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Según la ciencia, pasan las cinco etapas de una relación

6 marzo, 2021

Ya sabemos que el amor es algo maravilloso, como se dice, pero cualquier persona que ha tenido una relación a largo plazo rara vez conoce el curso del verdadero amor, por maravilloso que sea.

Como ocurre con cualquier cosa que se desarrolla con el paso del tiempo, hay varias etapas que pasan las parejas a medida que pasan de su vida individual como dos individuos a un equipo que opta por hacer que sus vidas cobren vida.

A veces puede estar enfermo de estómago, pero de buena manera. En otros, su libido puede parecer prácticamente fuera de control. A veces, no se puede conseguir suficiente de esta persona y no quiere separarse el uno del otro; para otros, me pregunto si desaparecerán para siempre (eventualmente) y se les dará paz y tranquilidad.

según un La psicóloga Dra. Linda Papadopoulos estudió en el sitio de citas en línea eHarmonyHay cinco etapas de relaciones que las parejas suelen encontrar con el paso del tiempo: mariposas, educación, asimilación, honestidad y perseverancia.

Es importante tener en cuenta que estos pasos no siempre se producen en el mismo orden y que algunas etapas se pueden producir o repetir en ciclos, lo que significa que algunas parejas pueden volver a ciertas etapas muchas veces a lo largo de su relación.

Las 5 etapas de una relación

Paso 1: enamoramiento (también conocido como mariposas)

Las mariposas y el enamoramiento son las mejores partes para empezar a enamorarse. En algunos casos, el enamoramiento es malo, pero cuando ambos sueldo allí para superarlo, es fantástico.

No se puede dormir, no se puede concentrar y el más importante del mundo es volver a ver a esa persona.

El estudio encontró que el 56% de las personas en fase de enamoramiento han notado un aumento notable de su deseo sexual, lo que significa que sólo se tiene que quedar en la cama con su nuevo amor hasta la madrugada.

Sin embargo, puede que sea demasiado bueno, sobre todo cuando tu enamoramiento te deja cegado hasta una conclusión.

El entrenador de relaciones, Larry Michel, explica: “Muchas condiciones fomentan el enamoramiento: un fuerte deseo de conexión o seguridad personal, la eliminación de la soledad o el aburrimiento. La fuente más potente y común de enamoramiento es la química, una mezcla de sustancias químicas y hormonas del cerebro que literalmente estimulan nuestros sentidos y nos hacen mirar a alguien. los 6 actores principales son dopamina, serotonina, norepinefrina, oxitocina, testosterona y feniletilamina (PEA). “

El resultado, según él, “la química es un indicador potencialmente falso de una relación duradera”.

Consejos importantes para la etapa de enamoramiento: Asegúrese de que realmente se ponga a tierra. Nadie es perfecto, ni tú ni su nueva pareja. Así que deje de pensar en ello así.

En cambio, mirad qué son: una persona imperfecta. Esto le ayudará a diferenciar entre la persona que cree y la persona que debería ver en su conjunto.

“Reconozca que está bajo la influencia de un amor fantástico y tómese el tiempo para verlos por quien son … Sed honestos sobre lo que desea y quien sueldo”, dice la entrenadora de relaciones, Marilyn Sutherland.

Paso 2: comodidad (también conocido como edificio)

La fase de confort es cuando las cosas se instalan algo en su cuerpo y tiene ganas de adoración y devoción.

Según el estudio, se liberan productos neuroquímicos que aumentan el volumen en la zona del corazón y en las zonas de placer. De hecho, los científicos dicen que estas sensaciones coinciden con las drogas de clase A.

Experimenta algo llamado “ansiedad feliz” y aunque es una manera difícil de dormir. La fase de luna de miel quizás se ha acabado, pero las cosas aún no se han enfriado del todo.

Consejos importantes para la fase de confort: Como se trata de una fase de “hiato”, cuando se acaban los sentimientos de enamoramiento, pero todavía no ha decidido si su relación tiene futuro o no, acuérdate que una relación como ésta no es sostenible.

“Ver que la fantasía se pierde en la parte superior como una oportunidad para conocerlos más profundamente y conoceros. Comparte tus valores, objetivos y sueños y ver qué puede construir juntos. Céntrese en lo que funciona y descubre juntos como eliminar cualquier diferencia significativa “, dice Sutherland.

Paso 3: hacer preguntas (también conocida como asimilación)

Por supuesto, llegas a un punto en el que adivinas de nuevo qué pasa. Durante la fase de preguntas, le empiece a preguntar si las cosas están “bien”. Comience a dudar de que su relación durará o incluso si esta persona le conviene.

Comience a preguntarle si eso es lo que realmente necesita. Te has visto con esa persona durante tanto tiempo? Es más grave de lo que esperaría? También tiene el potencial de mantener una relación a largo plazo? Eres compatible en un nivel más que superficial?

Michel añade: “Tanto si las parejas son químicas como si tienen una fuerte sensación de que la persona con la que se encuentra parece satisfacer algunas de sus necesidades y deseos más grandes, la tarea es crearla, de manera que pueda decidir hacerlo a quien realmente quiere ser un compañero “.

Consejos importantes para la fase de preguntasLa fase de preguntas no se trata de inseguridad, sino de intentar averiguar qué es adecuado para usted y su futuro. Por lo tanto, es esencial estar en la misma página que su pareja.

Comentar que necesita ambos, si sus valores se alinean de esta manera, y cómo hacer frente a cualquier problema que le surja.

Sutherland dice: “Sepa que nadie está centrado al 100% y dedica diferencias trabajar la bondad amorosa. Sé amable contigo mismo y con ellos a medida que atravieses cualquier incertidumbre. “

Paso 4: vulnerabilidad (también conocida como honestidad)

“Este fragmento trata sobre el concepto detrás de cómo llevamos todos nuestros mejores rostros; a través de las redes sociales modificar nuestras vidas y nuestras imágenes para ver que todo está bien”, mostró el estudio.

De hecho, el estudio encontró que el 15% de la gente tiene “un aumento del sentimiento de duda y vulnerabilidad” al ser honestos sobre quiénes son realmente y sobre las extrañas visitas que todo el mundo hace.

La vulnerabilidad es una de las partes más importantes de cualquier relación personal. Y como puede parecer que asuma el riesgo de mostrar sus, sus niveles de estrés empiezan a aumentar.

Tendencia a YourTango:

Pero el grado de vulnerabilidad sugiere que hay una relación seria entre usted y su pareja.

Consejos importantes para la fase de vulnerabilidad: No es fácil revelar las mejores y las peores partes de sí mismo, pero es un paso esencial para que la relación funcione.

No es fácil ser vulnerable, pero si compartes las partes de ti mismo que no quieres que tu pareja vea que puedes profundizar, que confías en ellos y que tu relación no es superficial.

“Aprenda a comunicarse de verdad con el amor y aceptar las diferencias”, dice Sutherland. “Siga siendo abiertos, honestos y estableciendo límites. Estad dispuestos a conseguir lo que necesita. “

Paso 5: estabilidad

Tras superar las cosas emocionantes, las preguntas sobre su futuro y sus miedos de profundizar juntos, la fase de estabilidad es donde todo se instala y se sienta seguros.

Vasopresina, la misma hormona que se libera cuando se llega al orgasmo, circula por el cuerpo y crea fuertes sensaciones de afección y vinculación. Las parejas están muy contentos en este momento, incluso si la intensidad inicial se ha agotado.

Son estas emociones las que realmente crean una relación a largo plazo. Algunos incluso podrían decir que es la mejor fase de una relación; si tiene suerte, aún tiene mariposas.

Es natural querer construir su relación en una nueva dirección, ya sea exclusiva, alquilar un piso juntos o incluso hacer un compromiso de compromiso. ¿Está felices juntos, preocupados por la ruptura y deseando el futuro juntos.

Consejos importantes para la fase de estabilidadEs posible que os aburrís en algún momento en esta etapa. Por ello es fundamental tener una vida fuera de su relación, lo que significa que su vida no debería girar sólo alrededor de su pareja.

Además, encuentra maneras de añadir emoción a su relación. Pruebe actividades nuevas y haga cosas que le ayudarán a estar conectado.

Como sugiere Sutherland: “Por aburrís, compartir el deseo de emoción y diversidad y busca maneras de jugar en su relación que satisfaga sus dos necesidades. Apreciad la amistad y la pareja que ha creado y no las acepta voluntariamente. Expresa cada uno y todos los días. “

Resumen

Independientemente de la etapa de la relación en que se encuentre, una pareja debe tener cuidado de no juzgar a sí misma o su relación o afrontarla con expectativas poco realistas. Ni vosotros ni su pareja debería probar otras parejas y pensar que falta su relación; su relación no es comparable.

Todas las relaciones son únicas, al fin y al cabo.