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5 maneras de cambiar su actitud hacia el amor y acabar con el miedo a estar solo

3 agosto, 2021

Todos conocemos a alguien desesperado. Hacen llamadas telefónicas frenéticas a hombres que apenas conocen buscando tranquilidad. Deben ser conscientes de “hacia dónde van las cosas” después de unas fechas. Agradecen por qué están atrapados a estar solteros y el miedo a estar solos.

Hablan con franqueza sobre los hombres, sobre el amor, sobre las relaciones y rara vez, si es que alguna, toman un descanso de los consejos de citas. Cuando llame para hablar de su vida amorosa, superan su decepción y la rabia por qué la vida les ha tratado las cartas de relación que tienen.

Lo más importante, estas mujeres pasan horas atrapadas en una vida individual insatisfecha que quiere desesperadamente escapar. Si tan sólo supieran encontrar el amor de una manera que no les hace parecer desesperados.

Pero, ¿qué define una persona desesperada? Las personas desesperadas toman decisiones que no son de su interés por si acaso. Los temores más habituales a los que se enfrentan las personas solteras son:

Cuando una persona toma decisiones en la vida debido a una de estos miedos, corre el riesgo de dañar su imagen de sí misma. Lo que parece una buena idea ahora mismo, porque elimina el miedo, acaba dando un doble golpe porque fortalece el miedo y la fe en este miedo.

Por ejemplo, cuando una mujer que tiene miedo de estar sola decide establecer una relación comprometida con un hombre que no es lo mismo, el mensaje que envía a su autoestima es que ni siquiera es un hombre mejor. No vale la pena ser igual. Vale menos.

Como se interrumpe este ciclo? Para dejar de estar desesperado, hay que acabar con el patrón de creencias inexactas y negativas sobre ti mismo. Simplemente debe ser más discriminadores con la ayuda que ofrece a los demás.

Es decir, debe empezar a volver a entrenar el cerebro. Aquí hay algunas maneras de empezar.

1. Tómese un descanso de las citas y concéntrese únicamente en sus mejores cualidades.

Si gane puntos regularmente al trabajo, considere pasar una hora o dos más en la oficina cada día. Puede hacer un curso en el trabajo o hacer redes relacionadas con la carrera profesional. La cuestión es experimentar cómo se siente (como se siente y se comporta) cuando se encuentra en un lugar más seguro y relajado.

Comience a enseñaros a través de este ejemplo que tiene mucho que ofrecer. Cuando vuelvan los sentimientos de miedo, piense en cómo se siente ser bueno en algo y imaginaos ser tan bueno en salir con alguien. Utilice esta experiencia como modelo de cómo desea comportaros y de cómo se siente sin estar desesperado.

2. Vea su patrón para obtener ayuda y cámbielo.

Si es alguien que lee libros de autoayuda y todas las revistas relacionadas a los quioscos, haga un descanso de todos los consejos sobre citas. Confiad que ha estado buscando amor durante todos los años que ha entrado algo. Cuando lo necesite, estará.

Del mismo modo, si es alguien que nunca pide ayuda, intente pedir alguna. Busque un mentor, un amigo, un entrenador o un autor de confianza que os enseñe a crear la vida que desea. Deje que esta persona sirva de modelo para vivir con seguridad.

3. Vuelve el amor a los demás.

Ponte en el papel de dar a los demás. Desea ser voluntario en un refugio, ayudar a construir un proyecto de Hábitat para la humanidad, criar una mascota o cuidar a un familiar enfermo. Distrae sesión de ustedes mismos y concéntrese conscientemente en los demás. Con el tiempo, los recuperará dando un regalo a los demás.

A veces, este “retorno” se produce directamente en forma de afecto o de palabras, y otros, se le da la oportunidad de estar en un lugar más generoso y amoroso. Sea como sea, la experiencia le recordará como es el auténtico amor y le ayudará a fortalecer su decisión cuando los posibles pretendientes le den menos. Será mucho más fácil dejar de lado relaciones que no sean “suficientemente buenas” una vez tengáis una.

4. Date un cambio de imagen.

No debe gastar mucho para hacerlo, pero puede hacer maravillas sobre cómo le “ve” si cambia de aspecto. Hágase un corte de pelo, intente un color nuevo, invierta en un nuevo armario de temporada (intente Goodwill, tienen un montón), pintar las uñas o cambiad el maquillaje.

Haga algo para cambiar físicamente su apariencia exterior e intente este nuevo “menos asustado”.

5. Detener el diálogo interno negativo.

Todos los tribunales del país toman un descanso, incluso sólo para días de nieve y festivos programados. Dad a los hombres de negro en la cabeza un mes de descanso. Cree un mantra para deciros a vosotros mismos cuando los oyes hablar. Simplemente repita “¿Está de vacaciones, os hablaré el próximo mes” cuando empiecen a llamar. I.

f si no puede resolver los rumores, haga algo. La actividad física de cualquier tipo puede ayudarle a desintoxicar sesión. Pon música, lava los platos, enciende el televisor, pasea y llama a un amigo. Distrae sesión de lo que está pensando y haga algo de manera que tenga menos probabilidades de caer en la trampa de preocuparse por las cosas negativas.

Las personas desesperadas deben cambiar algo en su mente para restablecer los motores. Nadie quiere ser un amigo que siempre necesita tranquilidad o que tiene miedo de morir solo.

Recuerde que hay tiempo y que sus sentimientos horribles suelen volver a las palas cuando vuelva a la escena de las citas. Esto es sólo la vida que le da la oportunidad de experimentar su nuevo yo más seguro.

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