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5 trucos de comunicación para hacer que los argumentos poco saludables de su relación sean del pasado

20 agosto, 2021

No hay una relación perfecta, pero si se refuerzan estas habilidades comunicativas sencillas y efectivas, puede que mi sea más fuerte que nunca.

En la vida cotidiana surgen argumentos, malas conexiones y muchos otros problemas. Entonces, ¿cómo puede evitarlos y comunicarse mejor con tu pareja?

Para muchos de nosotros, las relaciones son los aspectos más emocionantes, emocionantes, frustrantes, abrumadores, satisfactorios, emocionales y confusos de nuestra vida. Aquí es donde aprendemos realmente sobre nosotros mismos ya menudo estamos completamente desamparados en el proceso.

Un amigo de mi clase de yoga me hizo una pregunta interesante recientemente. «¿Cuál cree que es el reto más frecuente que tienen las personas en las relaciones?»

La respuesta fue fácil, claro, y probablemente no sorprendió: la comunicación!

En general, a las mujeres les gusta pensar a sus parejas como lectores mentales, como si la persona que han escogido tuviera estas capacidades patológicas innatas.

Tienen en la cabeza una idea, un mapa, sobre cómo creen que deberían comportarse sus parejas y que deberían decir o hacer, sin expresar ninguna de estas suposiciones exactamente pero exactamente. .

Las cosas más complicadas, se enfadan y se resienten cuando su cónyuge no lo hace o cuando dice exactamente lo que quería decir.

Pensando racionalmente en esto, hay realmente alguna pregunta? el divorcio termina en más del 50% de los matrimonios?

Aquí hablo por experiencia personal cuando digo que el enfoque de la comunicación «telepática» no funciona: esperar y desear que su pareja entienda sus necesidades y deseos sin vuestra guía. Termina enfadándose y molestando, y no es sólo una estrategia de comunicación eficaz.

Si se ignoran, rechazan e ignoran estos retos relacionados con las relaciones, pueden ser una fuente de conflictos continuos y de sentimientos heridos. Interminables bucles decepcionantes.

Pero hay esperanza. Hay una solución!

Este es un tema muy cercano y querido por mi corazón, después de haber trabajado muchos de mis «hábitos» o impotencia sobre cómo comportarme en una relación sentimental.

En muchos aspectos, comunicarse y aprender a hablar «idiomas» entre ellos es una relación muy estrecha.

Estoy seguro de que la gestión de la comunicación alocada menudo parece una locura. También puede hacer una pregunta a su pareja: «¿Por qué no puede preguntaros que necesita en lugar de sugerencias?»

Por frustrantes que puedan ser, estas pequeñas sutilezas, los matices de sus relaciones sentimentales, son el eje vertebrador de la intimidad, la conexión y la diversión y el esparcimiento que conlleva el aprendizaje de la lengua.

Esto es lo que hace que una relación sea una experiencia. Si lo hubiera entendido, sólo seríais aburridos robots.

Si es difícil de articular sus necesidades, apuesto a que tiene muchos «códigos secretos» para lo que necesite. Entonces, como se consigue lo que necesita aproximándose un poco más en el centro y haciéndolo de una manera divertida y lúdica?

Aquí hay cinco maneras de comunicarse mejor en su relación para hacerla más fuerte que nunca.

1. Incrustar el juego

A veces, cuando parece que hay una situación de hacer o morir, la mejor manera de difundir las emociones es el juego y el humor.

Puede parecer un movimiento extremadamente peligroso cuando las emociones son elevadas y parece complicado sin parar hacer algo «muy grave». Pero las peleas en que estuve siempre terminadas con una solución fueron cuando mi pareja y yo pudimos salir, dejar de ser tan serios y encontrar la manera de reír.

Hombres, a menudo este es su papel, cuando haya una ventana, acepta esto. Advertencia: esto tiene mucho cuidado para tu pareja y nunca proviene de un sitio de condescendencia o resentimiento.

Proporcione comunicación con amor, un poco más nítida que la situación, y os sorprenderá lo que sigue.

Puede parecer así:

Dijo: «Eres un chico terrible; nunca haces nada de lo que pido! «

Tu: «Ah? Soy el peor chico del mundo? De acuerdo, estoy de acuerdo. Y qué es lo que más te gusta de mí?»

2. Cuídate

Te sientes. Casi siempre se sabe cuando hay alguien presente o cuando está registrado cuando se trata.

En una relación, es especialmente importante confiar en que tu pareja te ama y se preocupa por vosotros, que no vaya a ninguna parte y que esté comprometida a hacer que la colaboración funcione.

Si puede demostrar que, como nivel básico de conexión y compromiso de creer, tu cabeza no estará tan contaminado por miedo de la duda, charlando que no sois lo suficientemente bueno, ella no te ama, está a punto de romper contigo y te dejo por mártir, siempre habla, etc.

Cuando tu mente se llena constantemente de estas voces, no está presentes y no te puedes sentir. Decida desde el principio que eres un socio digno y con talento y ampliar la atención que puede proporcionar si está abierto y acepte más de lo que sabíais que era posible.

3. Escucha tu cuerpo

Puede sentirse cuando algo no aterriza o no se encuentra. Escucha cómo te sientes cuando te comunicas con tu pareja. Te sientes abierto, fácil, influyente, o hay algún cargo o sobrante de discusiones anteriores que no se haya gestionado completamente?

Confiad en esto y ofrece: «Algo que dije anteriormente os molestó? Tiene algo en mente? ¿Desea algo de mí?»

Confía en lo que sentís y ampliar a nosotros para darle un nombre. No siempre tiene palabras para lo que pasa, pero no tenga miedo de aventurarse os en un territorio potencialmente difícil.

Lo que hay en el otro lado es más intimidad y conexión. Estad dispuestos a decir lo incómodo y casi siempre obtendrá recompensa. Esté dispuesto a arriesgar la conexión.

4. Recuerde que todo el mundo quiere hacer lo posible

Cuando viene de un lugar de amor, empatía, empatía, las cosas tienen una manera de trabajar definitivamente.

Tanto como puedas, intente recordar que fue su pareja quien, con sus defectos y experiencias únicas, los hizo, los trajo aquí y los trajo aquí. Tienen una gran variedad de habilidades y retos, con todo su conjunto de voces que corren en la cabeza todo el tiempo.

Quieren hacer todo lo posible a la luz de las herramientas que les han enseñado o dado. Retire el mejor de ellos y haga su objetivo para ayudarle a ganaros. Sea lo más claro posible cuando no pueda volver a una conexión con vulnerabilidad y honestidad sobre de dónde viene y qué necesita. Pídeles que hagan lo mismo para vosotros.

A veces, todo el mundo necesita un recordatorio: «Te quiero y hago todo lo posible».

5. Sé curioso

Puede ser difícil mantenerse consciente durante discusiones o debates acalorados o exigentes. Como seguimiento, escucha su cuerpo y tenga siempre curiosidad.

Utilice su atención para hacer preguntas y saber qué le pasa a su pareja. Si está sintonizados y realmente tiene curiosidad por una afirmación concreta, comente sesión, confíe en usted mismo y pregúntales.

Quizás hubo una respuesta que de alguna manera aterrizó en su cuerpo. Podría decir algo como «¿Qué pasó entonces? ¿Qué quiso decir con eso?»

Nota de bonificación: siempre es justo pedir permiso antes de hacer esta pregunta. «Te puedo hacer una pregunta …?» Por lo tanto, siga lo que necesita saber más. recordar,

si viene de un lugar de conexión, amad y haga todo lo posible, se encontrarán con tu comunicación y lugares abiertos que pueden haber sido un lugar anteriormente peligroso o bloqueado.

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