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Cómo comunicarse eficazmente y trabajar en equipo en su relación

23 abril, 2021

Ahora es más importante que nunca aprender a comunicarse eficazmente, ya que es un momento de grandes cambios y muchos de nosotros, sin saberlo, estamos rodeados de un peligro casi apocalíptico.

Cuando practica una comunicación efectiva, se asegura de controlar una situación y evitar cualquier malentendido innecesario que mitigue el juicio de todos.

También puede propagar el miedo cuando se asegure de que su comunicación esté informada.

El miedo causada por la proximidad y la afección no se curará, pero da una sensación de confort, una sensación de seguridad y llama la atención.

Si su estilo de comunicación puede tener mucho cuidado, qué mejor momento para aprender a evitar estilos de habla provocativos y luego comunicarse con claridad, propósito y comprensión durante la cuarentena?

Puede practicar una comunicación eficaz reconociendo lo que se dice y, en cambio, respondiendo con amabilidad y comprensión.

Frases que no debería decir nunca:

  • “¿Cuál es tu problema?” (Muy irritable).
  • “No me escuchas …” o “Te levantas cuando hablo”. (Estás encendiendo la llama.)
  • “Tómatelo con calma.” (Garantizado: estarán más molestos que nunca.)
  • “No te importan mis sentimientos …” (los pone sobre el acusado y se liberarán en lugar de cuidar de ti).
  • “Use su cerebro” o “Sé lógico”. (Patrón.)
  • “Eres un idiota, desalentado, molesto, etc.” (Crear distancia. Matar a un personaje no es un buen juego previo.)
  • Cualquier cosa en una opinión, queja o truco de lección. Es pomposo, manipulador y desmotivador.
  • “Siempre”, dije “Nunca …” (incluso los peores lo hacemos bien a veces).
  • “No puedo hablar contigo de nada importante”. Y luego llorar, ensuciarse, enfadarse o retirarse. (No está bien.)

Frases que debería decir en lugar de:

  • “Hay algo que le gustaría discutir o cambiar?”
  • “Me encanta hablar contigo y entiendo que me escucharás”.
  • “Diez pasar algo, me puedes decir?”
  • “Sé que me quieres, pero cuando eres ____, me siento ____, y me gustaría que pudiéramos ____. Está bien contigo?”
  • “No lo tengo claro. Decidme lo que sabes y luego se lo cuento”.
  • “Agradezco vuestra conciencia, preocupación y atención por nuestra relación. Podemos empezar de nuevo?”
  • Cogeros de las manos, haga contacto visual, manténgalo bien fuerte y hable mientras dirigirse a los compañeros.
  • “Me haría un favor?” Así que expone tu queja sobre el presente: ni pasado, ni futuro.
  • Menciona lo que quieres o no quieres que haga mal si aún no lo has entregado.

Las buenas respuestas de comunicación eficaz son como:

  • “Quiero tu ayuda” o “Quiero deciros esto” con una voz neutra.
  • “Quiero escuchar lo que tiene que decir y me Calmas o intentaré terminar la discusión hasta que pueda comunicarme mejor”.
  • “No sé si puedo ahora, pero me gustaría, escuchar o __”.
  • “No te habría de haber demostrado que podía, pero lo agradezco. Dame otra oportunidad.”
  • “Creo que desea decir …, pero decidme lo que he echado de menos o mal entendido”.
  • Cuando fallan las palabras, un correo electrónico puede ser lógico, sincero y conciso en orden.
  • “¿Qué puedo hacer por ti?” Actúa más amable de lo que te sientes.
  • “Es algo que puedo corregir”. No te defensas.
  • “Siempre que esté listo, quiero saber cómo ayudar”.

Asegúrese de mirar a la persona que habla y de mantenerse en el momento.

Hace mal si realiza una llamada telefónica que no sea de emergencia, escriba y compruebe mensajes y os hace parecer desinteresado.

Para compensar las dificultades auditivas, intente tomarse algún de la mano. Puede parecer incómodo, pero le mantiene conectado de manera literal y figurada. Es posible que sean necesarios algunos descansos, pero vuelva a programarlos antes de aceptarlos.

Nadie necesita la sensación excesivamente familiar de haber tenido este conflicto una y otra vez.

Nuestro nuevo normal es extremo. Es como una buena reseña, y el agotado ha alcanzado nuevos niveles. Es como los momentos en que se despierta antes de dormir REM y cuando se decide pintar una habitación, cocinar la cena antes de tiempo y saltarse todos los proyectos de trabajo imaginados y luego no hacerlo.

Nadie es tan implícito como lo sería con una larga cuarentena: dos semanas, sí, tal vez tres, pero indefinidamente, no es así. Tanto los extrovertidos como los introvertidos prefieren la elección y la libertad.

Cuando busca una comunicación eficaz, es probable que esté ansiosos porque sentís que vuestra estrecha relación con tu pareja, puede que incluso la familia y los amigos, se debilita.

Esto creó una apreciación más profunda del “equipo de cuarentena” de una persona y una valoración por su fuerza no realizada en la manipulación de materiales duros. Es posible que también tenga más ganas de escapar inmediatamente.

El estrés puede interrumpir su comprensión sobre cómo comunicarse eficazmente con los que te rodean y es importante practicar la comprensión y el perdón más que nunca.

El estrés elevado no es una motivación natural para la bondad, por lo que es probable que has cometido muchos errores y que la gente que le rodea.

Ahora se necesita una mejor comunicación y siempre será beneficioso para la estrecha relación actual y futura. Tanto si mantienes con quién estás como si sobrevivir cuando termine la pandemia, ahora es el momento de hacer oír tu voz.

Habla de lo que necesita, escucha a vosotros mismos y escuche los demás.

Sin divulgación personal, no se puede entender. Si no te sientes entendido, no te serán estimados.

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