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Como la esclerosis múltiple mejoró mi matrimonio

30 abril, 2021

En 2012 me diagnosticaron esclerosis múltiple.

Yo tenía 27 años, tenía pocas semanas después entonces y me comprometí a casarme el año siguiente.

Un minuto fui una novia agitada, esperando vestidos con trajes de sirena, y al momento siguiente me perdí con IV con esteroides que bombea, ya que mi cuerpo debía paliar la inflamación del nervio óptico.

Posteriormente, los cambios se produjeron casi de un día para otro. Mi ojo, que sufría una necrosis óptica, se volvió oscuro y ciego. Mi cuerpo, resistente a los esteroides, pero débil cuando se terminaron, se convirtió en un desconocido para mí.

De repente, noté los temblores en la mano y la manera como mi pie subiría repentinamente la mañana. Todo era una cosa: me debería haber cuidado mejor si quería sobrevivir.

Y lo hice. Empecé a ir al yoga para mejorar el equilibrio. Empecé a tomar vitaminas (Hola, vitamina D) y empecé a comer más sano. Me despedí de los alimentos procesados ​​y de las frutas y verduras aceptadas.

Arrastré los pequeños matices de la vida de mis hombros; ahora me sentía abrumado por aquellos pequeños irritantes que causaban un gran pánico. Comente? No tiene importancia? No tengo prisa. Un trabajo preocupada por un enemigo que podría permitirse el lujo de ser más modesto? Esto no es un problema para mí.

Discutiendo con su marido? Bueno, tardó más en fingir. Pero sí.

Y al final, creo que los cambios que he hecho no sólo han ayudado mi salud física, sino también mi matrimonio.

Lo primero que hice fue aprender a dejar de responder.

Siempre que me sentía enfadado o demasiado apasionado, tendría una reacción física. Literalmente. Mi ojo derecho caería y la película gris me tapaba la córnea.

Sentí como la energía se escapaba de mi cuerpo y pronto las piernas se volverían primas. Mis manos me hormigón de tensión.

Y, por tanto, trabajé mucho para dejar de reaccionar, no porque fuera malo para mi matrimonio, sino para que fuera malo para mi cuerpo.

No quería que mi cuerpo cediera ante la debilidad o el dolor debido a lo que pensaba que era “correcto” o “equivocado”. No valía la pena, ni yo ni mi matrimonio.

Pero el ajuste de mi actitud no pasó de un día para otro. Fue un proceso gradual, pero poco a poco pude ajustar mis reacciones.

Primero, tuve que detener la transmisión: sólo porque tenía algo inteligente para decir que no quería decirlo, sobre todo si era para combatir o herir sus sentimientos.

Por lo tanto, cuando me enfado, intento comprender el problema real. En lugar de relacionarme con mi marido, finalmente oí mi terapeuta y saqué un bolígrafo y un papel.

Por lo tanto, mi amor por el periodismo nació para resolver problemas. Cuando se produjo un problema, trabajé el proceso en papel. Fui irracional? Yo era menor? Fue importante eso a la larga? Y si es así, era hora de solucionarlo?

Al poco tiempo, pude ser directo, por no hablar ni de cuidarme de todo, aunque lo veía y lo notaba todo (y confiaba, sí).

Por ejemplo, cuando mi marido y yo salíamos a la sala cuando dijo algo que me molestaba. Era una pregunta recurrente y no estaba segura de tener razón, pero no respondí.

En cambio, salí de la habitación. Nada más estar fuera de la presión y la tensión, cogí el periódico y empecé a escribir los sentimientos.

Fui sensible e inteligente al escribir y, cuando terminé de rayar los puntos apasionados de lo que pensaba que era mi marido, me sentí mejor.

Cuando vino a ver por qué había salido de la habitación, le dije que escribía notas sobre él y que era mi manera de tratar mis sentimientos.

“Mejor que luchar, no?” No pudo discutir y continuamos con nuestra velada, libres de peleas.

Aparte de los brotes de EM que me ayudan a llegar al fea lío de la vida, casi todos los artículos sobre relaciones saludables sugieren que la mejor acción es elegir tus batallas. Estos artículos están en su sitio.

Lo que he aprendido de tener una reacción física al estrés es que la mayoría de las cosas no importan y que tener una vida pacífica es mejor que una vida pequeña.

Elegí este camino y marcó una gran diferencia.

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