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7 límites saludables para establecer en su relación hoy

23 abril, 2021

Establecer límites es una parte importante de la construcción de su identidad en una relación. Es importante para su salud mental y bienestar.

Hay límites de todo tipo. Va desde el físico, emocional, social y profesional.

Fronteras significa encontrar equilibrio en su relación, así como comprometerse con tu pareja. Los límites saludables en una relación son buenos para la salud mental.

QS Supplies ha investigado recientemente como el tamaño de su hogar afecta su relación. El estudio se inició accediendo a la condición de vida.

Aproximadamente la mitad de las parejas encontraron un nuevo lugar juntos. La otra mitad se dividió entre una pareja, una se trasladó a casa de la otra y viceversa.

Los costó trasladarse a casa de una pareja. De estas parejas, el 63% consideraba que restringían el territorio del otro. Esto creó estrés para la relación, incluso cuando la parte restante informó que inicialmente no tenía estrés.

Si alguna vez has vivido con alguien, sabes que hay ciertos sacrificios. Esto quiere decir que hay un cambio, que no está mal. Las parejas pasaron más tiempo juntos y se divirtieron. Pero uno de cada tres informó que tenía menos “tiempo para mí”.

También hubo otros datos interesantes sobre el tamaño de su hogar.

Menos parejas en casa tenían menos relaciones sexuales. Estar en casa significaba que eran más pacientes y que pasaban más tiempo juntos. Pero si la ciudad era demasiado grande, comenzaban a ser más pacientes entre ellos.

Había más argumentos para instalarse juntos. El tema principal eran los deberes. Una de las razones por las que surgieron las discusiones sobre los deberes después de instalarse juntos fue que no había que hablar de ello de antemano.

Los hábitos de limpieza y el pago de facturas estuvieron cerca del segundo lugar. Estas parejas eran menos propensas a discutir sobre el cuidado de los hijos y la crianza.

No os llevéis en un estudio equivocado, trasladaros juntos puede ser una parte importante de la relación.

Aquí están 7 límites saludables en una relación.

1. Tener autoestima.

Aquí es donde empieza todo. Comience cuando se sienta bien con usted mismo. Esto le ayudará a establecer límites donde se sienta bien.

2. Manténgase alejados de la “trampa agradable”.

Es fácil quedarse atrapado; desea agradar a su pareja. Puede sentir que necesita hacer esto porque tu pareja no te rechace.

Cuando esté atrapado en la agradable trampa, acabaréis sintiendo desprecio. De hecho, empiezas a sentirte mejor que tu pareja a nivel básico, lo que provoca una falta de respeto. Esto puede arruinar una relación.

3. Equilibrio el poder en la relación.

Cuando una persona se encarga de tomar todas las decisiones importantes, conducirá a la combustión.

No escucharás. Aquí hay otra manera que requerirá desprecio. Esto no ayuda a generar confianza.

4. Deja de decir “sí” cuando quieres decir “no”.

Puede sentir que lo ha de decir. Puede sentir que es el único que puede hacer el trabajo de la manera “correcta”.

Esto también provocará un agotamiento. Cuando empiezas a decir que no, dices que eres tú mismo.

5. Reserva tiempo para ti mismo.

Asegúrese de que tenga tiempo para usted mismo cada día. Puede comenzar con 10 minutos al día. Tome una taza de café por la mañana y escriba en el diario.

Tómese un día de salud mental. Es entonces cuando se reserva todo el día. Puede ir a un hotel y relajarse en la piscina o pasear.

Asegúrese de que sea algo que te alegre.

6. Pide ayuda cuando la necesite.

No eres un gran héroe y no deberías estar con alguien que esperas ser.

No deje que su orgullo se interponga. Si necesita una mano adicional en la cocina, solicítela.

Te sentirás mejor cuando lo hagas.

7. Deja de sentirte culpable.

Establecer límites es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud mental. Se le enseña a poner a los demás en primer lugar, pero esto supone un coste. Porque, en última instancia, su salud mental en resentirá.

Es cierto que no se puede cuidar nadie hasta que no se cuide. Así que deje de sentirse-en culpable y priorizad sesión.

Del mismo modo que es importante establecer límites, es importante que respete los límites de su pareja. Esto ayudará a equilibrar su relación, que es lo que necesitamos todos.

Puede crear la relación feliz y exitosa que siempre ha deseado.

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Este artículo se publicó originalmente el Lecciones de amor. Reimpreso con el permiso del autor.