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6 pequeños cambios que puede hacer para devolver la felicidad a su vida

5 agosto, 2021

La felicidad es esa sensación maravillosa que estamos decididos a tener, pero muchos de nosotros la miramos fuera de nosotros. Como han descubierto las personas realmente felices, la clave para nosotros es encontrar la felicidad.

En Facebook y YouTube, podemos encontrar todo tipo de vídeos cortos que proporcionan información a la gente, risas o sensación de maravilla.

Las cintas que se hacen virales suelen ser las que tienen el factor sorprendente: niños, animales o personas atrapadas, ignorantes, grabadas y haciendo exactamente lo que hacían.

Esto es muy atractivo para la mayoría de nosotros y crea el momento de maravilla: el momento en que nos detenemos y experimentamos un momento profundo de felicidad.

Si desea aprender a ser felices en la vida, no sólo hay que ver unos cuantos vídeos en YouTube. La satisfacción requiere más esfuerzo y trabajo interior.

Aquí hay 6 maneras de crear felicidad a su vida desde fuera.

1. No tenga miedo de cambiar o alterar la perspectiva

La vida es un cambio. Así que no tenga miedo del cambio: acepta-lo.

Si algo no funciona, no interpretes la víctima. Sé valiente y crea cambios.

2. Sé curioso

Hay mucho por explorar en la vida y puede que no lo sabemos todo, sobre todo como se sienten los demás.

Por lo tanto, tenga curiosidad, haga preguntas abiertas (qué, cuándo, cómo?) Y no suponga que conozcan la respuesta antes de tener la oportunidad de responder.

3. Escucha a la conversación

Mientras habla, escucha lo que se dice.

No os ocupáis de responder antes de que la persona hable o piense lo contrario.

4. Disfruta de tus aficiones

La recreación es algo que hacemos por diversión y relajación. Pues divertíos, divertíos y cargar la batería. Y no se tome las cosas demasiado en serio.

5. Río cada día

La risa es el mejor medicamento, crea una reacción química en el cerebro que estimula nuestra sensación de felicidad. Es gratuito y fácil de hacer. Así pues, encuentra algo para reír cada día.

Si esto le cuesta, vaya a YouTube; encontrará algo para reír.

6. Tómese su tiempo para saborear las mejores cosas de la vida

Parar y detenerse cuando quiera disfrutar de un momento.

No sólo coméis este buena comida, sino que disfruta de cada bocado. No afanes tus compras, pero presta mucha atención a lo que compras. No rechace su empresa, pero disfruta de la compañía donde está.

La curiosidad, la escucha, la risa, el gusto, el juego y no tener miedo al cambio pueden parecer cosas pequeñas, pero estas son las bases de la felicidad.

No podemos comprar la felicidad, pero tenemos el poder de crearla. Nuestra visión del mundo en que vivimos es una perspectiva completamente nueva.

Lo que la gente tiene en común es que sabe jugar, reír y cambiar. Deciden estar suficientemente abiertos para no tener una cierta visión de la vida y son suficientemente flexibles para afrontar los retos que la vida nos lanza.

Estamos acostumbrados a dar a los demás, pero ahora es el momento de darnos: el don de la felicidad. Aprender a encontrar la felicidad y ser felices es una opción, así que no espere más y convierte una pausa en una persona feliz.

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Este artículo se publicó originalmente el Ellen Nylander. Reeditado con el permiso del autor.