Saltar al contenido
buscarparejaideal.com

Lo que provoca ansiedad relacionada con la relación y cómo controlar el estrés viene con un nuevo amor

14 julio, 2021

Si tiene una nueva relación, la sabiduría común es que cree que caeréis en el sabroso control del nuevo amor y te perderás en el emociones eufóricas y emocionantes.

Por lo tanto, puede ser realmente confuso si tienes ansiedad relacionada con tu nuevo amor a la vez y no sabes cómo manejar el estrés.

Suele sentirse ansioso y ansioso cuando se tiene un nuevo amor?

Sí! Sentirse ansioso al principio de una relación es completamente normal.

¿Por qué?

Desea proteger la relación

La ansiedad nos ayuda a proteger lo que es más importante para nosotros.

Se preocupe porque le interesa y, como personas muy sociales (sí, incluso introvertidas), poco es más importante para vosotros que sus relaciones. Estás fuertemente atraído por el amor y quieres que la conexión profunda sienta amor.

Es lógico, pues, que una maravillosa relación nueva satisfaga su necesidad con amor y conexión. Y también tiene sentido preocuparse profundamente por su relación.

Cuando tienes un amor nuevo, naturalmente quieres proteger el amor que has encontrado y mantenerlo seguro. Y, como le interesa la relación, es natural estar ansioso cuando algo se ve diferente o está amenazando la relación.

Esto es especialmente cierto si es probable que tenga ansiedad o si su pareja no se comunica de manera clara y coherente.

Está navegando por un nuevo escenario

Es posible que se sienta preocupado por su nueva relación simplemente expresando sesión: los pensamientos y las preocupaciones que añada a cada relación.

Una manera de mostrar ansiedad al principio de la relación es comprender la conectividad. O no te sientes tan conectado como lo haces, o te sientes menos conectado de lo que necesitas sentir.

Esta sensación de desconexión puede provocar ansiedad porque la conexión es tan importante para vosotros y para su bienestar.

Por supuesto, desea mantener su relación en su estado ideal. De hecho, está muy motivado para mantenerlo con las potentes recompensas que aporta el amor.

La ansiedad puede reflejar dinámicas familiares que merecen nuestra atención.

¿Está comparando esta nueva relación con una anterior

Otra manera de sentirse ansioso por su nueva relación es compararla con una anterior.

Lo que debe saber sobre este tipo de ansiedad es que, aunque es completamente normal, no es el más fácil de controlar. Sin duda, debe comparar esta relación con la relación anterior.

Pero sólo debería hacerlo comprendiendo qué les ha pasado mal para que pueda aprender a no equivocarse os de nuevo.

Una vez que tenga claro qué pasó y qué papel jugasteis, podrá identificar las cosas que no desea repetir. Podrá tomar mejores decisiones para avanzar con su nueva relación.

Cuando encuentre una comparación de su nueva relación con una antigua, tenga en cuenta que este es otro caso de ansiedad que le funciona. Quiere haceros conscientes de situaciones dolorosas del pasado que vuelven a la superficie. Escucha este mensaje.

Si hay similitudes, pregúntese honestamente si avanzar es seguro o si hay dinámicas peligrosas similares en juego.

Pero si ve que esta nueva relación es realmente diferente, le será más fácil relajarse y disfrutar del amor.

Lo que hacemos es hacer comparaciones. Es una parte importante de cómo se aprende. Así que no tenga miedo de hacer comparaciones en su nueva relación. Podría salvaros de lesiones y trastornos del corazón. Puede descubrir más razones para estar completamente enamorados.

Cómo asegurar su conexión y controlar el estrés

La preocupante buena noticia es que puede ayudar a resolver la desconexión animándoos a intentar restablecer la conexión, aunque no pueda mantenerla con esta nueva intensidad de amor a largo plazo.

Todos sabemos que la euforia del nuevo amor no puede durar para siempre. Es posible que también espere un momento en que no se sienta conectado con tu pareja y que lo haga actualmente, preguntándoos si podría sobrevivir. Y esta es una razón válida para sentirse ansioso al principio de la relación.

Su conexión puede parecer tan buena que te empiece a preocuparse por perderla. Y esta ansiedad puede motivar ayudarán a trabajar con tu pareja para crear una conexión significativa y duradera.

La conexión requiere vulnerabilidad y la vulnerabilidad requiere coraje.

Brene Brown escribe hábilmente, «La vulnerabilidad es la medida más precisa de nuestro coraje». Cualquiera que haya estado enamorado sabe lo incómodo que puede dejarse estar completamente en su relación, a pesar de la alegría que conlleva, cuando sabe que se puede herir o rechazar.

Pero estar enamorado requiere coraje. Sólo se pueden crear las conexiones más profundas y largas si se le permite ser valientemente vulnerable.

Su nueva relación es exactamente lo que necesita en su vida ahora mismo. La atracción es una oportunidad para satisfacer el amor y la conexión que todos tenemos. Te ofrece la oportunidad perfecta para aprender más sobre ti mismo.

Tenga en cuenta que sentir ansiedad al principio de una relación es completamente inconfundible. Las relaciones son una de las cosas más importantes de la vida. Es natural cuidarlos y pedirles que trabajen.

Y cuando te preocupa profundamente por algo y alguien, es difícil imaginar que de vez en cuando no te sientas ansioso. Tanto más para un nuevo amor.

Más para ti a YourTango:

Este artículo se publicó originalmente el Alicia Clark Psy D.. Reeditado con el permiso del autor.