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5 cosas que hay que hacer cuando se necesita alguien * Demasiado grande *

13 abril, 2021

Apoyar emocional es fantástico. Pero, a veces, hay que dibujar una línea cuando alguien necesita demasiado o es normal.

«No sé si lo haría si no tuviera que hablar contigo».

«A veces sólo quiero que termine. Pero sé que lo tengo y me impide hacer cualquier cosa. «

«Usted es el motivo por el que puedo continuar».

Si oye estas palabras de un amigo o de alguien que le interese, esperamos que os sacudan la espalda.

Esta actitud es casi siempre poco saludable y muestra una profunda desigualdad e implica que se mantiene una relación adictiva.

Signos de una relación independiente

Hay excepciones. Por ejemplo, si un corcho en sus ojos, un tono alegre y claro, se pronuncia con entusiasmo y se significa como una declaración de amor exagerada, no es un problema.

O tal vez, si se encuentran en circunstancias muy reales, tales como el cuidado de un padre enfermo o que ha perdido recientemente el trabajo, podría ser una respuesta humana comprensible a una crisis.

Pero si estas palabras se llaman regularmente en el contexto de una relación normal junto a una conversación normal como «¿Qué hacemos el viernes por la noche?» «Recibiste mi mensaje?» o tal vez incluso, «creo que necesito terapia», entonces te encuentras en un territorio difícil.

No me equivoque. Los amigos normales y sanos escuchan con atención la depresión o la tristeza de los demás y, a veces, puede sentir que alguien intenta hacerse daño. Se sienten mal y necesitan apoyo.

Puede estar allí para ellos; este es un testimonio significativo de su amistad. Cuando lo escuche, es bueno tener fe que se dará el mismo y alguien le dará la espalda.

Algo que es mucho más difícil de tolerar o tratar la adicción es crónica, grave: «¿Qué haría si no lo hiciera? Me estás ahorrando de mí mismo. «

Esta dinámica le puede molestar en cualquier relación.

De alguna manera, lo que comenzó comienza como algo que da equidad y genera equidad y poca compensación. Poco a poco, empieza a darse cuenta de que esta relación se acaba y que debe aprovechar aspectos de ustedes mismos, ya que se le pide que les das más tiempo y energía.

Finalmente, te encuentras cansado de no haber acontecido; Las conversaciones son sesiones de terapia unidireccional, prácticamente gratuitas, y se cansa después de los primeros treinta minutos.

Fácilmente puede sentir que la vida se está empujando lentamente. Te sientes atrapado e incluso te puedes sentir negro.

Qué provoca relaciones desequilibradas

Lo que está claro es que hay que abordar su vulnerabilidad emocional y recurren a vosotros para obtener tratamiento. Puede haber depresión significativa o trastorno bipolar, donde el suicidio a veces parece la única salida.

O bien, pueden estar luchando con un «trastorno de la personalidad» o de una manera siempre poco saludable que los haga pensar en ellos mismos y en los demás cuando es poco probable que gestionen las relaciones de manera adecuada o eficaz y normalmente tengan una mala visión del impacto de su comportamiento.

Hay muchos trastornos de personalidad diferentes y su tratamiento es duro.

Hay gente que tiene tendencias estupefacientes y su propósito inicial es atraure't a su mundo con elogios o «bombas de amor». Entonces se trata de relacionarse con ellos.

Sin embargo, un narcisista clásico no debe ser «suicida» si no estuviera disponible para él; pueden estar enfadados, tan separados.

El discurso coherente sobre el suicidio es más característico del trastorno límite de la personalidad. Si existen, pueden pensar que establecer fronteras adecuadas fue un abandono riguroso.

Necesita cosas para cambiar o quizás también las desea. Sin embargo, todavía le interesa.

¿Qué puede hacer?

Qué hacer cuando alguien necesita demasiado

1. Si su amigo o pareja está en terapia, pida que se une a una sesión.

Es posible que esté hablando de necesitar un cambio fundamental en la relación cuando no se cargue de ser la persona que quieren orientación, significado o incluso una razón para mantenerse viva.

Si terminan la relación que está buscando, si se produce esta discusión con su terapeuta presente, puede hacer que el proceso sea mucho más fácil para ambos.

Tendencia a YourTango:

Sean cuales sean sus objetivos, sed honestos y aproveche el apoyo del terapeuta. Recuerde que el trabajo del terapeuta es afrontar el peligro del paciente para él mismo.

2. Si no están en terapia, pedirles que acudan a un terapeuta con vosotros.

Necesita un tercero para navegar por este terreno, que pueda ofrecer observaciones objetivas y apoyar a ambos.

Si se niegan, puede encontrar un par de veces un par de veces. Espero que el terapeuta pueda daros ideas sobre cómo llegar a una conclusión o cambiar la manera de interactuar con su ser querido.

3. Lea material sobre cómo gestionar los sentimientos de abandono o manipulación emocional.

– Todos estos libros son excelentes recursos y pueden ayudarle a cambiar su manera de comunicarse.

Quizá no deberá abandonar la relación si aprendéis a renunciar a la responsabilidad que intentan daros ya crearos límites emocionales más fuertes.

4. Diga a los demás.

Es posible que tenga que explicar a su amigo que no puede guardar su secreto. Si hay demasiada llevando esta carga tranquilamente, puede que llegue el momento de abrirla por su bien y por lo que depende demasiado de vosotros.

Cuanto más se sabe acerca de su situación, más se distribuye esta carga. Además, si el secreto de esta persona no es saludable para vosotros, empiece a hablar de ello con familiares y amigos de confianza.

5. Tenga en cuenta sus necesidades o control.

Puede que tenga sus propios motivos emocionales para crear este tipo de relación. Sé honesto contigo mismo y piensa si lo necesitas o quizás lo encuentras «junto?»

Estas necesidades podrían terminar con su problema y es posible que tenga tenido un nivel de implicación en esta situación más que ser el destinatario de sus problemas.

Al final, no se puede solucionar alguien que tenga problemas de salud mental que requieran una intervención profesional y no puede ser la única «causa» que alguien que pugna con el concepto de suicidio decida no intentarlo. Su batalla es muy difícil de combatir.

Puedes apoyar, escuchar, amar. Pero no una solución.

Este artículo se publicó originalmente el Diario de la mente. Reimpreso con el permiso del autor.