Saltar al contenido
buscarparejaideal.com

Puede ser imposible salir con alguien con TEPT, pero así es como estoy aprendiendo sobre medicina

29 mayo, 2021

Las relaciones son bastante difíciles por sí solas: hacer una pregunta a alguien o hacer una cita es un ejercicio de vulnerabilidad; básicamente tenemos que admitir que nos gusta bastante alguien para ir a una cita.

Pero para personas como yo que están traumatizadas, una persona con TEPT se enfrenta a un conjunto de retos diferentes.

Todos los hombres que he mencionado nunca han comentado mi necesidad de mantenerlos alejados. No es que no me gusten las relaciones íntimas (físicas o no), pero es algo que calculo por carta cuando comienzo a mirar alguien que me gusta mucho.

Incluso pequeñas cosas como esta, como cogerse de la mano de mi pareja, son una proclama que dice: «Me gusta, no me importa ser vulnerable a ti» y esto puede parecer mucho a alguien que vive con TEPT (TEPT).

Si abordáis este aspecto de nuestra salud emocional, puede conseguir relaciones saludables.

El trauma infantil puede provocar TEPT, violación o abuso o vivir con cualquier tipo de experiencia traumática: una crisis de salud, un desastre natural, una guerra y mucho más. Para muchos supervivientes de la violencia sexual, las citas y las relaciones pueden ser muy difíciles.

Según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA), «el TEPT era conocido con muchos nombres en el pasado, como» choque de bala «durante los años de la Primera Guerra Mundial y» lucha por el cansancio «después de la segunda. Personas de cualquier etnia, nacionalidad o cultura y de cualquier edad. «

La APA también explica que una de cada once personas en Estados Unidos recibirá un diagnóstico de TEPT durante su vida y que las mujeres corren un riesgo particular, ya que tenemos el doble de probabilidades de ser diagnosticadas que los hombres. Esto supone una grave amenaza para nuestra salud mental.

Como persona con TEPT, a menudo he pedido intimidad en forma de «vuelos» superficiales en lugar de conocimiento. Había demasiado rechazo por el riesgo de rechazo.

«Una relación romántica sana requiere dos mentes sanas», dice el doctor Tapo Chimbganda, psicoanalista con licencia en Toronto, terapeuta registrado y entrenador de relaciones cualificado. «Las personas que han sufrido un trauma tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades mentales y afecciones como el TEPT, la depresión, la ansiedad y mucho más».

Entre otras cosas, dice el Dr. Chimbganda, «Es probable que los problemas de confianza e intimidad se desarrollen cuando se traumatizan. Es más probable que sean paranoicos, hipersensibles y tengan problemas de autoestima y vinculación».

Según el Dr. Chimbganda, aquí hay algunos otros problemas que pueden sufrir aquellos que han sufrido un trauma:

  • baja o débil autoestima
  • les faltan fronteras
  • paranoia y hipervigilancia
  • dificultad de rechazo y rechazo percibido
  • incapacidad para vincularse de una manera sana (interdependencia).

Phyllis G. Williams, escritora de anfitriones y podcasts el PTSD de la que derivó de un trauma sexual mientras servía en el ejército, dice que encontró que necesitaba cada vez más disciplina en las relaciones.

«[I] Me volví disciplinado «, me dijo». Me apetecía [as long as] Me indicaron que no me hicieran daño […] cuando no tenía control sobre una relación, perdía la mente. Me pareció atacado o alguien me quería coger. «

No podemos desear este tipo de reacciones al trauma, por más que queramos «normales».

«El trauma no es algo único. El evento puede pasar una vez [but] La experiencia del trauma está en curso «, señala la doctora Chimbganda. A menudo es por este motivo que la recuperación del trauma puede ser complicada y una de las razones por las que la recuperación del TEPT dura tanto tiempo.

Doce años después de separar su marido narcótico, Candace Stevens, otra superviviente del trauma, me dijo: «Todavía estoy curando. El hecho de seguir soltera después de doce años habla mucho de cómo me ha afectado el TEPT. «

A pesar de ser un empresario de éxito, Stevens señala: «Tengo tanto miedo de volver a perder mi independencia que huye siempre que siento que un hombre intenta controlarme. […] Dejé de salir porque seguía eligiendo hombres que no eran buenos para mí. Empiezo a entender cuando no me gusta un hombre, pero me cuesta confiar en los hombres con quien tengo una relación. «

«Sé que hay buena gente», dice. «Pero me da mucho miedo intentar encontrarlos».

Personalmente, cada vez que entraba en un sitio de citas o tenía una relación seria, sentía la fuerte presencia de mi llamado «equipaje»: un omnipotente nube oscura que esperaba destruir involuntariamente algo. Por lo tanto, cada vez que las cosas comenzaban a volcarse, debía culpar a mí misma.

Recientemente, sin embargo, me he encontrado más objetivo en estas situaciones, sobre todo cuando estaba por delante de mi pareja con respecto a mi trauma y trauma.

«El estigma de salud mental puede hacer sentir vergüenza y culpabilidad por ser torcido», dice el Dr. Chimbganda. «[People] pueden considerarlos rotos o dañados e indignos de amor o compromiso. «

«Ocultar una enfermedad mental o una historia de traumatismo es un signo de ello», explica Chimbganda. «Puede haber mucha libertad y curación para tener problemas y en el pasado».

Daniell Damrell, artista y superviviente del trauma, encontró un trauma en las relaciones de una manera diferente. «Cuando entré en relaciones que tenían el potencial de ser saludables y estables, fue la estabilidad que me inspiró en el fondo lo que provocó la eventual fracaso de la mayoría de mis relaciones», me dijo.

«Sólo me sentía cómodo con las parejas que me trataban mal y las podría haber tratado mal», dice. «Como no hay una solución fácil al TEPT, aunque lucho casi todos los días intentando negar mi deseo interior de estabilidad».

Damrell, que más tarde se dio cuenta a la vida que su trastorno de estrés postraumático y la BPD se desarrolló como resultado de un trauma infantil, hoy es feliz.

«Después de años de cuidados intensivos, conectándome con la comunidad fuerte y sana que me rodeaba y aprendiendo a construir amistades duraderas, finalmente he encontrado la fuerza para establecer una relación duradera con un hombre» normal «; vida de equipaje «, explica.

Ofrece el Dr. Chimbganda porque la comunicación con tu pareja es fundamental. «Compartir este detalle a Usted puede aumentar considerablemente la confianza, el respeto y los patrones de comunicación positivos en su relación», añade, «el mejor momento para renunciar es cuando está seguro de que desea construir o no construir con la persona «.

Vivimos tiempos cada vez más progresistas. Hoy, la mayoría de la gente tiene varios problemas de salud mental a tratar, y es importante cuando confíe en alguien y si desea construir un futuro con él que lo entendáis, dice el doctor Chimbganda. «Hablar de ustedes mismos puede llevar su pareja a soltarse y juntos pueden apoyarse mutuamente en un viaje de curación».

Todavía estoy en este viaje.

Cojo fuerza para decidir a quién elegir para revelar mi historia y compartir lo que trío. Se siente como una iteración continua de pruebas y errores, pero espero llegar finalmente.

Tendencia a YourTango:

BBC, CNN, The Huffington Post, The Independent, The Sydney Morning Herald,