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7 cosas que hacer si tiene un deseo sexual superior a su pareja

19 julio, 2021

A muchas parejas les cuesta resolver desequilibrios importantes en su deseo sexual.

El hombre estereotipado suele tener una libido mucho más elevada. Pero a veces puede ser la mujer. Y no es ni siquiera una cosa estática cuando no todo el mundo se queda «así» para siempre.

Es habitual que la playa tenga energía y flujo sexual en una relación a largo plazo. Puede haber capítulos sobre cómo una pareja tendrá un deseo sexual más elevado, pero luego pasará a la otra pareja unos meses después.

En resumen, el deseo sexual sin firmar sólo forma parte de la relación.

Es perfectamente natural. Parejas de todas las edades de todo el mundo pasan todo este tiempo. Y eso no quiere decir que su relación no funcione. Independientemente de si las causas subyacentes son fisiológicas o psicológicas, hay maneras de solucionarlo con la ayuda de consejos sobre la relación.

Por cierto, todos aquellos sentimientos y rencores mezclados hacia ti también son completamente normales. Hay muchas maneras diferentes de influir.

Es posible que se sienta enfadado porque su pareja no empiece a tener relaciones sexuales tan a menudo como vosotros. O bien, puede sentirse avergonzado o avergonzado de tener la libido más alta de su pareja y sentir que su pareja rechaza regularmente. Tal vez la pareja de baja libido es la que se mueve por culpa por sus niveles de excitación relativamente bajos y se preocupa que no sean suficientes para cultivar la atracción de su amante.

Aunque su mente transforme la historia, sabe que todos Caim en las mismas trampas. Y no hay ninguna razón por la que tengas vergüenza de lo que haces.

El juego de enfrentamiento es fácil de jugar y enfrentarse con su pareja. Es posible que le preocupe que los haga una presión poco saludable o que eres un maníaco disfuncional y con excitación sexual.

Todo lo que necesita hacer es calmar su mente y poner remedio a la situación con unos sencillos pasos de acción. Los siguientes consejos le ayudarán a gestionar su energía ya reducir la distancia entre ambos.

Por lo tanto, si acepta que eres su pareja en su relación con el deseo sexual más elevado y que tiene problemas para gestionarlo, he aquí siete cosas que puede hacer para ayudarle en la situación.

1. Habla de ello con su pareja y ver cómo se siente.

Si ha tenido problemas de conducción sexual y se sienta constantemente estresados, es muy probable que el problema no sólo esté en el radar. Puede que tu pareja haya sido capaz de poner el dedo o no, pero sentirá que algo está pasando, a algún nivel.

El asesino más grande de las relaciones no es hablar de problemas directamente ni conectarse abiertamente con ellos. Consulte con su pareja. Comparte lo que tienes en mente y di que notas que llevas mucha energía a su alrededor, por lo que es muy importante que lo comuniques.

Noten la brecha? ¿Qué les parece? ¿Qué pasa, si la ha habido, con la pregunta? ¿Qué quieren hacer al respecto?

Cuando finalmente se enfrenta al elefante en la habitación, parece que ambos se sienten menos consigo mismo y que se eliminan muchos de los juegos de lectura mental que pueden pasar siempre que haya un desacuerdo en la relación. Algunas parejas acaban pasando semanas, meses e incluso años con una nube colgado sobre ellas sintiéndose marginadas, ya que se han de abrazar porque sienten que algo no va o no se dirige.

Cuando lo haga, hay una posibilidad muy real de que pueda aliviar inmediatamente la presión ea) resolver el problema principalmente por vosotros mismos, o bien b) entender que tiene otros problemas de relación que lo causan.

Nuestros impulsos sexuales no están regulados bioquímicamente al 100%. La intimidad psicológica también tiene un papel enorme en nuestra manera de sentirnos sexualmente cada día.

Si una persona mantiene sentimientos o inquietudes no resueltos por parte de su pareja, puede hacer que inconscientemente retenga su energía sexual. Porque compartir su mente o su cuerpo eran actos de intimidad, y eso era exactamente lo que intentaban evitar.

(Recuerde, si esto ocurre, probablemente no sea intencionado. La mayoría de las veces ocurre con la conciencia consciente de la gente. Porque, en el fondo, ni siquiera puede que sabemos cómo todavía nos sentimos o que no queramos hacer rock) . el barco y arriesgarse. para crear conflictos.)

También puede darse el caso de que una rutina de buen gusto y monótona haya sufrido la chispa erótica a su vida sexual. Cuando esté en la conversación, deje espacio para que digáis todos vosotros. Lo sacó todo. Permítase explorar pensamientos y sentimientos sin «corregirlos».

2. No la tome en persona.

Somos muy sensibles al interés sexual de nuestra pareja por nosotros. Por lo tanto, es increíble hacer todo lo posible para sacar su ego de la ecuación.

Por supuesto, es mucho más fácil decirlo que hacerlo cuando uno de ustedes (o ambos) siente que alguien niega estar tan cerca de él. Pero vale la pena mencionarlo, ya que esto es el centro de lo que ejerce tanta presión sobre su vida sexual (que no empeora) y crea el riesgo de que pueda erosionar su relación.

Y recuerda que no es reconocido nuestro trabajo del ego. Funciona de forma rápida y esporádica, por debajo del radar consciente. Pero cuando su pareja no está de humor cuando lo está, entended que está tomando la decisión de hacer que signifique algo sobre vosotros.

Puede dejar que sus pensamientos entren en la espiral descendente de «Sabía … No soy bastante atractivo … me dejarán … esto significa XYZ sobre mí», pero recuerde que todo lo que es más probable no estas ideas ( salvo que su pareja exprese explícitamente una de estas cosas).

La baja libido de su pareja no dice nada de vosotros ni de su atracción hacia vosotros. Las personas sólo tienen diferentes puntos de energía. Nuestras hormonas y nuestra personalidad son muy diferentes. Algunas personas sienten la necesidad de tener más de 5-10 orgasmos a la semana, mientras que otros aman uno a la semana. Por lo tanto, si algunos de su mente se sienten ansiosos de no sentirse atraídos por vosotros, es vital hablar directamente.

Lo más probable es que le aseguren que no es así. Y si es así, bien, tiene algo más que hablar. Dado que los impulsos sexuales son una parte esencial de un deseo sexual saludable que es bastante comparable (es decir, si el sexo es importante para ambos, este es otro tema que hay que sincerarse), por lo tanto, esta es una conversación crucial que hay que tener si no tienes. atracción en la relación.

A veces puede ser incómodo compartir estos obispos y abrazar sus sentimientos privados, pero lo que realmente pasaría en otros os sorprendería y lo que puede cambiar entre vosotros como resultado abrirá la boca.

3. Participar en un placer personal prolongado más a menudo.

Es importante recordar que su pareja no es la única responsable de satisfacer sus necesidades sexuales. A veces (o más regularmente) debe tomar las cosas en sus manos.

El placer personal no es hacer trampa y ninguna de las personas de la relación lo ha defraudado. A veces es sólo un acto práctico. Pero si lo hace, debería haber algunas restricciones.

Si busca placer en vosotros mismos como una manera de aliviar la tensión sexual fuera de una relación directa con tu pareja, echa del objetivo real la apertura y el placer. No intente esconderlo, precipitarse o hacerlo desde un lugar de ira (si tiene un leve rechazo sexual). Si siempre lo haces en secreto es algo que pone más distancia entre los dos.

Lo mismo ocurre con involucrarse en fantasías mentales y placer personal. Por ejemplo, si utiliza el porno como único medio de salida, probablemente sólo empeorará el problema.

Uso crónico de porno entrenar el cuerpo para confiar en la hipersensibilidad sentirse profundamente excitado y llegar al orgasmo. Sin interrupción, mucha gente cree que empieza a atraer las atracciones de su pareja porque desarrolla expectativas disfuncionales y atracciones antinaturales, escenificadas y / o falsas. Esto no te hace ningún favor y sólo aumenta la brecha de conexión de su relación.

Al final, no pasa nada con / básicamente mirar porno. Es que muchas de estas influencias negativas están fuera de su control cuando tiene una relación forzada con él.

Aquí utilizo el término «placer personal» en lugar de «masturbación» porque tiene una energía completamente diferente. Básicamente, lo que voy a ti animar a hacerlo aquí es centrarse en una masturbación más consciente. Sin pantallas. Ningún medio. Ninguna imagen. De acuerdo, una excepción: si no se muestra en su pareja. Sin embargo, intente esta práctica con cuidado.

Convertir en una sesión adecuada. Programa'l como evento de tu semana. Tengo muchas ganas. Prepárate mentalmente para ello. No se lo empuje entre el sofá y el baño. Dele un poco de esfuerzo y cuidado. Establece tu propio ritmo, como si te engañas. Prepare un poco de lubricante, música y todo lo que sea atractivo para vosotros.

Una vez comience, no siga la práctica habitual de fabricar armas y corriendo hacia arriba. Respira y ven en ella. Utilice las manos para acariciar la piel desde los lados del cuello hasta los muslos, trabajando lentamente hasta los genitales.

Una vez allí, tome lentamente, como lo haría con el cuerpo de cualquier otra persona. Pon un secreto a cada contacto. Trate de no marchar en situaciones imaginarias. Mantenga la mente en las sensaciones físicas e interiores del momento.

De esta manera te sientes satisfecho contigo mismo, te sientes más sencillo y feliz de lo que siente la mayoría de la gente cuando termina (disperso y equilibrado). Es como comer alimentos naturales enteros en lugar de comida rápida: tienes menos deseos y tienes hambre menos a menudo.

4. En algunas sesiones, pregunte a su pareja si estarían dispuestos a ayudarle.

Incluso si está tomando las cosas en sus manos, no haga (o debería) hacer todo su placer personal solo. Invitar su pareja es una manera fantástica de construir su conexión, favorecer la relación y, incluso, salpicar un poco su deseo sexual.

Pero es importante no abordar esta cuestión con expectativas. Debería ser un lugar abierto y puro para averiguar cómo pueden formar parte de su experiencia sexual. Como podrían apoyar o implicarte en el placer personal? Y como podrían hacerlo de una manera que no les hiciera sentir cómodos al ver sus genitales despertados u obligados a funcionar?

Pone la conversación por aquí. Si tiene una idea clara de lo que le puede funcionar bien, introducirlos. Si no, pregúntales de que se sentirían bien.

Quizá mientras se dé placer, estarían abiertos a besar o rasgar zonas sensibles como el cuello, el pecho, el pecho, los muslos, el estómago, los genitales o el que haya. Quizás sólo quieres que respire en el cuello o que se extienda en la cara para poder utilizar la mano libre para despertar las partes del cuerpo que oiga y que está dispuesto a tocar. .

La trampa al que se enfrentan muchas personas en las relaciones a largo plazo es olvidar las sutilezas sexuales, como los juegos previos o el placer personal compartido. Empiezan a perder su creatividad y apertura erótica. La idea de penetración es el sinónimo habitual de sus mentes de «sexo» y rara vez se toman las pequeñas maneras divertidas que generan tensión.

Mantenga la mente abierta y sed flexibles. Es posible que encuentre una solución fantástica que no parecía la que tenía al principio.

5. Haga saber a su pareja que puede hacer para que se sienta querido y apoyado.

Por ejemplo, las noches en que me siento sexual y mi pareja no lo es, sabe que si me pone la mano sobre los testículos mientras vamos a la cama, me siento vinculada con ella y creo que todavía me ve como un amante, y cualquier de mis pensamientos egoístas sobre sentirme rechazado están completamente desafiados con esta acción. Ni siquiera tengo que sentir placer ni ser sexual de ninguna manera. Este sencillo signo hace más que suficiente para mí.

Incluso si no haga nada sexual, aunque puede encontrar maneras de alimentaros mientras alimentas y escriba para obtener intimidad y contacto físico. Para generar soluciones, primero debe pensar que desea al final de su pareja. Y quiero decir las cosas que no sabría ahora mismo.

Mira más a fondo. ¿Qué hay a menudo detrás de su fuerte deseo sexual? A veces es natural. Otras veces buscamos algo escondida, como reconocimiento, atención, aprobación, aceptación y otras palabras «A».

Pude encontrar esta solución que mencioné porque entendía algunas de las cosas más profundas sobre el sexo. Entonces me di cuenta que el sexo estaba lejos de ser la única manera de satisfacer esta necesidad. Era la única manera que había aprendido hasta ahora. Pasa que algo tan simple como el contacto no sexual de mis genitales satisface esta necesidad y me permite estar conectado con mi pareja las noches en que no está a la vista del público.

Una vez que haya entendido estas razones profundas, es posible que pueda pensar en algunas cosas completamente no físicas que su pareja podría hacer para satisfacer sus necesidades. Un de frecuente que le proporcionaría palabras de seguridad específicas. Pueden ser expresiones puras de lo mucho que te quieren y te respetan. O puede ser algo más sexual que le indique que todavía os necesitan.

6. Satisfacer sus principales necesidades de una relación íntima.

A veces, lo que motiva una necesidad excesiva (no tener una necesidad «excesiva» per se) de una conexión sexual es la falta general de privacidad a su vida. Hablo de interiores fuera de su relación.

El sexo es una forma común de intentar inconscientemente satisfacer nuestras necesidades básicas para tener una relación íntima, pero tampoco puede ser la mejor manera.

Es fácil tener un tipo de sexo superficial que escribe temporalmente el picor íntima, pero quizás no tiene ninguna calidad real de vulnerabilidad, presencia o apertura que lo convierta en un acto realmente personal. A veces, una relación honesta y radical con un amigo o miembro de la familia puede crear una manera más cercana que tener relaciones sexuales con alguien.

Por ejemplo, formo parte del grupo semanal masculino, lo que aumenta mucho mis necesidades generales de intimidad. La intimidad es algo que obtenemos mucho de nuestra pareja de relación, pero podemos (y deberíamos) de conseguirla con los amigos y la familia. Básicamente, una relación íntima es la sensación mutua de ser segura, plenamente expresiva, relajada, vista y entendida.

La mayoría de las veces, somos nosotros los que creamos la falta de privacidad en nuestra vida debido a como vivimos. Es posible que no nos compartimos abiertamente, ni con bastante frecuencia, con nuestros cercanos. Podríamos dejar de lado el estilo de vida moderno que nos mantiene más aislado que saludable para nosotros. Quizás todavía no hemos establecido los tipos de amistades que podemos mostrar de esta manera, o quizás estamos familiarizados o formados en el uso de herramientas sociales.

Si cree que sufre la falta de privacidad, invierta más en la intimidad íntima de su relación (con tu pareja y los más cercanos). Se requerirán comportamientos diferentes y conversaciones más profundas, por lo que puede ser un poco incómodo, pero le ayudará a solucionar todo el problema.

Invertir más en intimidad significa dedicar más tiempo a conversaciones presenciales y sin tecnología, en las que realmente buscas lo que te sientes (bueno y malo), lo que esperas y lo que estás luchando. Cuando escucha que otros hablan de sus vidas y apoye durante sus victorias y derrotas, le beneficiará más.

En general, salga de la cabeza y consulte con su mente cuando está con aquellos en quien confía. Hacer frente a las cosas incómodas que podría dejar en la parte posterior y decir las cosas fantásticas. Podrían ser amor, exceso de gratitud, frustración anónima o inseguridades e historias mentales que hayas vivido a su alrededor.

Cuando borra las telarañas interiores y se sienta profundamente conectado con las personas que ve y ve, se sentirá más satisfechos y notará una desaceleración de sus ganas por el bien del coito.

7. No elimine los problemas de salud.

Si uno de ustedes tiene una libido muy baja, no descarte la posibilidad de problemas físicos y químicos (tales como desequilibrios hormonales). Con la dieta y el estilo de vida normales actuales, los problemas hormonales son más prevalentes que nunca.

Además de la disfunción tiroidea, una de las principales causas del desequilibrio hormonal es el estrés. El estrés crónico afecta a la producción de hormonas del cuerpo y crea hipertensión arterial, lo que reduce considerablemente su deseo sexual.

Si la libido es baja, debe quemado la vela por los dos extremos, debe bebido demasiado café, habéis comido alimentos procesados ​​y no ha dormido lo suficiente? Y si le preocupa su pareja, mira dentro para saber cómo les va y cómo puede ayudarles a aliviar los niveles de estrés ya ejercer hábitos más saludables.

Si alguno de vosotros sospecha que algo más profundo está causando problemas de libido, divertíos con la idea de que hacer un poco de sangre para comprobar los niveles hormonales. podría ser un acto inteligente. Esto ayudará a indicar los suplementos específicos y los cambios dietéticos necesarios para solucionar el problema.

Si lo recoja todo, aquí tiene dos etapas principales de acción.

Uno está intentando crear intimidad en su vida en general y participar en otras relaciones. El segundo es comunicarse plenamente y honestamente con su pareja.

Como el sexo rara vez se discute en nuestra cultura, rara vez se aborda entre parejas, incluso en la intimidad de sus propios dormitorios. Y cuando no pudimos tener una simple conversación al respecto, cerramos las puertas a tantas posibilidades.

No podemos saber más de nosotros mismos. No podemos dar más libertad y creatividad para satisfacer nuestras necesidades sexuales.

Para tener la mejor vida sexual, la respuesta siempre es «adulta» y discuta estas cosas. Manténgase flexible y abierto y más de lo que pueda satisfacer sus necesidades sexuales. Dejar espacio para la posibilidad de tener que tratar un tema completamente diferente.

De una manera u otra, a quedar libre de la lucha.

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Este artículo se publicó originalmente el Jordan Gray Consulting. Reeditado con el permiso del autor.