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No está seguro de cuándo os romperéis? Pruebe estas 9 cosas antes de pedir la jubilación

3 abril, 2021

¿Estás preparado para dejar su relación, pero se preguntan cuando puede separarse de vuestra pareja?

A veces, cuando la relación ya no se siente correcta, sólo se quiere acabar con las cosas y seguir adelante. pero esto es más fácil de decir que de hacer con alguien que amas.

Antes de lanzar la bomba sobre su pareja que ya no desea estar en la relación, vale la pena intentar ver si todavía puede salvar su amor.

Salvo que su relación sea abusiva o tóxica en lugar de solucionarla, siempre vale la pena probarla si su relación y su compromiso se pueden eliminar o no.

Si no está seguro de cuándo puede separaros, aquí tiene 9 cosas que hay que probar antes de llamar bien a un jubilado.

1. Busque la base completa de los motivos que desee.

Hay demasiados conflicto? No está seguro de cómo comunicarse para que todas las partes se sientan escuchadas y entendidas?

Hubo infidelidad y parece imposible continuar? La pasión ha muerto? Hay un nivel básico de confianza?

Tu pareja se siente desconocida? Sientes que no tienes nada en común?

Alguien de vosotros cree que la hierba sería más verde con alguien? Tiene valores contradictorios?

Uno de vosotros quiere crecer y el otro está de acuerdo con el statu quo? Alguien de vosotros hace más o menos trabajo?

Hay alguna enfermedad mental o adicción que dificulte la salud de la relación?

No se centre en los síntomas, tales como “No se lava los platos” o “Es demasiado emotiva”.

Encuentra el motivo. Si no lo hace, definitivamente el presentaréis su próxima relación.

2. Haga una lista de sus dos abusos.

No vuelvas. Sé honesto y despiadado cuando usas un lenguaje que no culpas ni lo pones.

Utilice las afirmaciones “Creo que …”, por lo que cada experiencia es vuestra.

“Tengo la sensación de que no conseguiré nunca el amor que necesito”.

“Me siento como si llevara el peso de la relación sobre mis hombros”.

“Creo que nunca tendré suficiente espacio”.

“Creo que el crecimiento no es importante para vosotros”.

“Creo que sus relaciones con otras mujeres u hombres están amenazadas”.

3. Asume la responsabilidad de tus errores.

Todos los socios deberían asumir la responsabilidad de lo que hacen o no para crear el deterioro potencial de la relación.

Sí, no es fácil. Pero lo debe tener!

4. Averigüe cómo reparar después de la pelea.

Si cree que el problema es la lucha, vuelva a pensar. El problema no es aprender a resolver sus conflictos.

Todas las parejas se pelean y, en general, tienen miedo del conflicto si no lo hacen. Hay 4 pasos sencillos para resolver una pelea.

Decida juntos cuando conviene reparar: Si una persona no está preparada para hablar, debe informar a la otra cuando esté disponible.

Lo ideal sería que las reparaciones se tengan que hacer a los 30 minutos del conflicto, según Stan Tatkin, Autor y terapeuta. Si esto no es posible, planifique cuando tendrá lugar la reparación.

Escuche los unos a los otros por qué ocurrió el conflicto: No responda mientras la otra persona habla. Escucha de manera convincente, incluso si quieres saltar de la piel.

Al compartir su experiencia, hable con la afirmación “yo” (es decir, “me sentí protegido cuando pasasteis el umbral y recibisteis ánimos”).

Si las cosas se calientan mientras compartes tus experiencias por turnos, echa un descanso. Tranquilos sesión y vuelva.

Mejor aún, tranquilos sesión (por ejemplo, “veo que lo que he dicho le molesta. Hay algo que pueda hacer para ayudarle?”).

Posee tu: ¿Qué habéis hecho cada uno de ustedes para contribuir a la lucha? (Es decir, “me proteger y actué como un cántaro porque quería evitarte”)

De nuevo, escucha la otra persona mientras hace su papel. Dejar compartir el espacio sin responder.

Haga un plan para la próxima vez que pueda luchar y cómo puede ayudarle mejor en el futuro: Aprender a luchar y reparar bien es una forma de arte. Se necesita tiempo y mucha prueba y error.

Descubre los desencadenantes de su pareja: ¿Cuáles son sus factores de estrés más significativos? Qué tal estresar a tu pareja? Qué necesita unos de otros para sentirse más tranquilos y motivados?

Idealmente, su pareja debería ser un bálsamo cuando esté activado.

5. Conozca sus estilos de encuadernación.

Hay muchos tipos de estilos de unión que afectan la manera de crear vínculos y relaciones con los demás.

Una vez que usted y su pareja os entendáis, podrá dar y recibir amor de la manera que necesita.

Tendencia a YourTango:

6. Haga una lista de sus necesidades y no se detenga.

Su relación está en crisis y ahora no puede ser transparente. Averigüe cuáles son los requisitos necesarios.

“Quiero que seas homogéneo”.

“Quiero que invierta tiempo y energía en un crecimiento relativo y personal”.

Sí, está motivado por mucha gente, con necesidades y “necesidad”. Y todos compartimos esta etiqueta si estamos dispuestos a estudiarla.

7. Íos un fin de semana juntos, sólo ustedes dos.

Después de unos días juntos, tendrá más claridad sobre cómo proceder, incluso si se trata de un plan de separación.

Hay demasiadas distracciones en la vida cotidiana que interfieren en las colaboraciones personales. Intente eliminarlos y ver qué pasa.

Podrían haber malos tratos, dulces o ambos. Pero estad presentes entre vosotros.

8. Haga una lista de todas las ventajas de la relación.

¿Qué estás haciendo? Estos pueden ser positivos o negativos.

“Seré mi mejor amigo”.

“Recibo apoyo financiero y no me preocupo para ganar dinero”.

“Tengo alguien con quien hacer cosas divertidas”.

“No tengo que estar solo y afrontar mi miedo a la soledad”.

Sé extremadamente honesto contigo mismo y con los demás.

9. Obtenga apoyo y que tenga un plan de acción, tanto por mantenga juntos como si no.

Contratar un entrenador o terapeuta. Asistid juntos a un taller o seminario.

No hay soluciones rápidas y no puede hacerlo usted mismo. Obtenga una educación. Déjese ver en vuestra insatisfacción humana.

Prometo que aprenderás algo y crecerás como pareja o como persona.

Este artículo se publicó originalmente el Blog de la escuela de relaciones. Reimpreso con el permiso del autor.