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7 pasos para una comunicación eficaz Trato con el “elefante en la habitación”

13 abril, 2021

Desea aprender a tratar con el “elefante de la habitación” y crear más intimidad y conexión a sus relaciones? Sabías que temas incómodos como estos son exactamente los que te impiden sentirse queridos?

Hay que practicar una comunicación eficaz con tu pareja para superar estas barreras emocionales.

Una comunicación eficaz comporta más amor.

Si está evitando los debates más duros de su relación, está perdiendo sentirse bien y sentirse bien más a menudo en las relaciones más cercanas.

Una vez podáis enfrentaros al elefante en la habitación, puede trabajar a través de los bloques que le harán sentirse separados.

¿Qué es “el elefante en la habitación”?

La frase “el elefante en la habitación” se utiliza como metáfora para representar algo claro, pero no mencionada.

Puede ser dentro de un grupo de personas, entre amigos o en una relación personal: un tema o tema emocionante y sensible que todo el mundo conoce, pero nadie tiene el coraje ni el saber hacerlo abiertamente con la discusión.

Así, en cambio, se evitan problemas evidentes porque pueden incomodar a la gente o incluso enfadarse.

Las preguntas no desaparecen si se mantienen a oscuras.

El elefante es un enorme bloque en la sala para crear relaciones saludables y amorosas.

Aunque pensaréis que evitar el elefante en la habitación crearía más tranquilidad con el paso del tiempo, en realidad crea peor.

Cuando se tienen las habilidades necesarias para discutirlo pacíficamente, se revelarán situaciones difíciles y malentendidos.

Y el malentendido puede deberse a suposiciones completamente equivocadas. Estos supuestos equivocados son venenosos para la relación.

Por ejemplo, un marido llega tarde al trabajo. La mujer tiene definitivamente una relación con él, pero llegó muy tarde para que compraba sus regalos de cumpleaños.

Tiene miedo de preguntarle dónde estaba, pero él no se lo explica porque el regalo es una sorpresa. Sigue asustada y preocupada por su equivocada y destructiva suposición. Y no tiene ni idea.

A continuación, se detallan 7 pasos de comunicación eficaces para tratar con el “elefante en la habitación” de su relación.

1. Prepárese para la conversación.

Trabaja primero tus sentimientos y prepárate para discutir el tema con claridad y tranquilidad.

2. Sé curioso.

Entre en la conversación con curiosidad, en lugar de saber y aceptar lo que pasa.

3. Manténgase en el tema.

No te rindas del pasado. Siga con la pregunta actual.

4. Sé amable.

Compruebe las palabras que utilice y la manera de decirlas.

5. Pide lo que necesita.

Céntrese en lo que desea y solicítelo. No se centre en cómo todo lo que hace la otra persona es erróneo.

6. Si es necesario, haga viajes claros, pero no caminamos de golpe.

Un evento de conversación iluminado repentinamente impide la comprensión. Manténgase a la conversación.

Si y cuando esto ocurre, te motivas excesivamente, deja claro que estás motivado y haz saber a la otra persona que tienes que salir a la centralización.

7. Posee tu cuota.

Asume la responsabilidad de tu bando en cualquier conflicto. Todos los conflictos se crean. Si desea una solución, debe ser capaz de superar la culpa y avanzar hacia la co-creación.

¿Cuáles son los elefantes de su habitación?

Cuántos elefantes tiene en la habitación en relación con sus relaciones más cercanas? Qué debates está evitando? Y como evitar el dolor innecesario si se evitan estos debates?

¿Qué se siente “conectado” a sus relaciones? ¿Qué importancia tiene el enlace para vosotros?

Esto incluye su conexión con vosotros mismos. La intimidad tiene para vosotros un gran valor y autenticidad?

Ha oído decir que hay algo que desea expresar o discutir, pero tiene miedo de tocar el tema con alguien más? También puede sufrir un agujero estomacal como consecuencia de ello y evitar el tema, por miedo de golpear el barco.

Sin embargo, de alguna manera, ya sabes que aborda la cuestión de una manera cordial y más cercana a la otra persona.

Por ello, necesita una comunicación eficaz.

Estas situaciones pueden hacer que se sienta aislado y que continúe sintiéndose vivo en el cuerpo.

Hay un bello simbolismo iogic del elefante. Según las tradiciones iògiques, todos los bloques están hechos de elefantes. Es decir, los elefantes de la habitación pueden ser vuestros mejores amigos.

Sólo están para recordarles que hay que tratar algo si desea cultivar más intimidad y conexión en sus relaciones.

El elefante de la habitación le puede poner a la vida viviendo con la comunicación, la colaboración y, por tanto, la co-creación. Vive una vida donde te sientes más vivo a tu cuerpo y abierto a tu corazón. Crea relaciones amables, solidarias y solidarias.

El elefante de la habitación dificultará su capacidad para sentir amor y felicidad.

Como se puede vivir una vida feliz y feliz cuando estos problemas agotan la energía, te hacen caer y cierra el amor? Las cosas que pasan desapercibidas son bastante venenosas.

Es probable que no se le hayan dado las herramientas para una buena relación. Nunca has aprendido a ser más abierto y libre en tus relaciones.

Tendencia a YourTango:

En cambio, hay patrones comunes de sentirse protegido, respetuoso y aceptar lo peor. Confiar en alguien cuando se hirió en el pasado es una gran relación personal y saludable.

Crea más amor a su vida consiguiendo las herramientas para tratar productivamente el elefante de la sala y poniéndolas en práctica. Te sentirás más conectado con los que amas.

No llevaréis mucha energía. Y son sus relaciones más cercanas las que le permiten practicar mejores relaciones cada día.

El uso de una comunicación eficaz fortalece sus relaciones.

En todo momento, tiene la oportunidad de decir y hacer aquellas cosas que abrirán o cerrarán el corazón de otra persona. Esto es cuánto poder tiene en sus relaciones y en su vida.

Si es fiel a romper los bloques que le impiden vincularse os, creará un estilo de vida saludable y amoroso.

Pero no siempre es fácil. Se necesita coraje, compromiso, dedicación y responsabilidad por sus acciones para crear este estilo de vida mayor.

Pero dejadme que os lo diga: valía la pena. Crea conexiones más satisfactorias y os liberaréis los malos sentimientos que surgen en una relación íntima.

Cuando sueldo capaz de “limpiar” el aire, es libre de contener cosas que te harán caer con el paso del tiempo. Comience, pues, a saber cómo se comunica o no.

Utilice un comportamiento pasivo-agresivo? ¿Está haciendo como si esté bien, hasta que no pueda construirlo y explotar más?

¿Cuáles son sus mecanismos poco saludables para gestionar las relaciones? Tenga conciencia de ello y elija un camino diferente.

Este nuevo camino y la voluntad de cambiar estas conversaciones difíciles cambiarán su vida.

Piénsalo. Actualmente está operando desde un lugar donde hay miedo y desconexión, o te puedes enamorar, pegar sesión y dejar que el elefante de la habitación sea su amigo?

Su guía para eliminar los bloques que le impiden estar cerca de los demás.

Mirad bien los elefantes que os persiguen la vida. Comience dejándolos trabajar a su favor.

Este artículo se publicó originalmente el Anna Thea. Reimpreso con el permiso del autor.