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Cómo mantener una conversación difícil con su cónyuge (cuando no se comunican bien)

26 abril, 2021

Os preocupa mantener conversaciones difíciles porque no cree que su pareja no se comunique bien?

Si es así, es probable que lo tenga difícil porque su opinión negativa ya se encuentra en dos niveles.

Es posible que haya tenido miedo de dejar el tema durante un tiempo o ignorarlo con la esperanza de que desaparezca. Es posible que se sienta enfadado y preocupado porque también afecta su relación.

Parece que lo primero que necesita hacer es averiguar cómo aclarar el discurso desafiante los supuestos y conclusiones anteriores.

Entonces, ¿cuál es exactamente el tema y por qué será difícil mantener una conversación?

Antes de iniciar conversaciones “difíciles” que ha etiquetado con alguien, tiene que hacer un trabajo preliminar. Para asegurarse de que entiende sus supuestos, hágase estas preguntas:

  • ¿Cuál es la historia del tema?
  • ¿Cuál es un problema?
  • Como funcionaría esto mejor para ambos?

Una vez que haya entendido sus supuestos y juicios al respecto, cuestionando sus supuestos y juicios sobre la capacidad de su cónyuge para comunicarse bien.

Hay algunas habilidades para llevar a cabo una conversación que inspirarán alguien que tenga problemas para comunicarse.

Aquí tiene 6 consejos para ayudarle a mantenerse al día con las conversaciones difíciles.

1. Tenga confianza.

Asegúrese de que sabréis que desea decir y el resultado que desea.

2. aterrizar solo.

Establezca sesión antes de iniciar la conversación para que se mantengan tranquilos y no se vean frustrados por su estilo de comunicación.

3. Manténgase positivos y solidarios.

Utilice un lenguaje positivo y solidario para animarles a hablar.

4. Haga preguntas.

Tenga curiosidad y haga preguntas para animar a compartir sus pensamientos y opiniones.

5. Sé abierto.

Estad preparados para recibir y discutir cualquier diferencia de ideas y opiniones.

6. Enfoque.

Estad concentrados en el propósito de la conversación y busque una solución.

Piense que podría ser el mal comunicador, no tu pareja.

Es posible que no le guste la idea, pero -y si- tu pareja no tiene problemas para comunicarse? Y si estás luchando con esta difícil conversación?

Puede ser difícil de escuchar, pero recuerde que desea resolver un problema. De hecho, se ha identificado un problema que merece ser discutido y que cree que será difícil para ella y para alguien que no se comunica bien. Así que no deje ninguna piedra sin recubrir.

Pregúntese: “¿Por qué mi cónyuge no se comunica bien porque me cuesta hablar conmigo?”

El motivo por el que os pido que os vea en el espejo es porque esto sucede a menudo en bodas. Surge un patrón con algunas parejas en las que aprenden a “bailar”. Y no, los problemas de este tango no se resuelven.

Un continúa y el otro: simplemente pasa. El líder se queja de que el tráiler no se comunica bien; el trailer se queja de que el líder sólo se queja de algo, que realmente no quiere discutir sobre nada y que debe tener “razón”.

Así que bailan sin luchar. Y, por tanto, el agravio, la inserción, el agravio más fuerte, la interjección, la frustración y el patrón de aceptación continúan hasta que alguien sale de la habitación.

El denunciante dice que no pueden continuar: es cansado. El trailer dice que aprendieron a ir directamente para detener la música. Podría ser esto en vuestra relación?

Entonces, es realmente su cónyuge que no tiene la capacidad de comunicarse bien?

Volvemos al principio de la conversación “difícil”. Si bailas como he descrito, como podrías dificultar las cosas a ti mismo ya tu cónyuge?

Primero de todo, es difícil para usted porque está preocupado por eso? Si ya ha etiquetado como “difícil” y ha etiquetado su cónyuge como “incapaz” de comunicarse, quiere decir que ya está preocupado y que espere que fracase.

Qué tono y postura podría llevar antes de empezar a hablar? ¿Qué señales envíe? Es decir, hasta qué punto se comunica?

Es posible que esté dificultando esta conversación porque no está discutiendo el tema adecuado?

Está eligiendo la “cosa” que ha pasado esta vez en lugar de la “danza” que pasa cada vez? Si la danza está pasando, puede que este patrón esté afectando realmente sus pensamientos, sentimientos e interacciones con su cónyuge, y eso es lo que necesita hablar.

Quizás el tema “correcto” hablará entre vosotros para que pueda hablar de cualquier cosa en cualquier momento.

Con la conciencia, puede reconocer que su objetivo es cultivar energía negativa en usted mismo y en su cónyuge, que se alimenta de la ansiedad, suposiciones, juicios y el subconsciente debe tener razón ante cosas equivocadas como el que acaba de pasar, lo que pasó antes, y qué podía haber pasado.

No hay que estar al día con las conversaciones difíciles; lo puede cambiar.

Pero cuando se centre en la danza real y invite su cónyuge a mantener una conversación desde una postura positiva, un tono de empatía y una sensación de seriedad, puede convertir la dificultad percibida en una oportunidad para comprender y hacer crecer mejor su relación.

Y si realmente le preocupa no poder hacerlo solo, no tenga miedo de buscar terapia.

Tú lo puedes hacer. Aunque puede hacerse cargo; pero cambie la música y el baile cambiará. Te gusta lo que ves en el espejo.

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