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8 verdades sobre el matrimonio honesto que aprendí de mi terapeuta

15 junio, 2021

Si nunca te has sentado en el sofá de un desconocido con una caja de pañuelos en el regazo, gritando en la parte superior de los pulmones como un hombre de ojos amables que sonríe sin juicio ni críticas, no sabrá nunca lo que le falta.

Después de que la carga de la adicción a los opiáceos de mi marido me amenazó con amenazarme o asustarme Necesitaba ayuda (desesperadamente) y no puedo creer que tuviera la suerte de encontrar un terapeuta que se adaptara perfectamente a mis problemas particulares. No sólo ha trabajado durante años en el tratamiento de la adicción, sino que también dirigió un negocio de terapia de pareja con su mujer. Este hombre ha vivido varios matrimonios, buenas y malas relaciones, y ha aconsejado cientos (si no más) de parejas a lo largo de su carrera y nunca se muestra tímido a compartir conmigo estas experiencias vitales.

Como alguien se casó muy joven y luchó por saber dónde acababan las «obligaciones de mi mujer» y donde empezaban mis obligaciones por mi bien, necesitaba orientación. No sólo se me dio un espacio seguro para soltar vapor, llorar y resoplar, sino que dejé cada sesión con al menos una frase o la realización de una bombilla con la que estaba muy contento.

Aquí hay 8 lecciones honestas y brutales que aprendí sobre el amor de mi terapeuta:

1. El amor trata de reciprocidad.

En la superficie, se puede temer esta afirmación. El amor no depende de lo que obtengamos a cambio, ¿verdad? El amor no mantiene la puntuación, no necesita nada a cambio, no. Pero la definición básica del amor, el cuidado de la salud, la felicidad y el bienestar de alguien que no sea nosotros, debería ser mutua. Si tiene una relación en la que eche, eche, conduzca hasta el punto de agotarse os y si no se siente importantes, preocupados, incluso considerados, entonces pasa algo aparte del amor. Incluso si la balanza no siempre será equilibrada, el matrimonio debería ser mutuo. Este es un concepto básico, pero realmente ayudó a definir las cosas con respecto a lo que estoy dando en comparación con lo que estoy obteniendo.

2. «Se trata de una relación abusiva».

Una afirmación directa que me cambió la vida. Pasé más de 5 años en un matrimonio abusivo y realmente no tenía ni idea. Nunca me golpeó, nunca llamó, nunca me dijo nombres ofensivos, aunque el abuso estaba, escondido bajo mis disculpas y justificado en su comportamiento. A veces, hay una perspectiva objetiva y fuera de perspectiva para dar luz a una verdad que no queríais ver.

3. No se puede ser partidario e intérprete al mismo tiempo.

Esto se hizo en el contexto de la adicción de mi marido y del sesgo habilitante, pero también se aplica a mi matrimonio y mis padres. Hacer cumplir las fronteras y las normas no es fácil (sobre todo para alguien como yo, que siempre quiere apoyar y amar a todo el mundo en mi vida), pero es importante. Y no, es imposible ser tutor y sistema de apoyo a la vez.

4. No todas las relaciones están destinadas a durar.

Este es un hecho difícil que supera todo lo bueno «hasta que la muerte nos separe». Mi terapeuta tiene ejemplos de rolodex, algunos personales, otros profesionales, de relaciones que estaban a punto de terminar. Algunas relaciones son tóxicas y perjudiciales y, a veces, una relación llega a un punto en que no hay nada más que aprender de ella, sin manera de crecer juntos, y hay que soltar. Esto no hace que la relación fracase (hemos aprendido algo), sólo rompe la relación.

5. La atracción sexual no lo es todo.

El hecho de que históricamente los hayan atraído más a los hombres no significa que tenga que estar con ellos; es que tal vez no estoy tan sana como pensaba. Cuando mi terapeuta me dijo que su relación más sana era la que comenzaba sin una «chispa», al principio me sentía triste. Como podría estar en una relación que no tiene calor ni fuegos artificiales? Pero desde una perspectiva más sabia, una «chispa» no siempre es luz verde. De hecho, en muchos casos, puede ser una bandera roja. En las futuras relaciones, me pregunto si me atrae un determinado hombre antes de confiar en mis órganos sexuales.

6. No se puede querer a nadie hasta que no se quiere a sí mismo.

Esto se expresó más acertadamente: «¿Se ha dado cuenta de que no puede querer a nadie hasta que no prefiere por primera vez?» Como si me quisiera a mí mismo como indicador del camino del pensamiento verdaderamente sano, un indicador con el que finalmente me encontraría. Asentí, por supuesto, por el tópico muy familiar que todo el mundo entiende. Para ser sincero, tardé seis meses a practicar conscientemente el amor propio antes de darme cuenta de la profundidad de esta afirmación. Después de haber adquirido una actitud más tierna y compasiva hacia mí mismo, he podido comprender cómo hay que estimar las personas. Aparte del amor romántico, el amor contractual, el amor duro, te quiero pero no te gusta, el verdadero ensayo del AMOR es puro, todo cálido y suave, amor que sólo se puede entender para nosotros.

7. «Puede que no te pueda querer».

«Puede amarte?» me preguntó un día a mi terapeuta. Fue una pregunta que a menudo me sorprendió, ya que iba creciendo, que el pasado estaba dañado, su tendencia a abusar, su enfermedad lo convertía en egocéntrico y manipulador. Quizás me ama de la mejor manera posible, pero es suficiente? Después de hacerme esta pregunta en un silencio tranquilo, la respuesta era algo que siempre había conocido profundamente. Quizá deberíamos dejar de preguntar a nuestros socios: «¿Me amas?» y empiezan a preguntarse si pueden amarnos del modo que define el amor. El hecho de que entienda el amor de una manera diferente y que tenga ciertos muros que impiden que el amor verdadero los atraviese no lo convierte en una mala persona. No es personal, pero tampoco es ningún problema para solucionarlo.

8. Estar sano es lo mejor que puede hacer por su familia.

Mi terapeuta no define «saludable» con un número de IMC o una dieta específicos. La higiene, sin embargo, es una mente clara, fronteras fuertes y una perspectiva retirada de la vida. Y si estamos sanos, según esta definición, se nos da la posibilidad de ofrecer el mejor a nuestra pareja y nuestros hijos.

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