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Cómo tener una relación sana y duradera

3 septiembre, 2021
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Cómo tener una relación sana y duradera?

Para tener una relación sana, hay que estar sano y, de verdad, no basta con creer que está sano. Después, hay que tener una pareja sana y no sólo asumir que son o tienen una pareja que pretenda estar sana. No creo que lo sepas, el mundo está lleno de gente que lleva un enorme bagaje de perturbaciones no resueltas que parecen invisibles, pero pesan mucho.

Sobre todo en momentos difíciles.

Entonces, claro, parece que un gato se muerde la cola. Sin embargo, hay que decirlo.

Se crea una relación sana y duradera cuando os gusta (desde todos los puntos de vista), se sienta bien juntos, tiene respeto mutuo.

E incluso cuando usted sincero en sus intenciones, es decir, no tiene motivos posteriores.

Por tanto, el primer paso para tener una relación sana y duradera es elegir la persona adecuada.

Trivial, ¿verdad?

Pero sabemos que no es tan obvio.

Nunca quiso ni intentar cambiar al otro

Si alguien es redondo no lo puede hacer cuadrado para tener una buena relación con él, porque tal vez la relación tiende más a la plaza que a la redonda.

Evitamos las personas equivocadas, ya que sólo se pueden tener relaciones equivocadas y una vida equivocada.

Dije: «una vida equivocada».

Tenga también en cuenta que las relaciones saludables de cualquier tipo (es decir, entre parientes, entre amigos, entre compañeros y, por supuesto, entre parejas) hacen que la vida de una persona sea más feliz, plena y satisfactoria.

Las buenas relaciones con los demás también reducen el estrés.

Si no os lo creéis Considere el estrés que tiene para las relaciones que no funcionan.

Pues vamos a conocer los pasos adecuados para enriquecer nuestras relaciones con placer, armonía, amor y paz.

Y emoción también.

Cómo tener una relación sana y duradera: 10 pasos a hacer mientras se divierten

1 No te crees expectativas y si realmente las cree, que sean realistas. Nadie puede ser como queremos y no podemos esperar que alguien sea tal como queremos. Hacer frente a una relación sana significa aceptar las personas por lo que son y no intentar cambiarlas. Si realmente son tóxicos o son incompatibles, lo mejor es dejarlos allí donde están. No debemos tener una vida infernal para emparejar seleccionados, ¿verdad?

2 Hablad entre vosotros. En las relaciones entre humanos (y otros) no hay nada más importante que la comunicación. Para comunicarse de la manera correcta:

  • Tómese suficiente tiempo y en este tiempo estar realmente presente con todos vosotros mismos.
  • Escuche manteniendo el foco en el otro y sólo en él, de una manera genuina, es decir, sin prejuicios. Sumérgete en la perspectiva de la otra persona sin dejarte influir ni manipular
  • Hacer preguntas. Con la misma autenticidad y siempre sin prejuicios, muestre un interés sincero y pregunta sobre las experiencias importantes de los otros, sus sentimientos, sus intereses, sus opiniones y sus intereses.
  • Comparte información sobre tu cuenta. Muchos estudios, pero también nuestra experiencia personal, nos dicen que hablar de uno mismo de una manera recíproca nos permite profundizar en el conocimiento, la confianza y el interés y fortalecer el vínculo. Haga saber al otro algo sobre vosotros, pero sin exagerar, no precipitarse demasiado y dejar un poco de misterio, lo que aumenta la tensión de seducción.

3 Sé flexible. Una nueva relación provoca cambios en nuestra vida y, si se trata de una relación pacífica que surgió después de muchas relaciones disfuncionales, paradójicamente se crea un cierto trastorno íntimo. Así que manténgase abiertos al cambio y al crecimiento.

4 Cuídate, Su bienestar, sus objetivos, su placer. En una pareja, el bienestar y la serenidad del individuo cuentan más que el de la misma pareja. Ya que la pareja está formada por dos solteros que deben tener espacio y salud física y mental primero para ellos y luego para la pareja. Si se siente mal, la pareja sufre.

5 Sé fiable. Qué maravilloso es encontrar personas fiables y poder pasar el rato con ellas! Especialmente en estos momentos en que la fiabilidad es un producto muy raro. Cumpla sus compromisos y promesas. Si asuma la responsabilidad, respetadla. La confianza mutua es clave en una relación. Sin embargo, no se podrá ir a ninguna parte.

6 Enfrentarse con la lealtad. A veces (a veces, no siempre) los conflictos pueden surgir en una pareja y algunos conflictos pueden ser generativos, es decir, conducir a soluciones ventajosas y enriquecedoras. El conflicto no es guerra y no debe ser en ningún caso un signo de falta de amor.

  • No se compare con los demás cuando «hervir» con rabia. Deje que la irritación disminuya porque no trascienden por ofender al otro.
  • Describa sus emociones como tales, es decir, sus, utilizando expresiones como «Siento, siento, lo veo así, mis sentimientos son …» Explique amablemente lo que percibe a su alma con frases como: «Cuando no me llamas a la hora habitual o evitas llamarme en absoluto, comienzo a pensar que no te importa y me siento mal» No se opone a frases como: «Nunca me llamas cuando estás fuera de trabajo, pero siempre me dedico a escucharte y hacerme sentir».
  • Utilice un lenguaje claro y específico. Tratar un problema a la vez, que está bien definido, no es impreciso y utilice términos educados, precisos e inequívocos tratarlo para que no haya malentendidos o malentendidos.
  • Céntrese en un tema a la vez. Si empiezas con Adán y Eva a viajar a Marte, para soltar el vapor y «escupir» todo tu descontento, no llegarás a ninguna parte. Es una actitud destructiva. Evite términos absolutos y definitivos como «siempre» y «nunca». Son extremadamente repulsivos y hostiles.
  • Si ha cometido errores, asuma la responsabilidad sin azotar sesión ni humillarse os. Se trata de un comportamiento adulto y saludable y constructivo.
  • Admitir y reconocer que hay problemas irresolubles. Esto ocurre. Pueden ser problemas prácticos, creencias diferentes, diferentes visiones de la vida. También puede ser que dos personas, a nivel de valores personales, tomen dos caminos diferentes. Comunicar también puede ayudar a aclarar estos aspectos y, al mismo tiempo, a decidir qué es tolerable o darse cuenta de que ya no es caso estar juntos o incluso dejarse mutuamente con rabia y resentimiento. Cuando sea adulto, puede elegir su camino sin tirar el cupón.

Afrontar con optimismo y amabilidad

7 Cuando se compare con los demás, póngase siempre en una posición optimista, por ejemplo, reiterando su afecto y la importancia de la relación para vosotros. Viouslybviament sin caer en súplica, halago o necesidad. Expresa calor y afecto, no adicción.

8 Tenga cuidado de tener una vida equilibrada. Ningún amigo, familiar, colega, pareja no puede satisfacer todas sus necesidades emocionales ni siquiera vuestra vida de pareja. Gane una vida, como se dice, donde hay diferentes personas a las que está conectado y también actividades, compromisos y entretenimiento que te llevan a frecuentar diferentes entornos para que sus necesidades diferentes tengan diferentes fuentes de satisfacción.

9 Crear una relación sana y satisfactoria (sobre todo como pareja) es un proceso de evolución de las personas implicadas y de la relación en sí. Una relación sana aprende, se practica y se prueba a medida que avanza.

10 Se tú mismo. Con los seres queridos, la familia, los amigos y las parejas, es mucho más fácil llevarse bien con uno mismo que pretender ser diferente de lo que es. Las relaciones saludables las hacen personas reales, no imitaciones de modelos inexistentes e inalcanzables.

A continuación se explica cómo tener una relación sana y duradera.

Di qué opinas los comentarios, me interesa!

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