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50 consejos sobre «Limpieza primaveral» para las parejas para mejorar las relaciones en cuarentena del coronavirus

7 julio, 2021

Ha considerado la «limpieza de primavera» para las relaciones?

Ahora que la pandemia de coronavirus Covidien-19 ha eliminado la mayoría de los estadounidenses del trabajo y de su casa, es hora de dar prioridad a la resolución de la relación.

Hoy en día, probablemente escuche las noticias, asegúrese de que su casa esté saneada, que haga compras en su despensa, que haga compras de papel higiénico en línea, que cree un plan financiero y que haga los deberes en línea. Proporcione a sus hijos tareas rutinarias.

Aunque es importante proteger su familia, no es posible permitir que el coronavirus secuestre tu vida y sus relaciones.

El tiempo le dará innumerables oportunidades para vivir con miedo o coraje para crear una vida más vibrante. La profundidad de sus relaciones afecta su felicidad, bienestar mental y salud física.

Es hora de soltar cualquier residuo emocional de decepción, frustración, rabia y tristeza.

Tanto si estás pensando en teorías conspirativas como si tiene miedo de contraer Covidien-19, debe tomar una decisión: vivir con miedo o crear felicidad.

Si está ansiosos en momentos difíciles, desafiando ayudarán a adoptar una nueva actitud. La sabiduría no sólo requiere aprovechar todas las situaciones, sino también encontrar nuevas oportunidades.

Sus relaciones con los demás a menudo son un reflejo de cómo os tratáis.

Cuando estás en casa, como puedes relajarte, jugar y reflexionar sobre las cosas que disfrutas en la vida? Como se puede ser activo y resistente emocionalmente durante esta crisis de salud?

Se jubila y quiere estar solo? O estás intentando quedarte con la gente que te rodea?

Si es trabajador y ha dedicado demasiado tiempo y energía a su carrera, tal vez se han pasado por alto otros ámbitos o relaciones de su vida?

Nuestros pensamientos y comportamientos afectan nuestra salud emocional, si no se determina. Los buenos amigos a largo plazo nos ayudan a vivir más tiempo y más activamente.

Cómo se permite que el coronavirus te robe la vida? Cómo te sientes obsesionado con cosas que no puedes controlar?

Este momento turbulento puede proporcionar oportunidades para construir su resistencia emocional y dedicar más tiempo a las relaciones interpersonales. Es hora de destruir sus miedos y aceptar la vida.

Las relaciones saludables con los demás requieren tiempo, atención y reflexión constante.

La consecuencia natural de no tomar decisiones conscientes y saludables suelen ser decisiones alucinantes o basadas en el miedo.

¿Qué tan sano o poco saludable es? El que es su inversión en cuidado, tiempo y atención?

Tanto si sus relaciones tienen éxito o no, si tiene conflictos o se siente descuidados, hay algunas cosas que puede hacer para limpiar sus relaciones en primavera.

Aquí hay 50 consejos de limpieza primaveral para que las parejas puedan mejorar sus relaciones en cuarentena y sólo a causa de la pandemia del coronavirus.

1. Haga una lista de 100 cosas y personas que te hagan felices.

2. Haga las cosas que puede hacer en la lista.

3. Llame, Skype, FaceTime o visite con seguridad toda la gente que pueda ahora.

4. Haga postales con vuestros hijos y envíelas a parientes enfermos o solitarios.

5. Crear un árbol genealógico.

6. Preguntar a sus padres y abuelos sobre las crisis que viven.

7. Entrevista vuestros padres y abuelos.

8. Escribir cartas a los habitantes de la zona haciéndoles saber que los respete.

9. Comparte con amigos y familiares o escribe tres cosas cada noche que agradecerán. Hacerles diferentes cada día.

10. Practicar el mindfulness sin hacer nada multitarea.

11. Cocina la cena con un ser querido.

12. Haga galletas con vuestros hijos.

13. Jugar a esconderse en familia a oscuras.

14. Recoger aquella afición que le encantaba.

15. Lea un libro.

16. Dormir en la cama o relajarse en la cama todo el día.

17. Mantenga relaciones sexuales con tu pareja.

18. Dé un paseo por la naturaleza.

19. Mira una película juntos que todo el mundo disfrutará.

20. Juega al ajedrez.

21. Practicar un instrumento musical.

22. Juega al dominó.

23. Canta tu canción favorita.

24. Juega a juegos de mesa.

25. Juega a las cartas.

26. Enséñanos os algo que le guste.

27. Toca charadas a las velas.

28. Una revista sobre lo que te gusta de tu vida y cómo tiene sentido.

29. Informe a alguien triste o preocupado alabándolo o tranquilizante-lo.

30. Sé amable.



31. Haga el pan o las magdalenas.

32. Sé generoso con elogios y ayuda.

33. Sé responsable y pide perdón.

34. Pedir perdón.

35. Lea un libro con o con su hijo.

36. Descargue la aplicación «Gottman Card Deck» y reconocer su pareja.

37. Busque algo único en todo el mundo que conozca y respetadlos.

38. Diga «por favor».

39. Diga «gracias».

40. Diga que no tiene razón (y quizás también también) en algo.

41. Haga un curso en línea.

42. Trabajar desde casa, pero disfruta de la comida con tu familia.

43. Vaya por su barrio.

44. Mascota.

45. Ayudar un vecino o alguien que lo necesite.

46. ​​Orad juntos.

47. Lee la Biblia y habla de lo que has leído y de cómo se aplica a ti ya tu familia.

48. Haga yoga en casa mirando vídeos de YouTube.

49. Pintar con bolígrafos de gel.

50. Preste mucha atención a los niños y participa con ellos en sus actividades lúdicas preferidas.

Espero que haya decidido mejores maneras de usar el tiempo en lugar de preocuparse por las cosas que están fuera de su control.

Si no, o si os molesta leer esta lista, no se preocupe, no está solo. Sólo significa que se ha trabajado mucho y debe priorizar la creación de recuerdos divertidos de alta calidad.

Experimenta hasta que deshacer todos los residuos negativos y haga feliz su espacio. Al fin y al cabo, la miseria necesita un mejor ejemplo!

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