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Como es Stonewalling y cómo se puede conseguir

17 marzo, 2021

En una relación romántica, desea comunicarse eficazmente con tu pareja y sentirse amado y atendido.

Desea sentirse validado y oído, pero cuando siente que su pareja le deja y deje de escuchar, tal vez se sentirá distantes y solos.

A continuación, se muestra sólo un ejemplo de lo que puede pasar cuando comienza un «paso» en su relación.

Es posible que ya haya escuchado el término antes y haya pensado: «¿Cómo es la piedra en una relación y mi pareja me la hace?»

¿Cuál es la relación de piedra en una relación sentimental?

El Dr. es terapeuta de relaciones y autor. John Gottman es experto en aspectos del éxito de la relación. Fundó la idea de los «Cuatro Caballeros», que son los cuatro principales signos que su relación está en problemas.

Sugirió que una pared de piedra es uno de los «cuatro caballos» y es muy perjudicial..

Stonewalling significa que cuando estás en un partido «… en una discusión o discusión, el oyente se retira de la interacción, deteniéndose y cerrándose del hablante porque está fisiológicamente abrumado o inundado».

Hay patrones consistentes de losas de piedra.

Los hombres siempre son más propensos a ser apedreados en las relaciones que en las mujeres. Se retirarán emocionalmente de las discusiones sobre conflictos, mientras que las mujeres se mantendrán comprometidas emocionalmente. Cuando las mujeres están hechas de piedra, muchos pronostican que habrá un divorcio.

Los hombres son más propensos a practicar ideas que favorecen la angustia que las mujeres, lo que puede aumentar su excitación y vigilancia fisiológica, lo que hace que sus parejas respondan en respuesta a ambos puntos.

Las mujeres masculinas de la Edad de Piedra son de gran preocupación, aumentando su excitación fisiológica (como aumentar la frecuencia cardíaca, etc.) y reforzando la búsqueda del problema.

¿Por qué se produce un muro de piedra?

Las piedras se pueden producir en cualquier momento en que su pareja tiene control emocional y deja de hablar con vosotros.

A veces, buscaréis los signos siguientes que su pareja está haciendo un alboroto: sintonice, gire la espalda, comportáis sesión de manera comprometida o tenga un comportamiento obsesivo.

Otros signos incluyen: no decir tan pocas palabras como sea posible, negarse a responder preguntas, pedir «espacio» al otro sin explicaciones, permanecer sin emociones cuando se le pide que exprese sentimientos sobre el asunto.

No ofrecéis ningún comentario y responder «No sé qué quiero» cuando se le solicite que resuelva problemas de manera colaborativa.

Por tanto, las «ofertas» sólo se pactan para conseguir que las cosas obtengan espacio del otro. Evita los intentos de la otra persona para resolver un problema o acepte un plan, sostenga información que pueda evaluar la evaluación, la ira o el resentimiento de la otra persona y sostenga el afecto.

Todas estas cosas le harán tener los mismos argumentos una y otra vez.

¿Qué diferencia hay entre un muro de piedra y la iluminación de gas?

Es posible que haya oído hablar de los términos «pared» y «iluminación de gas», pero se trata de dos conceptos diferentes. Pared de piedra e iluminación de gas comparten patrones de comunicación poco saludables, pero sus intenciones son diferentes.

Con la piedra de la piedra se trata de cerrar las emociones que pueden provocar «sentimientos de insuficiencia, rechazo y abandono».

El secreto de la iluminación de gas es emocionalmente ofensivo y «esconde ilegalmente las defensas de otra persona».

La iluminación de gas es … … una forma de control del pensamiento … que manipula la mente de otro, manipula los miedos y las necesidades básicas. Concretamente, silenciar, respetar, valorar, visibilizar o presencia en relación con el otro, silenciar, creer, destruir. «

Esta no es la causa de los cálculos biliares.

¿Qué os parece hacer una piedra?

Como destinatario de la piedra, es posible que se sienta abandonado, herido, enfadado e inaudito. Puede sentir que no te aman ni os cuidan, porque cuando intente conectar con tu pareja se le ignora durante horas, días o incluso semanas.

Esto puede crear sensaciones de soledad a su relación. Quizás se sienta abandonados y aferrados a su pareja, o bien lápidas una piedra y ignore su pareja para intentar hacerle daño.

El cambio de modelos de comunidad deja de producir piedra

Después de ver las marcas de piedra, puede cambiar sus patrones de comunicación.

Hay cuatro pasos diferentes para identificarlo y abordarlo.

Tendencia a YourTango:

Aquí hay 4 formas de detener los guijarros en una relación.

1. Identifica los signos de la piedra.

Debe aprender a recoger las señales que indican que tu pareja empieza a tropegar, como mirar hacia otro lado o apagarse.

2. Romper.

Antes de que la situación vuelva, debe decidir que la próxima vez que pase, detenga la conversación.

Puede interrumpir la conversación introduciendo una palabra clave para un tiempo de pausa, mediante la señal de mano del árbitro «tiempo libre» o pidiendo una pausa.

Respecto a la solicitud si alguno de vosotros pide un descanso o un descanso y reconozcáis que la conversación no será productiva si continúa hablando.

3. Aprender técnicas de autoassessorament.

Antes, piense en maneras de relajarse, como escuchar música suave, meditar o relajarse, hacer periodismo o utilizar una aplicación silenciosa en el teléfono.

El médico recibió. Gottman encontró que normalmente se necesita entre 20 minutos y una hora para calmarse y mantener una conversación eficaz.

4. Reinicie y repare.

A medida que reanudéis la conversación, puede querer pensar como discutir el tema de manera efectiva y tranquila.

Es posible que tenga que pedir perdón por lo que pasó a la conversación anterior y enmendar sesión pidiendo perdón por las cosas que se decían cuando se vio desbordado emocionalmente.

Una pared de piedra en una relación dificulta la comunicación y la conexión.

Una vez que haya entendido las marcas de una pared de piedra y el aspecto de la pared de piedra en una relación, puede aprender a tratarla con eficacia.