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4 maneras de perder el miedo al amor joven y cómo liberarse

3 mayo, 2021

Tienes miedo del amor? ¿Está seguro que se ha quedado atrás? Comience algo, pero le duele no estar demasiado cerca? Entrar y salir, apartar alguien menudo?

Algunos traumas y pérdidas infantiles pueden estar en el origen de sus miedos. Muerte de los padres. El niño divorciado. Enfermedad de los padres. Abandono. Por descuidar. Abuso.

Cuando no había nadie con quien confiar cuando era pequeño, evidentemente debería tenido miedo. Amor y quieres, pero quizás, una y otra vez, alguien parece que te deje. Caen como cenizas entre los dedos.

No lo puedes parar, así que segella't.

¿Está en un bucle temporal del pasado. Todo lo que sentiste entonces, lo sientes ahora. Pero no lo dejarás. Por tanto, habéis aprendido varias maneras de detener las emociones.

Aquí hay cuatro maneras en que perdió la infancia te da miedo enamorarte.

1. Parece que no importa nada.

Enamorarse es un peligro. Tienes miedo del amor. ¿Por qué? Para que todo estaba maduro una o dos veces o quizás varias veces. Hizo mal cuando se fueron.

Por tanto, ahora no dices nada importante para ti mismo. Nadie importa. Nadie se verá más alto.

Cree una burbuja a su alrededor, como si vivía en una cueva. Nadie puede entrar. Entonces alguien lo hace, aunque pienses: «No entras!» Y se enciende una luz roja.

Pero has conocido a alguien? A veces pasa. Te dices a ti mismo: «Nada puede ser importante, recuerdas? Sólo habrá una pequeña aventura».

Deja que se acerque demasiado, abre un deseo y tus sentimientos mezclados vuelven enseguida. Querer amor y no quererlo. Hace demasiado miedo. Esta es la trampa.

Y cuando su mantra «nada importante» no funciona? Debe tener otras maneras de protegerse. Así, ¿qué harías tú?

2. Ignoras todos tus sentimientos.

Empiezas a ignorar tus sentimientos e intentas mantenerlos bajo llave. Hay muchas maneras.

Se podría decir a ti mismo que es sólo otro sentimiento de amor. No se lo toma en serio. Quizás beba un poco demasiado para controlar lo que parece ser una amenaza.

Empujar alguien que acaba de entrar en su espacio sagrado es otra estrategia. Quizás los podría comenzar antes de correr el riesgo de quedarse atrás.

Por supuesto, puede intentar soltar sus emociones, de una manera o de otra. Muy bien? Encuentre su culpa. Crea una pelea. Diles que necesita espacio o que no esté preparado.

No estás luchando muy dentro de ti y tienes miedo del amor. Pero quizás podría ignorar esta lucha si no abre sus emociones. Así que fingir que no te importa ni necesita nadie.

3. Dices: «No te quiero».

Dices que no necesitas a nadie. Desea creerlo. Pero esto no es cierto: todo el mundo tiene necesidades. Y cuando ignoras tus necesidades, te hace sólo porque tienes miedo del amor.

Podría deciros que es mejor de esta manera. Un individuo es más seguro, ¿verdad? Bueno, tal vez no.

Pero tal vez se habrá de convencer: sólo este momento es importante. No debe haber futuro. Sólo una pequeña aventura? No dejes que nadie te pase bajo la piel.

Intentas detenerlo, sin embargo, y si alguien entra en tu burbuja? Te dices a ti mismo: «No acercarse demasiado ahora. No se abra. No recuerda su pasado. Es un problema».

Ninguna de estas estrategias, para gestionar las pérdidas iniciales, no funciona realmente. ¿Qué hace, entonces?

Básicamente, conoce todo el paquete de cualquier persona nueva que aparezca. Pero la mayor parte del paquete para vosotros. Si se ignora, puede volver a hacer.

4. Ignorar y repite.

Si ignora sus sentimientos o el pasado, lo repetirá en todas sus relaciones o incluso si quiere estar bien solo. ¿Por qué?

Es familiar para que todos estos sentimientos y experiencias viven en su interior, por mucho que intente apartarlos. No se puede deshacer sólo porque haces ver que no están.

Entonces, ¿qué pasa realmente en estas maniobras de autodefensa decididas y en el miedo al amor? Qué repites?

Es complicado, pero algo podría ser: no sentir. Perder una madre cuando eres pequeño, sin un padre o un padre que huye, que te descuide, son pérdidas que te asustan.

Esta caja de Pandora está escondida dentro? Las primeras pérdidas pueden haceros pensar que ha hecho algo mal que no era suficientemente importante para esperar: no querían ni lo harán nunca.

¿Por qué tienes miedo de dar amor? ¿Qué hay detrás de su miedo no deseada?

Así que te enamoras y descubres una danza compleja, intentando mantenerte duro sin preocuparte del mundo, especialmente para ellos. Otra gran mentira para ti mismo.

Pero todo lo que ves es aquella persona que «posiblemente» podría estimar, que te deja si no tiene cuidado. Intentas: «Nada importa. No lo hagas caso. Puedo vivir sin ti, ya lo sabes».

Significa permanecer en la caja que está atrapado en sentirse más seguro, en lugar de abrir el corazón. Pero esta caja es como un féretro. Y se crea por miedo: miedo a las emociones.

Tienes miedo del amor, del deseo, de no ser tan bueno como otra persona, de ser rechazado y de estar celoso de los demás.

De todas maneras cree que puede perder el amor cuando lo necesite: es su pasado lo que habla.

Pero el pasado es un ciclo de tiempo en que estás atrapado, día tras día. El amor es real. Al menos puede ser. Pero si el amor quiere entrar en la imagen, no se pueden ignorar los restos del pasado.

Libérate del miedo al amor.

Puede pasar cualquier cosa, incluso el amor. Te dices a ti mismo, con la voz del bucle del tiempo (recuerda, es el pasado): «Hoy, mañana, ayer, es el mismo».

Tienes miedo del amor. El amor da miedo si el amor te ha hecho daño. Pero, si no lo aproveche, os quedaréis atrapados, escondidos en ese «lugar seguro» que parece que teméis.

Si se ha agotado, hay que hacer un cambio reconociendo que tiene miedo, pero inténtelo igualmente. Tenga en cuenta que sus mantras de «Nadie me quiere. Todo el mundo se irá» no son realmente ciertos.

Está bien necesitar alguien, o al menos trabajar. Esté dispuesto a arriesgar su vida (al menos así lo sienta) para volver a dar amor.

No se pegue en viejas pérdidas que le han hecho creer que nadie se quedará o que no es suficiente para hacerlos querer. Vea las pérdidas por las que fueron – y son.

Esta es la única manera de salir del bucle temporal de las viejas lesiones: volver al pasado, ir a la pista lenta o rápida y salir al otro lado con alguien al que no se imaginaba estar allí y sin el cual no querríais vivir.

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Este artículo se publicó originalmente el Sandra E. Cohen, blog Moving Forward Ph.D.. Reimpreso con el permiso del autor.