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¿Qué es el “fluir normal” y cómo puede afectar a las relaciones más saludables?

13 abril, 2021

Incluso si nunca ha oído hablar de “normalidad escalofriante”, es posible que ya esté afectando su relación sin que os deis cuenta. Entonces, ¿qué, exactamente, y cómo se puede evitar?

La normalidad se está rastreando cuando se asume un gran cambio como de costumbre, porque pasa tan lentamente y en pequeños incrementos que ni siquiera se da cuenta. Y, en la mayoría de los casos, estos son los tipos de modificaciones que nunca elegiría porque no son especialmente saludables ni útiles.

¿Qué efecto tiene la normalidad rastrera sobre las relaciones?

Hay muchas maneras en que la normalidad creciente puede afectar las relaciones, y quiero centrarme en una: aquellos momentos en que se produce una situación importante y que cambia la vida que conlleva un cambio de paradigma para una pareja.

Son ejemplos cuando se diagnostica una enfermedad a una pareja o cuando una pareja tiene un hijo. Los cambios que se producen en estas situaciones a menudo tienen sentido en el contexto del evento, ya que el incidente se centra en abordar la situación.

Imagínese, por ejemplo, cómo podría reaccionar si se diagnosticara un cáncer a su pareja. Puede empezar a confiar más en los demás que en ellos para protegerlos de cualquier estrés adicional.

Es posible que esté cerrando emocionalmente, de manera que pueda soportar la carga adicional de apoyar a su pareja enferma. Y la respuesta a la situación llegaría gradualmente con el paso del tiempo por la enfermedad de su pareja, siempre que se centre en él y en sus necesidades.

Antes de saberlo, su nueva relación es un nuevo hábito.

Entonces, luego que su pareja se recupere, sin que nunca se den cuenta, su nueva manera de tratar y relacionarse os parece “normal”.

El alivio que tiene ahora que la crisis ha terminado es tan grande que supera el hecho de que los niveles de intimidad pueden disminuir durante las circunstancias resultantes.

Dicho esto, si miráis desde el exterior su relación, puede ser tremendamente carente de intimidad. Pero como te has colado lentamente, casi imperceptiblemente, en esta nueva norma, es fácil establecerse.

Lo mismo puede ocurrir cuando las parejas tienen su primer hijo.

La falta de tiempo y la falta de sueño pueden afectar a las relaciones de muchas maneras. Cuando cambia la atención al cuidado de un hijo ya la supervivencia básica, es fácil ver cómo se puede introducir una nueva normalidad sin que ninguno de los dos note la pareja.

Poco a poco, pase menos tiempo juntos, deje de compartir profundamente, deje de tener relaciones sexuales y, para que la alegría y el trabajo de tener un nuevo bebé son tan grandes, deje que se escape.

Y si usted es como la mayoría de parejas, rara vez os sentáis a reflexionar y discutir cómo van las cosas en la relación, porque puede ser muy difícil de hacer.

Evalúe su relación después de un evento que cambie la vida.

El período siguiente a un evento que cambia la vida es precisamente el momento en que una pareja es consciente de que evalúa y mejora su conexión entre sí.

Este es un momento importante para reflexionar sobre sus necesidades y deseos en pareja.

Tómese un tiempo para hacerle preguntas que le importan:

  • “Como queremos que sea nuestra asociación en el futuro?”
  • “¿Qué debemos hacer para acercarnos a nuestros objetivos?”

Se crea una buena vida con objetivos claros, pequeños pasos y un esfuerzo constante.

La mayoría de las personas no son muy buenas en fijar objetivos o mantenerlos cuando terminan. Lo que se centre crece y lo que descuide.

Conozca sus prioridades.

Es importante saber cuáles son sus prioridades. Asegúrese de que priorizar realmente sus prioridades.

Esto puede resultar confuso, pero eso es lo que quiero decir: lo que decís que sus prioridades no son las mismas que su forma de vivir.

Es decir, puede decir que su asociación es su prioridad, pero no dedique más tiempo ni esfuerzo a su relación.

Stephen Covey da un gran ejemplo en uno de sus libros. Pon dos grandes frascos de vidrio sobre una mesa delante de su público.

Tendencia a YourTango:

Uno puede es vacío y el otro está completamente lleno de arena y guijarros. Ante los botes hay tres grandes rocas.

Dice al público que representa las tres cosas más importantes de su vida. Esto es personal y único para todos y normalmente incluye cosas como el matrimonio, la familia, la seguridad financiera y el éxito profesional.

Entonces les pregunta cómo podrían poner las tres piedras en el bote que ya está casi lleno. Todo el mundo ve que no hay suficiente espacio en el bote para contener las tres rocas y todo el mundo está atormentado.

Finalmente, pone las tres piedras en el bote vacío, luego vierte la arena y los guijarros del otro puede. La arena llena los espacios entre las rocas y hay mucho espacio para todo.

Es una demostración poderosa y visual de por qué primero debe implementar sus prioridades, como aspectos esenciales de su vida, y después adaptar todo lo que les rodea.

La normalidad rastrera se produce en todas las relaciones, por muchas razones diferentes.

Sobre todo, para estar alerta mientras cuidad vuestra relación.

Es importante que se tome el tiempo, sobre todo después de desafiar acontecimientos de la vida, para reflexionar sobre lo que desea de su pareja. Y es importante que fije objetivos claros para conseguirlo.

Cuando este tipo de reflexión estructurada y establecimiento de objetivos se conviertan en una parte estándar de su relación, independientemente de la situación, puede continuar creando una relación satisfactoria y satisfactoria con su pareja.