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4 maneras de ayudar a sus militares (ya usted mismo) a gestionar el TEPT

20 agosto, 2021

El TEPT, o trastorno por estrés postraumático, no son problemas nuevos. Cuando estaba en la Marina, la gente tenía malas opiniones sobre nosotros. Nos llamaron asesinos de niños y, cuando bajamos del avión al volver a casa, los manifestantes nos dieron la bienvenida lanzando objetos contra nosotros.

Fue un momento en que escondíamos el hecho de que estábamos en el ejército y, lo que es más importante, escondíamos cualquier problema relacionado con el TEPT.

Ahora hay fiestas, campañas e incluso pasacalles para los hombres y las mujeres que sirven a nuestro país, que merecen absolutamente. Hay algo por lo que sentirse orgulloso de ser estadounidense y no existe esta terapia para el trastorno de estrés postraumático ni para ninguna forma de salud mental.

Se han creado muchas organizaciones nuevas para ayudar a los veteranos. Pero aún nos olvidamos de alguien, y esta vez no de los veteranos: son las personas que los esperan en casa.

Los cónyuges de los que sirven nuestro país deben esperar y mantener las cosas normales para el resto de la familia, muchas veces durante más de un año. Deben gestionar la familia como un padre soltero, llevar a los niños a sus negocios, pagar sus facturas, resolver conflictos y mantener la creencia de que sus seres queridos están seguros y protegidos. Incluso si conocen a sus seres queridos, de alguna manera es perjudicial.

Hace falta un peaje a alguien que espera terminar ese año y, aún menos, a preguntarse si su veterano será el mismo cuando llegue a casa.

En 2015, el gobierno predijo un total del 20 por ciento los veteranos que vuelven desarrollarán TEPT y síntomas de estrés postraumático. Imagínese que el amor que se enfrenta a todos los retos de la vida, el cuidado del otro y ahora veterano, será uno de estos 20 por ciento. Estos son los otros héroes que tengo en la cabeza.

¿Cuál es el mejor que puede hacer por su veterano que sufre de TEPT? Primero de todo, cuidaos.

Lo que he constatado es que el veterano que vuelve puede ser muy agresivo y, a veces, se puede apoderar de la vida del cónyuge. Sin confiar en ella sin decir palabra, caminarán a tu alrededor y te dejarán con la cáscara de alguien.

Esto no quiere decir que esté listo para luchar contra ellos, sino que se hagan más fuertes como persona con estos cuatro consejos.

1. Obtenga los síntomas del TEPT.

Hay muchos síntomas del TEPT y no todos se afectan por igual. Averigüe cuáles son los síntomas que pueda ver que su veterano no quiere hacer «nada» para vosotros. Simplemente responden al TEPT.

2. Descubre sus necesidades.

Su veterano ya no está y está acostumbrado a hacer cosas por su cuenta. Es hora de averiguar qué le puede pedir ayuda.

3. Sé considerado, pero no sea un saco de boxeo.

Parece que muchos veteranos vuelven más agresivos de lo que se puede recordar. Haga que su voz les diga que no es aceptable participar, sin dar la impresión de que los está atacando.

4. Encontrar un equipo de apoyo.

Este es el más importante. Hacer frente a algo como el TEPT no es fácil. Un sistema de soporte le ayudará cuando las cosas empiecen a ser difíciles.

Eres un héroe! Ha pasado su guerra, ahora es el momento de reunir su familia.

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