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Cómo tener una relación sana en 5 sencillos pasos diarios

5 abril, 2021

Como muchas personas, quiere que su relación sea feliz, pero no está seguro de qué hacer. Aprender a tener una relación sana que se acerca es un proceso divertido.

Pero, como asegurarse de que esto ocurra?

Regalos? Flores? Fiesta? Se frota? Hay tantas opciones y parecen algo caras y un poco abrumadoras.

¿Por qué hay tanto tiempo y de esfuerzo para mantener una relación sana?

Afortunadamente, hay cosas diarias que puede hacer para mantener su relación sana. Porque son las pequeñas cosas las que marcan una gran diferencia en si su relación es feliz o no.

Aquí hay 5 sencillos pasos para tener una relación sana cada día.

1. Haga contacto visual.

Cuando vaya a trabajar por la mañana y conoce los compañeros, los mirad los ojos y los desea una buena mañana? Cuando pide café, tu barista es a la vista y le agradece el servicio?

Seguro que sí!

Por lo tanto, si utiliza el contacto visual de manera natural como fuente de conexión a su vida, ¿por qué no utilizar su relación?

No puedo deciros con cuántas parejas he trabajado, las que están desconectadas las unas de las otras, ya no se ven bajo los ojos.

En su lugar, de repente se obligan a hacer algo «súper importante» si su pareja es en la habitación.

Velan el televisor cuando la otra persona dice buenas noches. Se van por la mañana con un beso rápido en la mejilla y se acercan rápidamente a la puerta.

Es literalmente imposible mantenerse en contacto con alguien si no se mira a los ojos. El contacto visual y el contacto visual no sólo pueden evitar las relaciones, sino que también pueden destruir una relación con dificultades.

Así que cuando entras en casa esta noche, mira a tus ojos a tu pareja y saluda. Conéctese con ellos de una manera que les permita saber que te importa.

2. Haga abrazos más baratas.

Puede parecer extraño, pero si su cara falla cada día puede ser el que mantenga su relación sana, quizás más que nada.

Los abrazos hacen dos cosas y las dos son importantes para tener relaciones saludables.

En primer lugar, los abrazos utilizan el contacto físico para llamar la atención. Considere lo bonito que es recibir un abrazo de casi todos. De acuerdo, no? Ahora imagina un abrazo de aquella que te gusta. Bastante chulo, ¿verdad?

Un abrazo de 10 segundos crea oxitocina, la sustancia química para la sensación que mejora la felicidad y combate la depresión. Dicen que abrazar 10 segundos, una vez al día, la conexión de una pareja puede profundizar con estilo.

Además, los abrazos son un gran alivio del estrés. Se ha demostrado que el estrés se libera si una persona se mantiene cogida durante 20 segundos. Qué regalo sería abrazar tu persona y hacerla sentir menos estresada en este mundo estresante.

Por lo tanto, si no lo hace con regularidad, abrazar alguien. Es rápido, económico y eficiente.

3. Preste atención unos a otros.

Muchas mujeres se preguntan: «¿Por qué no sabes qué quiero? ¿Por qué siempre se lo tengo que decir? «

Si es una mujer, probablemente diga «Exactamente». Si es un hombre, probablemente, «Uf».

Me temo que tengo que estar de acuerdo con la gente. Las mujeres son muy buenas para adaptarse a las necesidades de las otras, pero es más difícil para los hombres hacerlo.

Como resultado, la distancia entre un hombre y una mujer puede crecer, ya que se pierden las oportunidades de hacerse felices.

Aconsejaría a hombres y mujeres que prestaran atención a su pareja. Los animaría a que notaran sus placeres y preferencias, las cosas que los hacen felices y tristes y las cosas que les gusta hacer y hacer por ellos.

Es una persona que presta atención a alguien que hará que su pareja le quiera. Sí, es posible que no pueda anticipar ayudarán a todas sus necesidades, pero si os fijáis podréis acercaros mucho.

4. Haga gestos más pequeños.

Conoce el dicho: «Las pequeñas cosas son las que marcan la diferencia»? Tómese esta frase en el corazón, porque es cierto. Los pequeños gestos pueden mantener su relación sana y elegante.

¿Qué significan las pequeñas cosas? Quiero decir, llévese las flores en casa. Gracias para ayudarle en una tarea. Quiero decir, pedir a alguien que pasee. Haciendo un pastel para su cumpleaños.

Tendencia a YourTango:

Son las pequeñas cosas que hacen que la vida sea un poco más pequeña. Las pequeñas cosas que explican a su persona que está pensando en ella mantendrán su relación sana y feliz.

5. Dedique tiempo a ellos.

Una de las cosas más grandes que tenemos en este mundo moderno es el tiempo. Como nos quedamos sin tiempo, por algún motivo loco, lo que queda al final de la lista de prioridades son las relaciones.

Con mucho gusto damos nuestro tiempo para trabajar, los niños y las aficiones, pero a menudo aceptamos nuestras relaciones voluntariamente y no les damos el tiempo que merecen.

Entonces, cómo pasa el tiempo en este mundo loco?

Mi ex y yo siempre dormíamos juntos. Siempre. Incluso cuando nuestro matrimonio se estaba deshaciendo. Sólo leeríamos uno junto al otro y después apagaríem la lámpara. Pero el tiempo aún era muy personal y acogedor.

Otra idea sería levantarse temprano una mañana a la semana para tomar un café y una conversación. O bien tomar una bebida rápida después del trabajo, antes de que comiencen los deberes y el caos de la cena. O caminar juntos. O levantarse e ir a una cita.

Parece difícil ganar tiempo, pero en realidad no lo es. Todo lo que necesita hacer es ser conscientes de que es importante y que pasará. Puede trabajar media hora menos o saltarse una bicicleta al día y hacer que su relación sea más sana, así!

Hacer que su relación sea sana puede ser fácil y económico.

No tiene que ser caro ni necesita cosas para mantener una relación sana.

Las cosas cotidianas que pueden marcar una gran diferencia en la salud de las relaciones son las cosas cotidianas que se pueden olvidar en medio del caos del mundo moderno.

Quiero decir, prefiere y el sacrificio debe gastar juntos, ¿verdad?

El objetivo principal de la mayoría de la gente es aprender a mantener una relación sana. Sin embargo, hay tantas relaciones poco saludables.

Pruebe algunas de estas cosas cotidianas y observe la salud de sus relaciones.

Este artículo se publicó originalmente el Que comiencen tus sueños. Reimpreso con el permiso del autor.