entre el matrimonio infeliz y la salud.

Si la comunicación de su matrimonio se ha deteriorado hasta el punto de que camina con el estómago, tu cuerpo está a punto de registrarse insatisfacción.

Tendrá más riesgo de sufrir depresión y las hormonas del estrés desencadenarán una cascada de problemas de salud.

Trabajar en su salud matrimonial le ayudará a recuperar su salud? Pase lo que pase, su salud personal no debe ser negociable.

2. ¿Por qué estás infeliz?

No siempre es fácil responder a esta pregunta clara. Requiere encontrarse cara a cara con emociones y reconocerlas, ponerlas nombres y sentirlas.

A veces es mejor facilitar este proceso con la ayuda de un profesional.

Hay probados vínculos entre insatisfacción matrimonial y depresión.

Pero sepa si el la depresión es causada por conflictos matrimoniales, O si la depresión crea insatisfacción matrimonial Es importante saber cómo proceder.

En este último caso, por ejemplo, un trastorno del estado de ánimo no diagnosticado puede ejercer una presión enorme sobre el matrimonio y el cónyuge de la persona interesada. Entonces se argumenta el caso, a menudo esconde sus orígenes.

Lo que es más importante, si entiende por qué no está satisfecho, proporciona orientación y propósito.

3. Su cónyuge sabe por qué no está satisfecho?

Comprender su descontento es esencial para hacer el trabajo si espere que su cónyuge entienda y tenga compasión.

Nadie consigue un pase gratuito con la esperanza de que su cónyuge sea un lector mental.

Sin duda, os alimentáis mutuamente. Por lo tanto, una respuesta paralela o una respuesta contradictoria atraerá cosas a tener en cuenta. Pero ninguno de los dos facilitará la felicidad que experimenta.

4. Su cónyuge también está infeliz?

Lo más probable es que, si hace años que no está feliz en su matrimonio, su pareja también lo es.

Si uno de vosotros está deprimido y el otro siendo los efectos o quizás su comunicación no es sana, el matrimonio no consiste en vivir solo.

Si desea salvar su matrimonio, debe tener cuidado de los sentimientos de su cónyuge tanto como de su.

5. Tienes hijos viviendo en casa?

Del mismo modo que sus sentimientos afectan su pareja, también lo hacen sus hijos. Si os preguntáis: «Vale la pena salvar mi matrimonio?», Es un gran reflejo para los niños.

Tanto si se queda al matrimonio como si marcháis, tiene un duro trabajo por delante. Y, a veces, los niños son el factor preocupante que toma la decisión para vosotros.

6. Ha trabajado para cambiarse?

Si no está dispuesto a tirar la toalla en su matrimonio, el primer paso debe ser hacia el espejo. Nada en su vida cambiará hasta que no cambie.

Esto no quiere decir que seas la causa de todas las turbulencias de tu matrimonio. Sólo significa que su vida y su sentido de la felicidad no cambiarán hasta que no cambie.

Incluso si sólo ha cambiado las expectativas de su cónyuge, aunque deberá redirigido a tus criterios de felicidad.

Tendencia a YourTango:

Independientemente de la dirección que toma el matrimonio, siempre serás responsable de ti mismo.

Si busca profundamente en vuestros sentimientos y problemas, estará en una posición más sana para abrazar los sentimientos de su cónyuge.

7. ¿Qué necesita realmente?

Cuando hace años que está «en un matrimonio infeliz», es posible que tenga perdido el sentido de lo que desea.

El tiempo pierde relevancia. Los sueños pierden la pasión. Y «feliz» ni siquiera tiene una definición en el diccionario.

Si supiera que podría salvar su matrimonio, incluso si no sabe cómo, gustaría guardarlo? Todavía tiene un lugar cálido en el corazón para aquella pareja que decía «Yo sí» de una vez?

Es importante para vosotros la idea de seguir siendo una familia segura? Si aún os respete y os valore, gustaría añadir algo?

Conocer el divorcio no es el inicio fácil que necesita, hay alguna manera de ser feliz en su matrimonio?

8. ¿Cuánto tiempo estará dispuestos a esperar?

Es posible que haya sentido una respiración cuando disteis cuenta de que ha sido desgraciado durante muchos años. La idea de haber perdido un tiempo precioso e irrevocable es un golpe ensordecedor.

Pero ahora hay que plantearse otra inversión de tiempo. La diferencia es que ahora se vive con conciencia.

La pregunta es: estáis dispuestos a dedicar tiempo y esfuerzo, sabiendo que su cónyuge puede no estar en la misma línea de tiempo? Esto sólo se puede responder.

Pero si ambos tiene un año real para recuperar su matrimonio, puede hacerlo. Con la ayuda, puede aprender a trabajar en equipo para ellos.

En el centro de la intimidad está la capacidad de curar las heridas de la vida. Pero la vulnerabilidad necesaria para la curación se divide en la capacidad de hacer daño.

El dolor tiene el mismo potencial de dolor que la curación, el mismo potencial de insatisfacción y felicidad.

Vivir en un matrimonio infeliz los últimos años es un desafortunado abuso de intimidad. Pero, por su propia naturaleza, el poder de la mente se puede invocar de nuevo en un acto de curación.

Si te puedes encontrar bastante vulnerables a su insatisfacción, puede ayudar a revivir la vulnerabilidad y la felicidad en su matrimonio.

Este artículo se publicó originalmente el El bloque gratuito y conectado. Reimpreso con el permiso del autor.