Saltar al contenido
buscarparejaideal.com

Como pasó su matrimonio las cinco etapas del dolor durante la pandemia y cómo puedo sobrevivir?

27 febrero, 2021

Os preguntáis qué pasa con su matrimonio después de la pandemia?

Este año y el pasado fue sin precedentes de muchas maneras. Para mí, al no ser demasiado viejo para sobrevivir a la gripe española, esta es mi primera experiencia de pandemia.

Hace aproximadamente un año, cuando supe hablar de Covidien-19, como la mayoría de la gente, pensé que caçaríem uno o dos meses y volveríamos a la normalidad rápidamente.

Pensé que mi marido y yo podíamos hacer cualquier cosa durante poco tiempo.

Pensé que éramos valientes y resistentes cuando llegaron las primeras órdenes de refugio en casa de nuestro gobernador.

Nos quedaríamos en casa a hacer nuestra parte, lavarnos las manos y no alquilar papel higiénico.

Por supuesto, fue una idea reflexiva porque muchos meses después todavía estamos amenazados por este virus mortal.

Además de ver mi matrimonio pasar por los pasos de dejar la vida tal como la conocíamos, a mi trabajo de terapeuta matrimonial he conocido muchas parejas a Zoom desde el pasado mes de abril.

Empecé a preguntarme por qué algunos de ellos se han visto afectados negativamente por los cambios de su vida, mientras que otros han encontrado la manera de prosperar.

En muchos aspectos, los últimos meses del 2020 son paralelos Elisabeth Kübler-Ross tiene cinco etapas de dolor y pérdida: Exención de responsabilidad, ira, negociación, depresión y aceptación.

La pérdida de rutina, la libertad, la sensación de seguridad, el trabajo, la salud y la muerte de los familiares contribuyeron en gran medida a nuestro odio.

Así es como su matrimonio post-pandémico todavía puede sobrevivir después de haber pasado las cinco etapas del dolor.

1. Exención de responsabilidad.

Al principio, evidentemente, había una exención de responsabilidad. Nadie, excepto quizás los epidemiólogos más conocedores, no pensó que seguirían viendo como el número de muertos aumentaba un año después.

La gente realmente pensaba que podía atacar Costco y comprar suficiente papel higiénico y suministros para sobrevivir a la pandemia.

2. La rabia.

En cuanto a la ira, acabamos de sobrevivir a tres años de pancartas. La gente se ha opuesto a los gobiernos estatales y locales, las políticas de los que controlan el uso del rimel y, incluso, en algunos lugares cierran las empresas.

A veces, incluso la gente se ha opuesto al gobierno federal por no hacer lo suficiente para protegerlos.

Para las parejas, la impaciencia y la frustración aumentan a medida que luchan por convivir sin las distracciones o libertades habituales. En pocas palabras, algunas parejas están cansadas de pasar tiempo juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Elija una pareja que vea a la terapia del sueño en habitaciones separadas durante los últimos meses, por lo que sólo cree un poco de distancia y tiempo solos.

La pandemia, con sus restricciones subyacentes, parece haber causado a algunas personas más ansiedad e irritabilidad.

Muchas personas son acosadores: trabajan desde casa, controlan la escuela de vídeo de los niños, cuidan los padres mayores y se preocupan por su propia salud y lo que es seguro o no de acuerdo con la información disponible actualmente.

Muchos también han perdido su empleo o sufren ingresos reducidos y aumentan la incertidumbre.

Los cónyuges son el lugar natural para deshacerse de estas emociones negativas.

3. Negociación.

Al intentar superar estas diversas pérdidas, ha habido ocasiones en que probablemente ha entrado en la fase de negociación del dolor. Los intentos se caracterizan generalmente por intentar empujar otra caída de las circunstancias actuales.

«¿Qué pasa si sólo tenemos seis? ¿Qué pasa si comemos dentro, pero no nos quitamos las máscaras cuando comemos? Y si salgo con estos jóvenes amigos, no pueden tener, es posible?»

Y así.

La fase de negociación es la última posición en la que se resiste a la aceptación.

4. Depresión.

Como su mercado no se recupera excesivamente, la rendición emocional que sigue puede parecer una depresión.

Según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), Los síntomas del trastorno de ansiedad y el trastorno depresivo aumentaron significativamente en los Estados Unidos de abril a junio de 2020, en comparación con el mismo período del 2019.

Los pensamientos suicidas y suicidas, especialmente entre los jóvenes, han aumentado desde el comienzo de la pandemia.

5. Aceptación.

Su capacidad para hacer el último paso influye en la respuesta a si usted y su matrimonio volverá a la normalidad después de la pandemia: la aceptación.

No se trata tanto de decir: «Está bien tener la crisis de salud pública más grande de la historia actual», sino que «estamos viviendo la crisis de salud pública más grande de la historia hoy, y estamos bien».

Algunas parejas fueron adoptadas muy pronto en el proceso. Reorganizaron sus casas, crearon un buen Internet, organizaron una noche de juegos, cocieron pan y compraron semillas para sus jardines.

Otros eran menos privilegiados y realmente sufrían problemas de salud y financieros.

Para aquellos con pérdidas leves, hay que suponer que hay un «nuevo normal».

Algunas empresas han desaparecido, las oficinas están cerradas y su cónyuge puede trabajar desde casa en el futuro. Su manera de trabajar podría cambiar para siempre, así como su manera de socializar, viajar y educar a sus hijos.

Esta pandemia es una oportunidad para crear mejores matrimonios.

Creo que tenemos la oportunidad de tomar algunas de las lecciones del pasado para crear bodas aún mejores que nunca.

Me encanta que la gente pase más tiempo juntos como familias y piense en nuevas maneras de contar el tiempo.

Las parejas tenían que aprender y practicar una mejor comunicación mientras estaban cerradas sólo para hacer frente a las circunstancias cambiantes de esta pandemia.

Entonces, su matrimonio volverá a la normalidad? O la clave para la supervivencia de su matrimonio es la creación consciente y la aceptación de su nuevo normal?