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16 signos evidentes que depende de su relación

15 agosto, 2021

Hay ciertas palabras que se pronuncian a menudo y la mayoría de la gente parece que no sabe cuando se para y se pregunta. «Codependiente» es una de esas palabras.

«Son tan adictos», podríamos decir de nuestros padres cuando empiezan (de nuevo) a tratar algo pequeña. La amiga que no parece haber roto con su novio engañoso, así como la amiga que sigue llevando su marido alcohólico en casa, tienen la etiqueta de «adicta», negándose a admitir que tiene un problema.

Pero, es realmente la palabra «codependiente» para todo aquel que tenga una relación poco saludable? Y es realmente malo depender de alguien?

No hay nada fundamentalmente malo en estar en necesidad. Todos nos utilizamos para satisfacer nuestras necesidades; como lo harás más?

El término «codependiente» se hizo muy popular entre Melody Beattie a su superestrella de 1986. Después de la publicación del libro, la palabra se infiltró en el diccionario público y Beattie se convirtió en uno de los nombres más importantes del mundo de la autoayuda. Describe el gasto de codificación como algo que se enreda tanto en los problemas de otra persona que pierdes de vista tus propias necesidades.

Este comportamiento suele tener raíces en la infancia y a menudo se desarrolla en familias con adicciones o enfermedades mentales. Los hijos de estas familias bien saben que no pueden confiar en los padres para darles lo que necesitan; menudo tienen un papel de cuidado al intentar mantener la paz en una casa caótica.

Entonces, como llamamos la necesidad natural y saludable que nos hace buscar una relación y que nos sentimos tan bien cuando es mutua? Esto es «interdependencia» y es diferente de la adicción.

La interdependencia muestra una adicción sana, que no implica descuidar las propias necesidades, intentar controlar los otros o mostrar compasión para intentar hacer feliz a otra persona.

El psicoterapeuta Leon F. Seltzer escribe en un sindicato dependiente, «dos individuos se siguen tan de cerca que se quedan ambos fuera del equilibrio. La relación es mutua sólo porque le permitirá afrontar los peores temores y dudas sobre sí mismos. «Esto hace que los dos socios se sientan» solitarios, inadecuados, inseguros e inútiles «.

Podría ser la coditat la causa de su insatisfacción? Reconocerlo es el primer paso hacia la curación. A continuación, se muestran 16 signos que podría ser un empleado.

1. Parece que tiene un nudo para elegir lo que no es correcto.

Siempre surge la reparación de la parte superior? Conoce los que están crónicamente subempleados, los alcohólicos y los que tienen depresión sin tratar?

A los empleados les encanta un proyecto. Los atraen a los socios necesidades que piensan que pueden solucionarlos y que probablemente se basan en ellos.

2. Luchas con una baja autoestima.

Las personas que no se sienten bien consigo mismas a menudo no sienten que a nadie les gusten si no es absolutamente necesario. Para compensar su baja autoestima, dan demasiado y no dejan de preguntarse si también merecen sus necesidades.

3. Siempre piensas en tu pareja.

Por supuesto, es normal pensar en su pareja durante el día. Pero si no te puedes centrar en nada más porque lea sus textos a la ligera, se preguntan por llamará y repetir mentalmente su última interacción, no es sano.

4. Cuando tu pareja está enfadada, te haces aún mayor.

Si pasa algo con tu pareja, felicitad totalmente. Quizás sólo molesta, pero está completamente cerca de vosotros, discutiendo el problema de su pareja con sus amigos como si fuera un problema para vosotros.

Hay una diferencia entre cuidar de los sentimientos de su pareja y darles por supuestos.

5. No tienes muchos intereses fuera de tu relación.

Una vez comenzasteis a ir a su fiesta, se dejó de lado todo lo demás. Los amigos, las aficiones y la noche de chicas no son tan importantes como su relación; cancela las cosas para mantener las noches abiertas para él, incluso si aún no tiene ningún plan.

6. Sus amigos se maravillan de su capacidad para afrontar una crisis.

Usted es quien tiene que ir cuando todo golpea el abanico; parece que te comportas mejor en modo de crisis que en tu vida diaria.

7. Siempre tienes respuesta a todo.

¿Está orgullosos de saber qué hacer y cómo ayudar a la gente; si se equivoca, nunca es culpa vuestra, por lo que nunca sienta la necesidad de pedir perdón.

8. Tienes dificultades para abrirte a la gente.

Como tienes una personalidad tan cálida y cariñosa, se hace fácil para otros abrirte a ti. Y, aunque puedan pensar que te conocen, los tienes en brazos, por miedo a dejar que la gente se acerque.

9. La mayoría de las veces te sientes desgraciado y no sabes por qué.

Tener cuidado de los demás y no hacer nada para cuidarse es un gran peaje.

10. Tienes un miedo secreta que nadie te quiera ni te necesite realmente.

Por la cantidad de energía que gasta en intentar hacer felices a todos y satisfacer las necesidades de todos, aunque le preocupa, en el fondo, que la gente no te ame y tampoco le quieren.

11. Tiene la costumbre de guardar secretos y difundir la verdad.

Cuando se explica toda la verdad, a menudo los demás no son felices y provocan conflictos, y los conflictos os asustan. Para evitarlo, jugad con rapidez y libertad con la verdad y guardar secretos que temáis que perjudiquen la gente.

12. Pocas veces piensas en lo que necesitas.

Como puede ser consciente de lo que necesita cuando está tan ocupado y preocupado por lo que quiere su pareja, su familia y todo el mundo?

13. No pida ayuda.

Te gusta saltar y ayudar a los demás, pero te resistes a pedirte ayuda. La experiencia previa le ha enseñado que confiar en los demás es una mala idea.

14. Sabéis exactamente lo que ocurre en todos los demás.

Esto es lo que dicen los programas de recuperación de 12 pasos: «Permitidme empezar». Pero es mejor dejar que empiece con otra persona y sepa exactamente por donde debería empezar. Tiene grandes planes para arreglar la vida de los demás.

15. Tomar decisiones sobre la vida te hace entrar en pánico.

Aunque está dispuesto a decir a todos los que tienen que hacer, a la hora de tomar decisiones sobre su vida, se siente inseguros, incluso paralizados. Como no sabes lo que quieres, tienes miedo de tomar una decisión equivocada.

16. Te da hasta que ya no puedes dar.

Cuando la taza está vacía, en realidad se vuelve vacía. Estás generoso, amable, amoroso, cariñoso y paciente, hasta que de golpe te rompes. Enfadas y te irritan, lo que te hace sentir culpable. Lo tienes que sacar todo, porque no sabes arreglar las cosas.

Si conoces algo anterior, hay esperanza y ayuda para vosotros. Ver un terapeuta es un buen comienzo y, si tiene antecedentes familiares de alcoholismo o adicción, asistir a una reunión de Al-Anon también puede ser útil.

Es posible que aún necesita personas y que en necesario; todo lo que necesita hacer es convertir su adicción en interdependencia.

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Este artículo se publicó originalmente el Ella dijo. Reeditado con el permiso del autor.