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Cómo afrontar la expansión de las relaciones en el bloque

11 junio, 2021

Mantener una relación sana durante las horas normales es bastante difícil.

Pero, ¿qué hacéis cuando también tiene problemas financieros, además de los problemas de relación que ya tiene, preocupaciones para contratar Covidien-19 y estar confinado en un pequeño apartamento durante semanas?

Aquí, en España, donde vivo desde hace dos años, pasa el mundo exterior.

Pasar tiempo al aire libre en un bar-restaurante forma parte del estilo de vida mediterráneo. Se puede ver a los niños jugar en la calle a última hora de la noche con los vecinos. Y los amigos rara vez caminan juntos sin conversar.

Imagínese, pues, que no todos los niños menores de 14 años pueden estar al aire libre durante más de dos meses y encerrados en un pequeño apartamento con sus padres, abuelos y, incluso, incluso con una tía grande .

No es sorprendente que las llamadas a la línea de atención española por violencia doméstica aumentaran un 47% sólo durante la primera quincena de abril durante el mismo período del año pasado.

Se dice que el número de mujeres que contactan con servicios de apoyo -que el gobierno designa como esenciales- por correo electrónico o redes sociales ha aumentado hasta un 700 por ciento. según un informe publicado en .

Las cifras son aproximadamente las mismas en otras partes del mundo, pero España ha golpeado duramente algunas de las reglas de bloqueo Covidien-19 más duras del mundo.

Casi todas las familias os explicarán algún familiar que murió a causa del virus. Pero los efectos tumultuosos y el resultado de los problemas de salud mental que provocarán el bloqueo se notarán durante los próximos años.

Después de haber pasado por dos divorcios traumáticos, he tenido una buena parte de los problemas de relación.

Una relación que termine en divorcio se puede comparar con el dolor que sufre la muerte de un familiar cercano. La decepción y el trauma que sufre pueden hacer daño a una persona durante toda la vida si el dolor no se transfiere a un nuevo comienzo.

Busque un terapeuta con quien trabajar.

El primer paso para aprender a resolver problemas de relación es buscar ayuda externa de un terapeuta experimentado.

Los estresores externos contribuirán a los problemas de relación subyacentes. Tiene el mismo efecto cuando las familias pasan mucho tiempo juntos (como Acción de gracias o Pascua).

El simple hecho de tener que reunirse las 24 horas del día los 7 días de la semana en una pequeña casa o apartamento es un factor estresante. Las cuestiones que hay que discutir en un momento tranquilo se presentan bajo la alfombra mientras avanzamos a través de la cinta de correr diaria.

Al mismo tiempo, dedicamos una media de unas cuatro horas al día a navegar por cuentas de redes sociales o destacando telenovelas o eventos deportivos.

No sólo sacrificar las horas de nuestra vida, sino también un tiempo precioso para las relaciones.

En la sociedad moderna, hemos pasado de priorizar las necesidades de la familia y la comunidad a la expresión de sí mismos ya la libertad individual.

En nuestro programa genético ancestral, debemos fusionarnos en una banda tribal. En las sociedades primitivas se trataba de una cuestión de supervivencia. La persona que incumplió el código de conducta de la comunidad fue deportada y inevitablemente murió con el frío.

En las relaciones modernas, definir los límites y el espacio es un tema importante a medida que pasamos de la idealización romántica de la fiesta en la satisfacción de diferentes necesidades y expectativas.

La selección de socios no se basa en una decisión racional.

Encontramos algo atractiva sexualmente o emocionalmente en la otra. Nos enamoramos de una pareja que espera, a nivel subconsciente, llenar un vacío.

Esta expectativa seguramente tendrá decepción. No podemos esperar ni esperar de una pareja que seremos felices. La felicidad es un estado de ánimo y sólo puede venir desde dentro.

Una relación sana comienza con el amor propio.

Esto comienza con el perdón a ti mismo ya la otra persona de una relación anterior.

Nunca he entendido como algunas personas han conseguido saltar de una relación a otra casi inmediatamente sin reconocer el período de dolor que inevitablemente proviene de la separación.

Los patrones de relación no se repetirán.

La buena noticia es que los problemas sólo se pueden resolver en un estado tranquilo.

Para las parejas que lo padecen, es importante reconocer los miedos, las ansiedades y los estresantes actuales. Es imposible resolver un problema cuando se encuentra en un modo de combate o vuelo muy estresante.

Un cuerpo inundado de hormonas del estrés no puede pensar en resolver problemas cognitivos. Es típico en las discusiones estresantes que las parejas discutan sobre argumentos dolorosos para la teta.

Se trata principalmente de reacciones institucionales que provienen de la amígdala del cerebro.

Haga un descanso, un paseo por la naturaleza y busca maneras de relajar el cuerpo con el fin de volver a la normalidad todas estas hormonas del estrés.

La solución de problemas y el perdón sólo pueden provenir de un estado mental tranquilo.

La vida es un ciclo invertido de altibajos. El auténtico crecimiento espiritual en una relación se produce cuando podemos reflejarnos en la sombra que inspira a los otros en el yo.

El amor tiene muchas tonalidades y dimensiones. Pero, al mismo tiempo, el sacrificio mismo tiene sus límites. Algunas relaciones terminan y han superado su propósito.

La convivencia no es una relación. Se pueden perder años de vida preciosa viviendo en un estado de tranquila miseria.

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