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La magia del trabajo infantil interior y la terapia de pareja

30 mayo, 2021

Las relaciones se pueden ver afectadas por disfunciones familiares y heridas infantiles. Cómo puede el trabajo infantil interno y la terapia de pareja ayudar vuestra relación a hacer frente a estos retos?

Una vez, una niña de seis años llamada Rebecca vivía con sus padres y el hermano pequeño de cuatro años, Joey.

Lejos en otro estado había un chico de nueve años llamado Michael. Vivió con sus padres y su hermano mayor, Tom, de once años.

Rebecca quería aceptación y amor.

Su madre la asustó y la castigó por muchos motivos para que no fuera culpable. A veces, estaba encerrada en un armario oscuro durante horas, inútil y muy asustada.

La Rebecca se quedó en el suelo del armario, rogando que la dejaran salir. Lloraba y se preguntaba por qué su madre no la quería. Su padre era muy tranquilo y su madre a menudo también el regañaba.

Rebecca creció con la sensación de no mirar y aprendió que la única manera que podía estar segura era no hablar. Hizo pocos amigos.

Sus profesores le preguntaron por qué le costaba tanto hablar con otros niños. Tenía miedo cuando tenía que responder en clase y siempre tenía miedo de que sus respuestas fueran incorrectas.

Al crecer, Rebecca se retiró de sus compañeros. Sólo se sentía segura cuando estaba sola. Finalmente, decidió dedicarse a la psicología cuando fue a la universidad.

Con el paso del tiempo, desarrolló ansiedad junto con la depresión. Su psicología comenzó con la decisión de buscar ayuda.

Mientras tanto, Michael quería llamar la atención.

Creció con un padre muy estricto que era frío, aislado y que no estaba disponible para los intereses y deseos de su hijo. Michael se sintió desamor y abrazó a su padre que nunca vino.

La única manera que consiguió llamar la atención fue jugando al fútbol. Michael era un muy buen atleta. Pero su padre nunca asistió a ninguno de sus juegos, incluso cuando se trataba de un evento de campeonato.

Su madre estaba ocupada con sus amigos y con el tenis. Nunca estaba en casa cuando Michael volvió de la escuela.

Tom, su hermano mayor, el burló, lo hizo el ridículo, lo llamó, el burló y lo golpeó solo por diversión. Aunque Michael era mayor que su hermano, se calmó cuando Tom se volvió agresivo.

La rabia de Michael crecía a medida que pasaba el tiempo, las lágrimas temblaban por una ira irresponsable. Golpee las puertas, sacaba los muebles y luego se sentía culpable de su comportamiento implícito.

No sabía por qué estaba tan enfadado y tan rápido. Sus amigos lo tiraron, dejándolo aislado en lugar de practicar fútbol.

El fútbol se convirtió en su justicia y ganó una beca de atletismo de cuatro años para la universidad y el corazón de muchas chicas.

Con el paso del tiempo, sus amigas le dejaron debido a su ira y de su comportamiento violento. Nunca les hizo mal físicamente, pero sus astudes palabras y su comportamiento despectivo los habrían dejado entre lágrimas. Finalmente, terminarían la relación.

Rebecca y Michael se conocieron en la universidad durante una tormenta cuando se cruzaban en el camino hacia la clase.

La Rebecca perdió la moneda y se deslizó al suelo. Michael la ayudó a ponerse de pie. Le preguntó si la podía llevar a su clase, ya que estaba un poco molesta desde el otoño. Aceptó y sonrió.

Este fue el comienzo de su historia de amor.

Un año después de que Rebecca se graduara, fueron a trabajar. Cuando Michael se graduó, consiguió su primer trabajo y fue a la universidad para obtener un MBA, se casaron.

No pasó mucho tiempo antes de que la ira de Michael empezara a salir a la luz.

Encontró defectos en la cocina, a las tareas del hogar de la Rebecca e incluso a la manera de vestirse.

La autoestima de Rebecca comenzó a disminuir. Se deprimió y retrocedió por la niña que estaba cerrada en el armario. Cuanto encontraba fallas, más intentaba agradarle.

Su matrimonio estaba en crisis.

Rebecca sintió que tenía que hacer algo. Michael parecía crear batallas por cualquier motivo. Debía tener razón y hacerlo mal. No quedaba mucha alegría en la relación.

Lo que antes era un espacio sagrado era ahora peligroso y contaminado.

Al día siguiente de una terrible pelea con Michael burlándose de palabras que parecían dagas en el corazón, Rebecca le preguntó a Michael si quería divorciarse. No tenían hijos y parecía que sería mejor retirarse antes de que los niños entraran en su vida.

Lo que ambos no sabían era que Rebecca estaba embarazada. Cuando se descubrió esto, decidieron quedarse casados ​​y buscar ayuda profesional.

Fueron a dos terapeutas, cada uno durante tres o cuatro horas, pero nada ha cambiado. Se sintieron decepcionados, frustrados y temían que las cosas no cambian nunca.

Rebecca encontró entonces un terapeuta en la misma ciudad, no muy lejos de su casa, un experto en Transformación de la pareja en el centro de la reunión.

Se sintieron llenos de esperanza después de la primera visita.

Después de unas cuantas cosas más, Michael se dio cuenta de dónde provenía su ira y por qué Rebecca recibió las heridas no resueltas de su infancia co-creadas por sus padres disfuncionales.

Rebecca se enteró de que sus miedos e intimidaciones eran desviadas por la falta de poder de su familia natal.

Fue maltratada y abandonada por sus padres. Rebecca necesitaba aprender a protegerse creando límites y encontrando su voz.

Entonces, ¿qué tiene que ver todo este trabajo interno con las relaciones?

Lo que no está resuelto en su infancia se incluye en su vida adulta. Esto afecta su elección de socios, como negociad las diferencias respecto al pasado y como vive para su futuro.

Aquí hay 5 estrategias para evitar que los traumas del pasado envenenen sus relaciones.

1. Terapia.

Los terapeutas nos guían por nuestro pasado y hacia nuestro presente para asegurarnos de que nuestro futuro no repita patrones de conducta autodestructivos.

El habla o la terapia de apoyo no la recortarán. Cualquier terapia se debe asociar a la experiencia con la terapia cognitivo-conductual.

Es fundamental encontrar un terapeuta estacional que tenga las habilidades y las herramientas necesarias para tener éxito.

2. Trabajo interno para niños y terapia de pareja.

Se funda la transformación de la pareja orientada al contacto Hedy Schleifer las parejas ayudan durante el período disfuncional de su pareja a continuar en su relación.

Cada pareja lleva su propio equipaje que se descarga en el espacio proporcionado. Cuando este espacio es incómodo, la pareja reacciona ante el malestar, lo que hace que el espacio sea peligroso.

La pareja reacciona al peligro en el espacio y el espacio se contamina. El objetivo de la terapia de pareja es restaurar la conexión y la seguridad liberando espacio. Esto requiere tiempo, esfuerzo y dinero.

¿Está dispuesto a invertir en vosotros mismos? Puede ser la mejor inversión que haya hecho nunca y más barata que el divorcio.

3. Principios y rituales del ECCT.

Aprenda los principios y los rituales de sus sesiones y ponerlos en práctica al llegar a casa. Sin práctica, nunca conseguiréis vuestros objetivos.

El compromiso requiere compromiso y paciencia. Hay tiempo y ganas de quemar.

El cambio correcto no se produce en línea recta. Es un paso adelante y dos atrás: tres adelante y un atrás.

A diferencia del mercado de valores, fluctúa, colapsa, explota y se estabiliza. Y una vez se estabiliza, a diferencia del mercado de valores, ya no mantiene la volatilidad si se utilizan habilidades.

4. Estad vigilantes.

A, Steven Covey escribe que hay un espacio entre los estímulos y la reacción, llamado «PENSAR».

Es natural estar débil cuando se hace herido. La ira es una respuesta automática a lesiones. De niños, no nos lo pensábamos. No respondimos pero tuvimos estallidos.

Como adultos, tenemos que pensar en nuestro objetivo de resultado y crear una estrategia para alcanzarlo. Esto significa dedicar un momento a procesar nuestras emociones y de donde provienen.

Necesitamos poseer y construir un paso desde su sistema límbico, la ciudad de sus emociones, hasta el lóbulo frontal. Esta parte de tu cerebro actúa como mediador entre su cerebro reptil (modo «lucha o huida») y su sistema límbico.

negociad entre vosotros que inicie un proceso de pensamiento para racionalizar y evaluar las consecuencias antes de actuar.

Actuar significa transformar una emoción en un comportamiento. El lóbulo frontal, la parte del cerebro que juega el negociador, le guiará hacia una solución eficaz.

5. Sea allí.

Siéntese el uno delante del otro, separados no más de 18 centímetros. Haga contacto visual con tu pareja y para estar en silencio unos minutos. Cogeros de la mano con el corazón abierto y los ojos cálidos.

Estar agradecido de estar vivo. Siente su presencia entre vosotros. Esté en el momento, cogidos de las manos, con los pies dentro.

Escucha los latidos del corazón mientras ve a los ojos de la persona que voy coger con amor y afecto hasta que morís. No hable: mirad vuestra pareja y aprender a embellecer su cara. Tienen que hacer lo mismo. Respirar.

Respire varias veces: respiraciones lentas y profundas. Tómese su bebé a los ojos y recuerde que tuvieron dificultades, al igual que vosotros, de contenido diferente, pero al menos cicatrices emocionales, tal vez más que yo.

Sed nobles, sed abiertos, cariñosos, sensibles, empáticos y mirad los ojos de la persona que violó sus orígenes.

Mostrar gratitud! No os sorprendáis si derrama algunas lágrimas. Si lo hace, esto demostrará que está conectado de nuevo.

Todos estos principios y rituales crearán un episodio de intimidad. Al igual que una oruga se pone el capullo, perderás tu traje de supervivencia, tu falso falso y, tal vez, por primera vez en tu vida, sabrás quién eres realmente.

Conocerás tu yo auténtico, sentirás tu vulnerabilidad y serás el campeón de tu hijo herido.

El cambio siempre es posible si se toma un compromiso Si alguien se compromete, el universo cooperará.

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Este artículo se publicó originalmente el joanechilds.com. Reimpreso con el permiso del autor.