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6 maneras de dejar de sentirse amargo y consciente después de ser atraído

6 agosto, 2021

La amargura es la mínima después de haber tenido la rabia y la rabia de la enfermedad. Espera que no puedes dejar de pensar qué pasó y cuánto te hizo daño.

Superar la amargura es una de las partes más difíciles de la sensación detectada. Pero hay una luz al final de este túnel cuando elija caminar hacia el camino.

Por experiencia, he aprendido que los sentimientos de traición de alguien que amas profundamente y que aparecen en ondas. Me rompió el corazón y lloré hasta que no pude llorar más. La vacante me dejó estrecho, incapaz de pensar con claridad. Luego me puse una máscara, haciendo ver que estaba bien y voy revelar los secretos de mi vida. Pronto aceptar la realidad que mi matrimonio había terminado.

Finalmente, la rabia rápida alivió la decepción y la ofensa disminuyó, y el miedo a lo que pasaría era más fácil de soportar.

Lo que no esperaba era la persistente amargura. Esta sensación de que todo era tan injusto. A pesar del fuerte que intenté ser mi pareja justa, mi mujer amorosa y mi pareja solidaria, aunque se produjo enfermedad.

Fue un concepto excelente que no pude superar: el injusto que fue para mí.

Me encontré repitiendo una y otra vez esta historia injusta. Primero estaba en mi cabeza, después alguien se preguntaba como estaba. Era como si la historia no terminara nunca, y siempre me conocería como aquella mujer amargada que no podía continuar. No era lo que quería ser.

Superar la amargura fue claramente mi siguiente lección.

Estos son los 6 pasos que necesita hacer para evitar la amargura y el abuso después de una relación que la infidelidad no destruya su felicidad:

1. Admite que te sientes amargo.

No siempre es fácil. La amargura se puede disfrazar de rabia, abuso o decepción. Pero reconocer que estos sentimientos están presentes y ciertos es el primer paso para pedirles que se vayan.

2. Reconoce a quien estás haciendo mal para ser amargo.

Es la persona que detectas? O eres tú? Decides dejar de hacerte daño. Es una de las muchas opciones que obtendrá mientras trabaja para superar la amargura.

3. Examine por qué continúas con amargura y que parece que no se suelte.

Puede que haya vinculado parte de su identidad a formar parte de esta relación y ya se ha acabado. Quizás eres amargo porque los sueños que habías tenido no se volverían a hacer realidad nunca más.

Una vez reconozcan por qué ataca con amargura, puede disipar los mitos sobre su identidad y sus sueños y le será más fácil soltarlos.

4. Busque el «revestimiento de plata».

Además, más fácil de decir que de hacer. Pero siempre hay algo bueno en cualquier situación que se sienta oscura y oscura. Por ejemplo, puede encontrar que volver a ser soltero / a le permite crear sus sueños y hacerlos realidad como desee, sin consultar a nadie más.

Erin Connolly, reciente invitada a , Comparte su visión sobre la superación de la amargura. Llegó su mantra: «El lado brillante es …»

Cómo trabajar con este enfoque es una historia emocionante para ella y su hija.

5. Obtenga ayuda si la necesita.

Superar la amargura por sí solo no es fácil porque a menudo está inmerso en su historia. Permitir que su médico le ayude a ver con más claridad dónde está el cerdo, hará que el viaje de vuelta a terreno sólido sea más fácil y poderoso.

6. Recuerde que superar la amargura es una opción

La lección más importante que hay que aprender es que puede elegir cómo desea sentirse y quien desea ser después del descubrimiento que le hace mucho daño.

Su actitud al respecto, el cambio de luz al final del túnel y la liberación de emociones que le mantienen atrapados en esta historia son estrategias de vida que le servirán bien cuando el próximo gran acontecimiento de la vida os vuelque la vida.

Hacer una elección es algo poderosa y es una opción para superar la amargura que os liberará de las cadenas que os vinculan a la traición y del mito que así termina su historia. Elige sabiamente.

Si vive con amargura persistente, puede que no le gusten ni siquiera sabrán a qué atenerse. Hacer decisiones para ir más allá de la amargura puede ser difícil y es posible que sólo necesita orientación.

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Este artículo se publicó originalmente el Transfiere y prospera con Mary. Reimpreso con el permiso del autor.