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Cómo afectan las relaciones los 4 estilos de archivos adjuntos + Cómo saberlo

27 abril, 2021

Si alguna vez has luchado para conectar con alguien que acabas de empezar a salir, o si crees que tú y tu pareja a largo plazo esté de acuerdo en todo, sus diferentes estilos de conexión pueden ser la razón por la que las sus relaciones nunca parecen. ir según el plan.

Todo el mundo que crearon de niños tiene un “estilo de conexión” psicológico único que determina cómo se da y se recibe el amor en una relación, ya sea de parejas románticas, de amigos o incluso de sus propios hijos.

Los estilos de adjunto son la única manera de relacionarse con los demás. De esta manera se denomina teoría de la afección para mirar como las personas forman relaciones.

¿Cuál es la teoría de las emisiones?

Teoría de la adhesión, iniciada por el psicólogo John Bowlby, Se define como “un modelo psicológico que busca describir la dinámica de las relaciones interpersonales a largo y corto plazo entre las personas”, no pensado como teoría general de las relaciones, sino como una forma de abordar “una característica específica: las personas en las relaciones internas responden cuando son heridos, separados de sus seres queridos o cuando se sienten amenazados “.

Concretamente, esta teoría examina como la calidad de las experiencias conecta con vuestros padres cuando era un niño, así como la seguridad que os sentisteis a su cargo, tanto las necesidades psicológicas como fisiológicas que ayudan a los niños a sobrevivir, como influyen en su manera de crear relaciones. adulto.

Hay cuatro estilos de encuadernación principales.

Definen cómo reaccionan las personas ante el mundo que los rodea.

Dependiendo de la calidad de su conexión con los primeros asistentes de su vida, ahora puede abordar las relaciones desde una de las cuatro orientaciones:

  • Estilo adjunto seguro
  • Estilo de adhesión ambiental
  • Estilo de adhesión evitando
  • Estilo adjunto sin organizar

En las relaciones románticas, cualquiera de los cuatro estilos de unión que creaste durante tu infancia crea tu manera de sentir y responder a tu pareja.

Esto es lo que motiva muchos de sus comportamientos de citas, relaciones y su vida amorosa en general, por eso es más fácil seguir su estilo de vinculación y poder vincular los estilos de vinculación de las personas. Identificar los demás, ir, enamorarse y promover relaciones y matrimonios saludables. .

1. Estilo de corbata seguro

La adhesión segura es un escenario ideal y, en cierto sentido, su biología natural se centra. Si sus padres fueran capaces de establecer un vínculo seguro, es probable que su vida familiar le proporcionara una base excelente para el aspecto y la sensación de las relaciones saludables.

Con una conexión segura, los padres de un niño eran sensibles de forma natural y constante a ellos como niños y también unos a otros. Fueron defensivos, presentes y solidarios. Los niños criados en estos entornos son generalmente autónomos, capaces de articular sus necesidades de manera clara, sencilla y emocionalmente resistente.

Como se puede saber si usted o su pareja tienen un estilo de unión seguro:

Si su pareja tiene un estilo de unión seguro, es probable que se adapte bien a sus necesidades, además de ser expresivos en compartir sus. Confían, está claro que es comprensible, pero tienden a mirar el bien de la gente en lugar de aceptar que alguien les haga daño.

Una fiesta que esté firmemente unida al otro significativo irá sola, con los amigos o simplemente para pasar un tiempo fuera de ellos. Harán todo lo posible para construir la relación sobre una base sólida de confianza, hablando abiertamente y honestamente de sus necesidades. También suelen resolver los problemas de relación rápidamente, con menos rabia y capacidad de respuesta, y no se les impide dar o recibir amor.

2. Evite el estilo de archivo adjunto

En algunas familias, la afección a la evitación se puede producir cuando uno de los padres o ambos rechazan, descuidan o toman tiempo y cuidan de su hijo sólo cuando hay una tarea determinada, como leer o jugar al fútbol correctamente, mientras luchan por adaptarse a su estado mental o de cualquier otra manera las necesidades emocionales del niño.

Los niños de estas familias a menudo se quedan demasiado solos.

Como resultado, estos niños son adultos con un enfoque fuerte en el cerebro izquierdo. Es posible que tengan dificultades para acceder o entender el estado emocional de ellos mismos y de los demás, ya que suelen estar más centrados en las tareas y los objetivos.

La gran noticia sobre este estilo de ligar es que son excelentes trabajadores. A veces, sin embargo, esto puede conllevar problemas de conciliación laboral y familiar, ya que luchan para establecer conexiones con personas en un nivel emocional profundo.

Cómo saber si usted o su pareja tienen un estilo adjunto evitando:

Los socios que se han adaptado al estilo de adhesión para evitar pueden tardar mucho tiempo, incluso cuando están juntos o en sus inmediaciones. También es probable que sigan siendo sus necesidades o se sientan mejor gestionados por su cuenta desde que fueron criados.

Las personas con un estilo de adhesión evitando pueden perder totalmente indicios sociales. Es posible que no se den cuenta que su pareja intenta iniciar una relación íntima, lo que puede provocar sensaciones de dolor en el caso de una o de las dos partes.

A menudo se ven como “palos únicos” porque suelen hacer actividades que no requieren mucha interacción, pero una pareja amorosa les puede ayudar a abrir sus necesidades y sentimientos.

Como estimar una pareja con un estilo de adhesión evasivo:

Para cultivar una pareja de evitación, busque actividades que puede hacer juntos, como bailar o cocinar juntos, en lugar de pasar horas solas jugando en el ordenador.

3. Estilo de archivo adjunto similar

Cuando los padres parecen cambiar la atención y el apoyo emocional sin previo aviso, se puede formar un estilo de apego inviolable. Hay amor y atención, pero los padres son predecibles e irresponsables, por lo que el niño no está seguro de si sus necesidades se cubrirán en cualquier momento.

Como resultado, los niños con archivos insuperables menudo esperan que caiga el otro zapato o se abandone de golpe.

Como se puede saber si usted o su pareja tienen un estilo de encuadernación irrompible:

Si su pareja está conectada ambicioso, a menudo puede buscar los inconvenientes de su relación, incluso cuando no hay nada mal. Pueden actuar porque suponen que harás algo decepcionante, aunque no hayas hecho nada para merecer su opinión.

En cierto modo, esta es una manera de protegerse del rechazo inevitable. Desafortunadamente, a menudo es una profecía autocumplida basada en el estilo de crianza “una y otra vez” en que crecieron en casa.

Se trata de personas que tienden a concentrarse excesivamente en los demás y no centrarse en sus propios sentimientos. Suelen ser menos autosuficientes, ya que tienen la creencia instintiva que están influenciados por las acciones de todos los demás y que los demás tienen que satisfacer sus necesidades para sentirse alimentados.

Las personas que tienen una conexión similar tienen relaciones e intimidad, pero al mismo tiempo pueden rechazarlas por miedo.

Su mayor temor es que su comportamiento destruya lo que tienen, pero ni siquiera saben cómo dejar de buscar paz constante.

Como esperan el rechazo, son rápidos buscar lanzas o fichas que se asocian con la prolongación del comportamiento de la pareja ya menudo malentienden estas acciones.

Como estimar una pareja con un estilo de unión irresistible:

Para inspirar una fiesta con un estilo de vinculación irresistible, sed lo más positivo posible. Hay que recordar a los socios que están conectados de manera similar (amablemente) cuando se quejan excesivamente, rechazan conductas solidarias o actúan como esperan ser abandonados.

Hágales saber que sueldo. Esto les ayuda a darles mucho amor y afecto y alivia su sistema de afección hiperactivo e inseguro.

4. Estilo adjunto desorganizado

Un estilo de adhesión no organizado es habitual en los niños que crecen en una familia donde uno de los padres o ambos estaban asustados o “asustados”. Esto puede ser porque los niños se han enfrentado a abusos o comportamientos contradictorios que los han hecho sentir seguros o simplemente porque sus padres lo tienen irradió una “sensación de miedo” debido a traumas o problemas no resueltos en su vida.

El instinto natural de un niño es recurrir a los padres cuando están molestos o asustados; esto es una parte importante de la supervivencia biológica.

Sin embargo, cuando tu padre o tu madre te amenaza o te asusta, tu deseo puede entrar y salir de ellos al mismo tiempo creando un archivo adjunto “desorganizado” que dura hasta la edad adulta.

Cuando eran niños, las personas con un estilo de apego no organizado a menudo experimentan un conflicto “venga aquí, vaya”, signos que les dejan confundidos sobre lo que se esperaba de ellos y se sienten desamparados y desamparados.

Como adultos, algunas personas con este estilo de unión pueden desarrollar una activación excesiva del sistema nervioso. llamada desregulación emocional, Que conduce a una relación peligrosa. Es posible que tengan un fuerte deseo de tener una relación íntima, pero también tiene miedo.

Cómo saber si usted o su pareja tienen un estilo adjunto desorganizado:

Si su pareja tiene un estilo de adjunto desorganizado, se puede apagar fácilmente y molestarse, confundirse o desbordarse siempre que haya un problema complejo, incluso si se trata de una pregunta sencilla.

Esto les puede hacer actuar o “retirarse” emocionalmente.

En su mente, ya fracasan, por lo que el trabajo para resolver los problemas no sirve de nada.

Como estimar una pareja con un estilo adjunto desorganizado:

Para conectar mejor con una fiesta con un estilo de adhesión no organizado, dales una seguridad fiable y preste atención a las cosas que les ayudan a salir de un estado de depresión o ansiedad. Podrían ser varias cosas, como abrazarlas, pasear juntos por el jardín, dejarlos leer un rato o incluso jugar con una mascota.

Tranquilizar un socio con un estilo de vinculación desorganizado y proporcionarle un refugio seguro en su relación le ayudará a aprender a confiar en él, así como en otras personas de su vida.

Su estilo de encuadernación puede cambiar?

Aunque de manera natural no todo el mundo alcanzará un estilo de encuadernación seguro, con un poco de trabajo duro es accesible para todos.

Los adultos con archivos adjuntos inseguros pueden cambiar su estilo de unión para formar vínculos y relaciones seguras.

Una manera es actualizar una persona con un estilo de encuadernación seguro. Los socios inseguros encontrarán seguridad en un socio seguro y aprenderán mecanismos de adaptación saludables y, a continuación, tomarán medidas para cambiar su estilo de unión.

En lugar de pasar (o en combinación con!) Tiempo con una pareja firmemente adherida, hay unos cuantos pasos que puede hacer para cambiar su estilo de unión, incluida la práctica de autoconocimiento, comunicación y atención.

Por qué importan los estilos de unión?

Sea cual sea el estilo de conexión que tenga entre usted y su pareja, conocerlos es una manera fantástica de conectarse entre ellos a un nivel mucho más profundo y personal.

Como socio. somos los primeros en ver qué puede ser muy beneficioso para nuestros otros significativos que avanzan hacia un vínculo seguro y viceversa para que podamos disfrutar de relaciones más saludables, más íntimas y largo plazo.

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