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¿Por qué el más mínimo amor actúa más afectando la duración o no de su relación?

16 agosto, 2021

Hay algunos signos claros de una relación sana, tales como ser abierto, amoroso y amable con su cónyuge. Pero mucha gente puede no darse cuenta de que menos actos de bondad y amor juegan un papel aún más importante en tener una relación sana.

Por ejemplo, en mi matrimonio, cada mañana, cuando mi marido está preparado para trabajar, voy a la cocina, preparo café y el preparo para el almuerzo. Luego que sale por la puerta, hacia mi primera copa y empiezo el día.

Este tipo de actos son una parte integral de mi rutina matinal, y no, desde los años 50 no he participado.

Esta es una decisión consciente de que tomé para apoyar a mantener una de mis relaciones más importantes.

Confiad en mí cuando os digo que he oído todos los argumentos contra esta parte sagrada de mi mañana.

He escuchado los comentarios despectivos que estoy «estropeando». He visto ojos al cielo cuando menciona esta parte de nuestro día con sus hermanas. Sé que las mujeres lucharon mucho para salir de la cocina y no para ser vistas como otra cosa que «la pequeña mujer».

Todo el mundo que no pertenece a mi relación no tiene importancia porque lo que realmente sé es que pocas acciones promueven contenido en el gran esquema de las relaciones.

La investigación del Departamento de Educación del Reino Unido sobre calidad y felicidad en las relaciones apoya mi inteligencia.

Los resultados de sus investigaciones de más de 4.000 parejas han descubierto que los actos de amor cotidianos pueden conducir a relaciones más felices, más saludables y fuertes, incluso más que grandes gestos como formas románticas y joyas costosas.

Llamaron estas pequeñas acciones «botones de amor».

Una cosa que me preocupa mucho del apareamiento actual es como la gente ve las relaciones comprometidas entre sí como «tú contra mí».

Lo que quiero decir es que la gente parece que mantiene la puntuación, las buenas acciones se recompensan y las acciones que se consideran «malas» son castigadas de alguna manera. Es casi como si estuvieras enseñando a la gente que, si haces algo que se considera «extra», debe haber acciones idénticas o más suaves.

Y dejadme deciros que la gente puede estar en desacuerdo con su amor.

Una de las áreas más habituales que se manifiesta en las relaciones personales es el dormitorio, utilizando el sexo como recompensa a las buenas acciones o como castigo para las malas negándolo.

Esta es una de las cosas que puede hacer por su relación.

Suponiendo que tenga una relación monógama:

Esta posición de oposición a las personas no hace nada para favorecer una relación íntima, ni una sola parte que recompensa o castiga fortalece el vínculo de la relación.

Cuando los socios se convierten en enemigos, destruye la intimidad y la confianza.

Mi primer matrimonio fue una recompensa y un castigo. Si no hiciera exactamente lo que quería mi marido, me convertía en un «paso» durante días o incluso semanas y nunca me hablaba.

Tras desconectar de eso (junto con mucha terapia y entrenamiento), decidí que si no podía tener una relación sana, preferiría estar solo.

Y mi idea de relaciones saludables y comprometidas es que una pareja forma parte del mismo equipo.

No hay manera de que dos personas que conviven siempre puedan estar de acuerdo en todo. Siempre habrá momentos de conflicto o desacuerdo. Pero en mi libro, todo el mundo opta por ser inclusivo y se compromete a trabajar en todo lo que salga.

Por ello, las pequeñas cosas importan.

Cuando tu pareja está tan enfadada contigo que te puede escupir las uñas, es más fácil controlar la rabia cuando recuerdas las veces que te hizo esa taza de té cuando estabas estresado o cuando saltaste y comer los platos para la cena. ha acabado.

Aunque la puntuación no es sana, no podemos dejar de tener un «banco de amor». Cada parte de la relación debe hacer más depósitos que retiradas, por decirlo de alguna manera.

Preparar la comida cada mañana es sólo un ejemplo de mis botones de amor, pero también hay otros. Siempre que comparto eso (o cualquier otro ejemplo) de las pequeñas cosas que hago para facilitarle la vida y me encuentro con una persona increíble: «¿Por qué lo harías?» Objeción: «¿Por qué no debería hacerlo?»

Como me gusta no ser amoroso y solidario? ¿Por qué no elegir destruir al hombre que amo? Qué valor tengo para no salpicar la vida de alguien que amo incondicionalmente con tantos botones de amor?

Mira, sé que todo el mundo tiene un plato lleno de responsabilidades. Y sí, se necesita tiempo para preparar la comida para su fiesta. Y sí, sé perfectamente que aquí hablamos de adultos. JB es perfectamente capaz de prepararse su propio almuerzo cubierto, pero mi opción es hacerlo para que pueda dejarlo fuera cada mañana sintiendo que la quiero.

Y seamos sinceros aquí: es feliz hacer pequeñas cosas para facilitar la vida. Hay alegría en la bondad. Hay orgullo en los actos de cuidado.

Los pequeños gestos de afecto me recuerdan que contribuyo activamente la salud general de nuestras relaciones. Aquellos botones de amor que esparce generosamente a su vida me vuelven diez veces en mi satisfacción en mi vida cotidiana.

Lo que más he aprendido de este enfoque de las relaciones personales es que elegir alimentar mi pareja alimenta mi alma.

Aunque pienso sobre todo en mi colaboración con JB, este es un concepto que puede aplicar a todas sus relaciones. Relaciones con vuestros hijos y otros miembros de la familia. Sus relaciones con amigos y colegas.

Siempre estás en la posición elegida. Puede elegir una acción amorosa o no. También puede optar por ser avaro. Pero, ¿dónde estás avaro en tus relaciones?

Refuerce esto para las relaciones:

  • ¿Cuál puede ser la ventaja de ser avaro con su amor y afecto?
  • La retención impone un coste específico a su relación?
  • ¿Qué valor tiene retener el afecto?
  • Utilice el sexo como recompensa o castigo? ¿Cuál es la razón que justifica esta elección?
  • ¿Por qué no demuestras a la persona que amas y cuidas que te importa?
  • Cuánto os cuesta la generosidad?
  • Si juegas a golpear en tu relación, qué estás perdiendo también?
  • ¿Cómo pueden los pequeños actos de bondad alimentar vuestra relación?
  • Cómo pueden ayudarle los botones de amor crear la vida cotidiana que te gusta?
  • Como podría ser más felices en elegir no hacer pequeñas cosas para tu pareja?
  • Qué pequeñas cosas puede hacer para facilitar el día de su ser querido?
  • Como podría sabotear su relación manteniendo la puntuación?
  • ¿Qué tareas aparentemente pequeñas hacen que tu pareja sienta que los queréis?
  • Se os ocurren maneras de ser más felices cuando actúe desde un espacio de amor?

Cuando se trata de cualquier relación, nunca se puede perder a la hora de elegir el amor y la bondad.

La elección de cuidar de su pareja ayudará a su relación a tener éxito. Porque fomentar tus relaciones te ayudará a crear una vida cotidiana que sea amorosa y alimentadora.

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Este artículo se publicó originalmente el Debra Smouse. Reeditado con el permiso del autor.