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5 cosas esenciales para hacer las parejas juntas para fomentar relaciones saludables

20 julio, 2021

Las relaciones más brillantes de su vida, las conexiones personales que le elevan el espíritu y renuevan el alma, son relaciones radicalmente raras.

Si se siente en presencia de estas personas, se sentirá mejor físicamente y con mucha energía. Las relaciones radiantes están por encima de cualquier relación sana que valga la pena fomentar y fomentar. Estas son las parejas las relaciones de las que pasan la prueba del tiempo.

Pero las relaciones radiantes no se producen de un día para otro: las parejas deben cultivar relaciones saludables como un jardín para encontrar alegría y éxito.

A mi marido le encanta plantar un huerto cada año, dedicando mucho trabajo, tiempo y cuidado. Hay que hacer lo mismo para crecer relaciones vibrantes y radiantes.

Aquí hay cinco cosas esenciales para hacer juntos en pareja para fomentar una relación sana que ha tenido éxito durante años.

1. Establecimiento de un fideicomiso.

Del mismo modo que un jardín requiere una cama para favorecer su crecimiento y mantener sus raíces en su sitio, la confianza es la base para construir una relación.

Construye confianza en establecer cualquier relación. Una vez la confianza es firme, se convierte en una roca de estabilidad y seguridad para que las dos personas se relajen y sean ellas mismas.

Sé fiable: la confianza es una de las cosas más difíciles de reconstruir cuando se rompe o es traicionera.

Guarda secretos. Intente ser un lugar seguro donde la otra persona pueda bajar la guardia y ser vulnerable. Cumplid vuestra palabra y cumple sus promesas. Sé honesto, verdadero y auténtico.

“La confianza es la confianza de la vida. Es el ingrediente más esencial en la comunicación. Es el principio básico que mantiene todas las relaciones. “- Stephen Covey

2. Estar plenamente presente.

En pocas palabras, sed allí.

Sea allí, muéstranos os y tire de la mano. Dejar de lado todas las otras distracciones y dad a esta persona su atención y presencia mientras estáis juntos.

Programe tiempo para participar en actividades divertidas juntos, así que estad hay absolutamente. Ponga el teléfono y sumérjase completamente en el momento.

Del mismo modo que mi marido necesita excavar en el suelo para preparar una base sana para su jardín, hay que cultivar relaciones radiantes para llamar nuestra atención y una presencia dedicada.

“Nuestra atención es el regalo más preciado que podemos ofrecer a todo el mundo”. – Thich Nhat Hanh

3. Escucha intuitivamente.

Escuchar es uno de los ingredientes más potentes para una relación sana, y también el más ignorado e incomprendido.

Parece tan sencillo, ¿verdad? Todos pensamos que sabemos escuchar, pero la mayoría sólo escuchamos a un nivel superficial.

La escucha profunda e intuitiva puede reparar y revolucionar completamente las relaciones más heridas y rotas. Todo el mundo quiere ser escuchado, entendido, visto y conocido. Las personas están obsesionadas por el amor y la conexión: es una necesidad universal.

Practicar la escucha intuitiva. Quiere decir mantenerse fuera de la situación y centrarse en esa persona.

Escucha entre líneas. Preste atención al lenguaje corporal, la energía, las emociones y la voz. Hacer preguntas. Reflexione sobre sus palabras a cambio de validar y reconocer que se les escucha y entiende.

Cuando experimentamos que alguien más escucha realmente nuestros corazones, nos sentimos respetados y sabemos que importamos. Cuando escuchas detenidamente y profundamente alguien, siembras las semillas del amor que aportarán una rica cosecha.

“Escucha con intención, no con intención de responder”. – Stephen Covey

4. Practicar el perdón.

El impacto del perdón es enorme en la creación de relaciones saludables. Al patio trasero de relaciones hay erupciones similares a las malas hierbas, que deslletegen rápidamente las camas y ahogan la vida de las plantas que crecen. Seguir los pecados pasados ​​y rechazar el perdón permite que la amargura crezca en su corazón, creando un obstáculo entre usted y la otra persona.

El perdón es simplemente que ha decidido soltar los rencores, barrerlos y liberar cualquier veneno en su corazón. Esto no quiere decir que no te hayan herido ni que todo lo que haya pasado sea correcto. El perdón es purificarse desherbar-porque el amor quede en su corazón.

“Perdonad, no porque merecen perdón, sino porque merecéis la paz”. – Anónimo

Resolver conflictos cuando surjan. No deje que la negatividad arraigue y crezca como las malas hierbas en vuestra relación.

Nadie es perfecto: deje que el otro cometa errores, al igual que vosotros. Hable sobre las cosas y mantenga la cuestión en el centro en lugar de atacar el personaje de la otra persona. Utilice sus habilidades de escucha intuitiva para escuchar sus corazones. Estar dispuesto a escuchar otra perspectiva u opinión.

“Recuerde, todos damos, todos. Por eso es un confort ir de la mano. “- Emily Kimbrough

5. Acepta su pareja por quien es.

Una relación verdaderamente radiante es una relación en la que ambas personas son libres de ser ellas mismas sin miedo a juicio, críticas o sentimientos de necesidad de cambiar para ser aceptadas.

Todos los jardines necesitan mucha agua para prosperar y prosperar, así que tenga una relación sana. Cuando respetas y amas las personas de tu vida tal como son, alimentas sus almas, dándoles poder para ser plenamente tal como son: individuos preciosos y únicos con un don para compartir con el mundo.

“Una relación de amor es una relación en la que el amor es libre tenerse, de reír conmigo, pero nunca de mí; llorando por mí, pero nunca por mí; ama la vida, ámate, ámate. Esta relación se basa en la libertad y nunca puede crecer en un corazón de celos. “- Leo F. Buscaglia

Todas las plantas de un jardín tienen un aspecto diferente. Una planta de brócoli tiene una apariencia totalmente diferente a una planta de tomate, desde las hojas hasta los tallos y los frutos. También crecen de manera diferente. Las plantas de tomate crecen altas y las plantas de brócoli se extienden y crecen hasta el suelo.

La gente es igual. Todos necesitamos la libertad de crecer tal como queríamos crecer y transportar nuestros frutos únicos. La aceptación del jardín riega sus relaciones y permite que estas asociaciones crezcan plenamente.

Una relación sana y amorosa es más importante que cualquier otra cosa en esta vida. Haga crecer con estas cinco herramientas esenciales y obtendrá una rica cosecha que merece su inversión. Recuerde: cuando llegue al final de su vida, lo más importante son sus relaciones.

“Estamos agradecidos a aquellos que nos hacen felices. Son los encantadores jardineros los que hacen florecer nuestras almas. “- Marcel Proust

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Este artículo se publicó originalmente el Coaching de vida emergente. Reeditado con el permiso del autor.