Saltar al contenido
buscarparejaideal.com

La única emoción que puede mejorar completamente su relación (y 3 pasos para solucionarla)

5 agosto, 2021

El amor no es el único que perdura en una relación o en un matrimonio. Hay algo más: gracias.

A menudo tomamos un momento para dar gracias, por nuestra salud y la de los seres queridos, por buenos amigos y familiares y por las comodidades de casa.

Pero, cuando fue la última vez que dijo «gracias» a su pareja?

Este es uno de los consejos relativos más importantes que hay que aplicar, diariamente, si desea aprender a mantener una relación sana.

Con qué frecuencia demuestras a tu pareja que los aprecias? Cuando estamos ocupados y estresados, a menudo nos olvidamos de agradecer la persona con la que nos hemos casado y hemos escogido compartir nuestra vida.

Si sólo dad las gracias a su pareja una vez al año, valdría la pena cambiarla. Como es posible? Porque una actitud de agradecimiento mejorará su relación.

Una relación feliz y sana requiere comunicación, expectativas realistas y confianza.

Y el agradecimiento es un factor crucial para las relaciones felices: tranquilizar su pareja que la quiere y que apoya acciones y comportamientos sencillos.

¿Qué importancia tiene dar las gracias a su ser querido? El agradecimiento tiene muchas ventajas.

En mi estudio a largo plazo sobre el matrimonio y el divorcio, las parejas en relaciones que a menudo expresaban gratitud mutua eran las personas más felices de sus matrimonios con un margen significativo.

De hecho, el 61% de las parejas felices de mi estudio dijeron que sus cónyuges «a menudo» se sentían bien con el tipo de persona que son, en comparación con el 27% de las otras parejas.

Para estas parejas felices, el agradecimiento se producía en forma de palabras, gestos o acciones que mostraban a un cónyuge que habían notado, respetado, respetado, querido o deseado.

Aprender a ejercer la gratitud es tan importante y mi investigación demuestra que todo el mundo que tiene relaciones relacionadas tiene tres necesidades básicas:

  • La necesidad de tranquilidad o autoestima
  • La necesidad de intimidad y privacidad
  • La necesidad de asistencia

Practicar agradecimiento y mostrarlo a su pareja le ayudará a satisfacer las dos primeras necesidades de su pareja: la necesidad de calma y la intimidad.

Es fácil decir «gracias» y mostrar su gratitud siguiendo estos 3 pasos:

1. Diga lo que agradecéis

«Gracias» es la frase más importante que puede decir a su pareja y escuchar la frase que más desee. Pero, en vez de mojarlo ligeramente, puede dar la sensación de «más» si puede decir realmente como lo desea decir.

Para hacerlo, debe entender por qué respete y valore tanto su pareja. Tómese unos minutos y escriba cinco cosas por las que está muy agradecidos por vuestra pareja.

Por ejemplo:

  • Te hace desahogarse.
  • Ella sabe exactamente lo que te gusta comer.
  • Pague sus facturas sin quejaros.
  • Ella da la bienvenida a tus padres.
  • Hace reír.
  • Es una gran oyente.

Te prometo que este pequeño ejercicio te hará sonreír.

2. Agradeced de verdad su pareja

Hay muchas maneras de explicar a su pareja que le interesa. El más evidente es leer la lista en voz alta. Puede «agradecer» indirectamente a su pareja un sincero cumplimiento:

  • «Eres tan bonita».
  • «Buenos días bonito».
  • «Eres el mejor padre / madre».

No hay ninguna etiqueta ni regla formal que dé gratitud verbal cara a cara. Puede expresar este tipo de agradecimiento por teléfono, correo electrónico o en persona.

A veces, al llegar a casa, una llamada telefónica sorpresa en medio del día produce más explosión que un beso. O bien, enviar una tarjeta de agradecimiento a su pareja es una manera sorprendentemente sencilla de hacerlo sentir respetado y promocionado.

3. No diga sólo gracias

No es tan difícil mostrar regularmente a su pareja mediante pequeñas tareas relacionadas y que os agradecéis que lo sean a su vida.

Mi investigación demuestra que los hombres, en particular, son más propensos a expresar que decir. Es decir, desaparecen más con acciones que con palabras y responden más a las acciones que a las palabras.

Las mujeres suelen ser más verbales, de modo que si un marido muestra gratitud a su mujer, puede que no lo entienda si no entiende las palabras «gracias» o «Te quiero» o «Estoy muy agradecido».

La clave para mostrar agradecimiento a su pareja es ver el mundo a través de los ojos de su cónyuge. ¿Qué necesitan?

Considere los hábitos de su pareja o algunos retos específicos a los que se enfrentan.

Tu mujer siempre tiene dinero en efectivo? Algunos recibos le cayeron a la cartera como sorpresa. Siempre tienes prisa? Ofrecedle para cambiar a los niños a la práctica deportiva para que puedan pasar un rato tranquilo.

Estás estresado en el trabajo? Prepara tu cena preferido esta noche. Te gusta leer el periódico por la mañana? Recoger a la tienda con su café preferido mañana por la mañana.

No olvide besar tu pareja y abrazarlo. La clave aquí es hacer pequeños gestos regularmente que demuestren que está prestando atención.

Haga y diga cosas sencillas menudo para que su pareja se sienta notada y cuidada para que, cuando lo hace, notará una mejora significativa en su relación.

Y, la mejor parte de esta palabra y concepto mágico: por tomar el tiempo para decirlo y mostrarlo a su pareja, recibirá gratitud en especie.

Más información sobre YourTango:

Este artículo se publicó originalmente el Tras Huffington. Reeditado con el permiso del autor.