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5 habilidades comunicativas efectivas para convertir su relación en una «zona de no lucha»

21 junio, 2021

Las habilidades de comunicación eficaz ahora son más importantes que nunca desde que está cerrado con tu pareja las 24 horas del día.

Incluso si las primeras semanas juntas durante un bloqueo del coronavirus del Covidien-19 son pacíficas y felices, todas las parejas se sentirán «inspiradas juntas».

Incluso si tiene previsto convertir su cuarentena en una segunda luna de miel, aunque necesitará habilidades avanzadas de autocuración y comunicación para crear la intimidad, la pasión y la paz que necesita en estas difíciles condiciones.

Su relación puede sobrevivir y prosperar en cualquier emergencia sanitaria, financiera o de estilo de vida que pueda tener el resto de su vida.

Animar y motivar su pareja para colaborar con soluciones que funcionen para ambos debe formar parte de sus habilidades para que la cooperación es el objetivo de cualquier relación.

El primer paso que debe hacer es asegurarse de que está en una «zona de no lucha», ya que los argumentos que tenga ahora serán demasiado caros.

Los argumentos ya no son una opción cuando casi compartir celdas de prisión entre vosotros. Para recordarlo, escriba este recordatorio en el espejo del baño con lápiz de labios.

Ahora puede pasar a las 5 habilidades de comunicación efectivas para una pareja en cuarentena.

1. Capacidad de autocalmament.

Hay cinco habilidades calmantes por sí mismas y, si conoce el yoga, podrá utilizar la herramienta más sencilla de la lista para calmaros rápidamente.

La clave es utilizar la «respiración cerebral» para pasar del miedo, la rabia o la tristeza en un plazo de cinco minutos, de forma que pueda pensar con claridad y funcionar en cualquier crisis.

Calmarse es el primer paso para crear paz con cualquier persona. Y la paz es la plataforma necesaria para generar cooperación en todas las condiciones.

2. «Respiración cerebral».

Tome una respiración profunda y profunda a través de ambos impulsos y extraiga el aire del estómago; esto también se llama «respiración iògica».

Cuenta hasta cuatro mientras respiras. Pon la boca en forma redonda y expira fuerte! Obtenga el máximo beneficio si puede hacerlo para que se pueda escuchar su «murmullo» de aire mientras exhala.

Repita hasta 10 veces sin parar. Practica cada día hasta que lo haya dominado. Con la práctica, se puede volver a sentir tranquilo en cuestión de minutos.

Incluso bajo «arresto domiciliario» con poca intimidad, puede hacerlo porque su pareja no se dé cuenta de que está enfadado, que es el primer paso para resolver cualquier problema.

Puede pensar que la expresión de un mismo funciona mejor. Lo hicimos todos. Hasta que nos dimos cuenta que en los años 60 creamos monstruos: gente que se pasea ventilando continuamente!

3. Conozca la definición de amor de Heartspace.

«Cuando satisfacer las necesidades de otra persona es tan importante para usted como satisfacer sus propias necesidades, esto es amor». – Espacio del corazón.

Cuando entras en este estado mutuo, tu relación se rompe y la autodestrucción lo hace posible.

Considere algunos ajustes sencillos que hagan que su pareja sea más feliz. Si se motiva en lugar de demandar, el recíproco crece.

4. animar y motivar su pareja.

Esto requiere empatía y es una gran herramienta para crear ofertas, aplicaciones y escenarios que generan soluciones.

Por ejemplo: «Cari, supongo que te sientes muy aburrido y quieres que nos divertimos esta noche, ¿verdad?»

Así que haga un negocio o planifique juntos o usted ofrece su idea como solución.

«Estimado, probablemente le preocupe mucho su trabajo. Es posible que desee hablar y escucharme? Hasta ahora lo entendemos. Me gustaría trabajar juntos. Esto ayudaría?»

Married Mediation © es un conjunto de habilidades para una pareja casada que nunca ha resuelto sus problemas, a pesar de su amor mutuo.

Puede crear el amor de toda la vida que necesita. Basta dominarlo y recrear alegría, paz y pasión.

El divorcio puede ahorrarle miles de dólares!

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