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Como dejar que el miedo te rechace para que pueda relajarse de la diversión de ir a las primeras citas

21 julio, 2021

Si afirmáis tener total confianza en las primeras citas con un hombre o una mujer nuevos que ha conocido, cuestionaría su honestidad.

La verdad es que hacer una primera cita con alguien y no sacar a la superficie sus inseguridades es un reto.

No hay miedo de negarse a levantar la cabeza feo en la frágil experiencia de citas. Para encontrar el amor, hay que someterse a la posibilidad del rechazo.

El truco es no dejar que sus inseguridades le puedan ganar y quizás arruinar una cita que es bastante increíble.

Aquí hay cinco consejos para aliviar el miedo natural al rechazo que pueda sentirse más seguro en las primeras citas y encontrar el amor que se merece.

1. Usted tiene sus propias inseguridades.

Averigüe lo que realmente os da miedo y las partes de vosotros que os da vergüenza. ¿Qué crees que necesitas esconder de ti mismo y por qué?

La mayoría de las veces, los miedos y las preocupaciones son sólo historias que ha creado en su mente. La historia puede sonar así: “Si muestro a esta persona que no soy así (es decir, bastante inteligente, lo suficientemente delgada, bastante exitosa, etc.), entonces no me querrán”.

Pregúntese donde ha aprendido esta fe. No naciste con él, lo aprendiste, lo que significa que lo puedes aprender. En primer lugar, debe aceptar estas ideas como creencias aprendidas.

Una vez que acepta esto como un hecho, puede aprender a dejar de lado estas creencias o estimar las partes de vosotros que sentís “defectuosas”.

2. Acepta su autenticidad.

Eres tú. Línea base. No hay nadie como tú. Si escondes quién eres, el amor verdadero no te puede encontrar.

Qué escondes? Quién temes ser? Y si creo que no tengo nada que esconder?

Todo sobre ti es completamente imperfecto. Sus “defectos” podrían ser vuestros principales ventajas si aprendéis a aceptarlos, tal como abracen a sus puntos fuertes.

No hay una persona perfecta. La clave para tener confianza en sí mismo es el coraje de ser genuinos y despreocupados de las llamadas “imperfecciones”.

3. Hace que el ejercicio sea perfecto.

La cita es un juego de números. Cuanto más citas tenga, más confianza tendrá. Vale la pena presionarse para salir con alguien, incluso cuando se siente incómodo o tiene ansiedad relacionada.

Piense en ello: no hay nada que haga en su vida que no necesita practicar, ¿verdad?

Tanto si se trata de una habilidad en el trabajo, como para caminar o para hablar, tenía que practicar. Es posible que haya tenido algunos errores y errores a lo largo del camino, pero ha aprendido.

No hay diferencia entre ir. Además, serás delgado según el tipo de socio adecuado para ti. Sabréis que merece su atención cuando tenga unas cuantas fechas para comparar.

4. Se el reclutador, no el elegido.

Hay 7.500 millones de personas en este planeta. Si no te gusta quién eres, habrá alguien más que sí. Céntrese en este cambio de mentalidad en abundancia y céntrese menos en sus inseguridades.

La gente suele tener miedo al rechazo. Esperar que una pareja te acepte te dejará impotente, dejándote inseguro y sin miedo.

En lugar de eso, concéntrese en esta idea: “Hay tantos amigos potenciales en el mundo, tengo opciones ilimitadas. Si uno no me conviene, me tomaré otro”.

Gane poder cuando cambie su mentalidad para creer que es el único encargado de escoger un grupo en lugar de escoger un grupo. Este impulso le ayudará a tener más confianza.

5. Calma tu mente ansiosa.

Si tiende a sentirse muy ansioso por las citas y las relaciones, puede ser útil desarrollar una práctica regular de meditación y atención. Cuando las inseguridades comienzan a aparecer, estas prácticas pueden guiar el cerebro hacia una línea base tranquila.

Una mente tranquila le dará muchos kilómetros en movimiento.

Si mantiene el cerebro tranquilo, cambie su mentalidad y tenga el valor de ser auténticos, sus inseguridades tendrán menos poder.

Tienes la capacidad de introducirte de manera auténtica a las citas y las relaciones y guiarte hacia una pareja que sea tan auténtica, sencilla y capaz de aceptar sus propias inseguridades, además de ayudarte a superar tu.

Y eso, querido, es un verdadero amor.

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Este artículo se publicó originalmente el conoce Mindful. Reeditado con el permiso del autor.