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¿Qué son los celos? Cómo reconocer los dos factores desencadenantes puede ayudarle a sentirse seguros en su relación

15 julio, 2021

Los celos puede ser uno de sus profesores más profundos, si lo permitís.

Cada semana recibo varios correos electrónicos de personas que quieren navegar con sus celos y encontrarse con un obstáculo. Creo que es una de las respuestas emocionales más mal entendidas en las relaciones.

¿Qué son los celos?

Los celos, como la ira, es lo que se llama una emoción secundaria, ya que sale a la luz en respuesta a otra emoción más profunda que vive bajo ella.

Si sigue los celos y se preguntan por qué vino a veros, normalmente le herían o se asuste después. Siga el «por qué» siguiente, varias líneas, y obtendrá su respuesta.

Este es un ejemplo basado en el miedo:

Y ejemplo herido:

Si su miedo se centra en una lesión pasada no resuelta debido a infracciones anteriores, hay que solucionarla.

Tiene derecho a pedir que cambien las cosas para que se sientan más seguros en vuestra relación.

Si su celos le apunta hacia su miedo, entonces debe aceptar la verdad de la situación y encontrar una nueva versión basada en la realidad de su historia interior, en lugar de ser controlada por su mente.

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Este artículo se publicó originalmente el Jordan Gray Consulting. Reimpreso con el permiso del autor.