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4 razones por las que la demanda del fin de semana de bodas es más productiva que los meses de asesoramiento en pareja

5 julio, 2021

Si usted y su ser querido tiene problemas en su relación y cree que el asesoramiento matrimonial es la única opción, es importante saber que hay otras opciones.

Muchas personas recurren inmediatamente a la terapia de pareja o el asesoramiento de parejas cuando deberían planificar unas vacaciones en recesión matrimonial.

Si alguna vez ha estado en asesoramiento, ya conoces el simulacro. Y si alguna vez ha compartido el sofá con su cónyuge, sabréis el bien que tienen cada uno de estos 60 minutos. Pero el fin de semana de la recesión de la boda, el enfoque del tiempo es diferente.

En primer lugar, felicidades a todos los que han adoptado con coraje el proceso terapéutico en su camino hacia la superación personal. Y para todas las parejas que han logrado alinear las mentes y las voluntades de dos que han asistido al asesoramiento de parejas, una posición firme.

Todo lo que te inspire o te motive a la terapia, necesita coraje, amor por usted mismo, pero tenga cuidado de sus relaciones para llegar.

Hay una experiencia que es frecuente, si no toda, común en la terapia. La primera sesión no tarda una hora entera a preguntarme: “¿Cuánto tiempo me siento mejor? Cuánto tiempo antes de que las cosas empiecen a cambiar? “

Tanto si comienza asesoramiento a causa de una crisis como por un deseo de autosuperación, quieres que sea efectivo. Este es su tiempo, su dinero, la excavación de sus sentimientos y experiencias más profundos y su confianza en un desconocido.

Debe marcar la diferencia.

Para el asesoramiento de parejas, esta necesidad, esta expectativa, es la eficacia oportuna de lo que distingue los fines de semana de recesión matrimonial de la terapia tradicional de parejas.

Cuando comenzó John Gottman “Terapia de pareja maratoniana“Lo hizo porque la investigación ha demostrado que la terapia de pareja sería muy eficaz si se realizaran varias sesiones consecutivas.

La neurociencia detrás de este enfoque es la misma que hace que el aprendizaje inmersivo sea tan eficaz: la repetición durante un período de tiempo establecido.

Un fin de semana de recesión matrimonial nació de la iniciativa de Gottman.

Aquí hay cuatro razones por las que una recesión matrimonial puede ser más eficaz que los meses de terapia.

1. El tiempo no es tu enemigo.

Esta es la razón principal por la que un fin de semana de recesión es tan eficaz. En el asesoramiento tradicional, las sesiones suelen ser de una hora a la semana o cada dos semanas.

Cuando usted y su cónyuge estén cómodos y “calienten” la conversación con el terapeuta, puede tener hasta 45 minutos.

Son 45 minutos de goma saltando a las profundidades de los problemas antes de llenarla y enviarla a casa. No hay tiempo para dejar fluir las lágrimas o ir a las causas “reales” que hay detrás de tantos comportamientos y problemas.

No tienes tiempo para practicar nuevas habilidades o juegos de rol. Una hora de 168 en una semana.

El fin de semana de la recesión del matrimonio, usted y su pareja reciben beneficios en un formato intensivo. Tiene tiempo para abordar los problemas importantes de su matrimonio, ya que el reloj no es su enemigo.

Realmente puede empezar a cambiar su actitud y comportamiento en el contexto de unos días (pero intensos), no de meses.

2. te aleja del estrés cotidiano.

Su estilo de vida actual, su vida en el hogar y su profesión probablemente contribuyen a la dinámica tóxica que requiere una intervención. Seguro que no está solo en este departamento, sobre todo si es una pareja de doble carrera con hijos.

¿Cuáles son las posibilidades de que tenga una sesión semanal de una hora, luego vuelva a este calvario y empiece a trabajar en su matrimonio? Tan pronto como. Y cuáles son las posibilidades de que algo mejore pronto? Tan pronto como.

Por el contrario, es más probable que abandonen las sesiones con más frustración y más optimismo. Y volver a sumergirse en el estrés diario sólo se añadirá a la lista de quejas de la próxima sesión.

Un intenso fin de semana de recesión matrimonial os alejará de algunas de las cosas que te motivan negativamente. Muchos refugios de bodas de fin de semana se realizan en lugares bellos y pacíficos, lo que ayuda a poner el escenario a gusto y la sensación de “marchar”.

Ahora su enfoque sólo se centra en su matrimonio, no en el lugar donde debería estar 30 minutos después de terminar la sesión.

3. Hace “cuidados intensivos”.

Si su matrimonio está en crisis o hace tiempo que espere ayuda, necesita ayuda ahora. Ahora debe de cambiar las cosas, no el próximo año. Si no detenga este tren de bajada, es posible que su boda no acabe el próximo año.

El asesoramiento tradicional para parejas os puede aportar vitalidad y puede enviar una receta en casa para pasar la próxima semana. Pero os vuelve directamente a la zona de peligro que le llevó a recibir la terapia en primer lugar.

Por otro lado, el intenso fin de semana matrimonial detiene el sangrado cuando hay una crisis. Y comienza el proceso que puede volver a su matrimonio a la vida y darle esperanza de salud continuada.

4. Dé a sus terapeutas un papel diferente.

En el asesoramiento de parejas tradicionales, el terapeuta a menudo se encuentra en una posición incómoda. Deben estar atentos a la incorporación de uno u otro género. A menudo también soy mediador o árbitro de las parejas de las canteras.

Durante el fin de semana de recesión matrimonial, sus terapeutas están para guiarle. Los terapeutas también tardan en ayudarle a practicar las habilidades que te enseñan. Podrían resolver las grandes preguntas sin interrumpirlo debido al clima.

Y pueden planificar actividades específicas para usted y su pareja durante el fin de semana para ayudarle en cuestiones como la confianza, la vulnerabilidad y la intimidad.

Básicamente son guías compasivas para su viaje. Y se interesan seriamente por su éxito.

Para el asesoramiento, hay innumerables enfoques. Y todos tienen su lugar, a menudo combinados entre ellos.

El asesoramiento tradicional de pareja también tiene su lugar. Pero es importante ser honesto con usted mismo sobre la eficacia del trabajo que se está llevando a cabo. Gran parte de ello dependerá de vosotros y de su cónyuge. Y buena parte de ello será un reflejo del formato y del terapeuta.

Las parejas que asisten a los fines de semana de recesión matrimonial menudo provienen del asesoramiento tradicional para parejas porque quieren más … y lo quieren más rápidamente.

Dejan un refugio con más confianza en su matrimonio y beneficios acelerados y habilidades más fundamentadas para garantizar su trabajo juntos.

Si tiene un matrimonio no tan bueno, imagine – imagináis – qué puede hacer un fin de semana para recuperarlo!

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Este artículo se publicó originalmente el Libre y conectado. Reeditado con el permiso del autor.