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Como apoyar a su pareja para afrontar el trauma pasado en 4 pasos

16 marzo, 2021

Si su pareja se ha dado cuenta de que necesita sumergirse en el pasado y curar algún trauma, como lo puede apoyar en el presente?

Desea rendir homenaje a su dolor, pero es posible que no entienda del todo lo que pasó. O tal vez quiera solucionarlo, pero como no puede, se siente impotentes y descontrolados.

También le puede resultar incómodo ver su dolor y su lucha.

Apoyar a su ser querido en este viaje curativo puede ser una tarea desalentadora. Pero, en realidad, hay algunas maneras fáciles de hacerlo.

Con la aceptación, el amor, el espacio compasivo, la empatía y la curiosidad, puede mostrar a su pareja, a vosotros mismos ya vuestra relación, de modo que ambos puedan llegar al otro lado más fuerte y profundo.

A continuación, se detallan 4 pasos importantes que puede hacer para ayudar a su pareja a afrontar un trauma anterior.

1. Acepta y ofrece amor.

Aunque puede ser difícil ver a su pareja con dolor y lucha, es vital dejarlo acostumbrar. Conozca con aceptación y amor.

La aceptación es permitir que el presente esté presente, sin juzgar ni intentar cambiar nada. Está creando un espacio donde sus emociones están en la habitación con los dos.

Podría ser como escuchar sin “asentarse” u ofrecer consejos y soluciones, a menos que realmente esté pidiendo consejo.

Puede ser una buena idea prestarles toda su atención mientras cuentan sus experiencias y permiten que el amor disfrute con los ojos y el corazón.

2. Crear un espacio compasivo.

Otra parte importante del rompecabezas es crear un espacio compasivo donde puedan compartir sus sentimientos. Este es un espacio donde compartir sus sentimientos y un lugar donde expresar atención y preocupación.

De nuevo, este espacio no tiene ninguna corrección ni consejo que pueda tener la tentación de dar o dar. En cambio, es un espacio donde dices: “Tengo la espalda. Dime todo lo que necesitas y estaré aquí para conducir”.

Esto requiere poca presencia: sin teléfonos, sin televisores y sin interrupciones. Requiere que esté dispuesto a compartir su experiencia en lugar de descartarla, ya que puede resultar incómodo escucharla.

3. Empatía.

La empatía es la capacidad de ponerse en la piel de otra persona. Eres una persona diferente con experiencias de vida diferentes.

Poder ponerse completamente en la piel de su pareja y trabajar para ver las cosas como si fuera una experiencia vital es un regalo mágico.

Los ayudará a ser vistos y oídos de una manera que algunas personas desconocen. Una profunda relación emocional y conexión con ellos crea si experimentan empatía.

4. Conoce tu pareja con curiosidad.

No suponga que conoce su experiencia. Permitidme los que te expliquen lo que necesitan y que los encuentren con ganas de saber más. No hacer preguntas, sino tener un secreto de interés y curiosidad.

Tendencia a YourTango:

Esta es otra manera de crear una intimidad emocional más profunda. Escuche activamente, por presencia, en lugar de escuchar para dar una respuesta. Su presencia es la mejor respuesta.

Conocer tu pareja donde se encuentra, con aceptación, amor, empatía, empatía y curiosidad, le puede ayudar a profundizar en vuestra intimidad emocional.

Su pareja se siente respetada, escucha y vista de maneras que nunca habían visto.

La curación de un trauma anterior es un orden elevado.

Mantenerse al lado de su pareja y ofrecer amor y aceptación es un regalo que realmente les ayuda a sentirse lo suficientemente fuertes para moverse por el fuego y profundizar en la curación y la totalidad.

También es un regalo poderoso para su relación, ya que puede profundizar en el vínculo de la intimidad emocional y la conexión segura.

Hacer este viaje lento con tu pareja puede ser incómodo, pero dejarlo jugar como necesite y crear espacio para que su pareja pueda hacer el viaje ayudará en última instancia a todos los implicados.