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Por qué las canciones y la música optimistas pueden hacer (o arruinar) su día absolutamente?

26 julio, 2021

Como la mayoría de niños de su edad, a mis hijastros adolescentes les encanta escuchar música.

Actualmente, sus listas de reproducción incluyen cualquier cosa Emo, retro Nirvana, EDM (o ADM, en el caso de Owl City) y muchos hip-hop y rap evidentes. Se trata de un gran cambio respecto a sus gustos hace unos años, cuando sus canciones estaban acompañadas de canciones de amor de Katy Perry, Taylor Swift y Adele.

Entonces, censuro lo que sienten?

En muchos sentidos, todo el mundo imagina el progreso normal que todos hacemos cuando dejamos nuestra juventud / entre años, nos rebelamos contra cualquier versión de nuestra familia que sea “normal” y afirmamos nuestra nueva individualidad con una música que refleja la contemplación los adultos.

Somos una familia de músicos y entiendo bien cómo cambian las listas de reproducción de mis hijos con ellos. Por supuesto, me gustaría que no hubieran escuchado música donde todas las demás palabras son una bomba F, pero nuestra cultura ha perdido el contrario de las cosas, así que está permitido: escucha, no hablas!

Pero hay algunas cosas sobre cómo mis chicas usan la música que me preocupan.

Una de las hijas se despierta con una música llena de letras ofensivas e incomprensibles. Y esto es un problema, pero por razones más profundas de las que se pueden imaginar.

El cerebro humano responde al ritmo y al sonido. De hecho, las personas aprenden más rápidamente y conservan la información durante más tiempo la música se utiliza para facilitar el aprendizaje.

Tanto si está rastreando para hacer un examen, preparando una presentación o simplemente recordando su lista de comestibles, los resultados aumentan este proceso con la música de apoyo. Por el contrario, hay música que altera el proceso de aprendizaje, la ralentiza y dificulta la capacidad del cerebro para procesar y almacenar información.

Por supuesto, con más de siete mil millones de personas que escuchamos en el planeta, hay excepciones: no hay ninguna pieza musical que afecte a todos por igual.

Entonces, ¿por qué importa qué música escuches cuando te levantas por la mañana?

La música intensa (metal, rap, música de club) suele afectar el cerebro de un lagarto: los mecanismos de lucha, huida o congelación basados ​​en la adrenalina que nos han ayudado a mantenernos vivos durante más de 100.000 años. Realmente desea despertar rabia, miedo o catatonia? Sólo hay que preguntar ‘.

Por otra parte, ¿qué pasa con la pista de lluvia registrada? O las olas del océano? Crean un efecto muy diferente en ti.

Esto también se aplica a todos los géneros musicales diferentes. A algunas personas les gusta despertar nostalgia; algunos disfrutan de la estimulación intelectual de Bach o Vivaldi. A algunos les gusta el alma de los innovadores solos de saxo de Coltrane; algunos prefieren baladas o azules. Es una elección completamente personal.

Como son los primeros momentos conscientes de todo el día, explora las cosas que te hacen felices y despertaos con la mejor nota posible.

Intente despertar con diferentes tipos de música o sonidos. Fíjese en cómo se duerma con cada uno de ellos. Preste atención a cómo se expande también el resto del día.

Finalmente, es posible que su semana requiera diferentes tipos de música en diferentes días; por ejemplo, más relajada los fines de semana y más activa durante la semana. Un buen estado de ánimo está bien, la música que alimenta un estado de ánimo negativo o una energía excitada es probablemente algo que debería evitar.

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