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15 Lo que hace que el amor sea completo para una pareja tiene una relación sana cada día

7 julio, 2021

Si desea mantener el cuerpo sano, deberá ejercitarte regularmente: la naturaleza repetitiva de esta práctica paga dividendos a la larga.

Esto también se aplica a las relaciones.

Si desea tener una relación sana y conectarse a un nivel romántico profundo con tu pareja, debe tomar el tiempo para entender cómo enamoraros más y estar más conectado que nunca, independientemente de los problemas que la vida de alguna manera t ‘enfrente. .

Entonces, ¿qué tipo de “calistenia” puede ser útil para crear un amor duradero?

Si es paciente y persistente, las prácticas o ejercicios diarios pueden ayudarle a mantenerse sanos y crecer juntos. No los necesita hacer todos, sólo unos cuantos cada día le harán sentirse como una pareja sana.

Aquí tiene 15 ejercicios que puede hacer cada día para aportar más amor a su relación y estar más sanos en pareja:

1. Recuerde su visión de su relación.

Siéntese y haga una idea de cómo desea ser pareja. Piense en ello como un mantra o un acrónimo. Pruebe algunas como “Somos una pareja enamorada” o “Estamos felices juntos”. Busque uno que te haga sonreír o reír.

Decidlo cada día durante unas semanas y, a continuación, cámbielo si desea. Es una declaración de quien sueldo juntos. Decir recuerda su compromiso común.

2. Reconoce hacerte.

Di cada día algo que respete tu pareja. Incluso algo pequeño te hace sentir que tu pareja está atenta y que agradeces estar contigo.

Puede ser un agradecimiento o una declaración sobre un aspecto de su pareja que le guste mucho. “Cara, me encanta como te ves por la mañana”. o “Me gusta que te levantas temprano para hacer café por la mañana”.

3. Compruebe sus necesidades y las de su pareja.

Pregúntese: “¿Hay algo que necesita hoy en día que pueda ayudar?”

O haga saber a su pareja lo que necesita: “Puede que necesite ayuda con los niños hoy”.

4. Haga solicitudes y ofertas.

Tómese un poco de tiempo para solicitar su pareja o usted ofrece de alguna manera. No es necesariamente algo que suelen querer, sólo un acto de generosidad.

Recuerde que no hay que hacerlo todos los días, pero a veces es bueno tener un estado de donante o dejaros solicitar algo.

5. Tómese un tiempo para compartir y expresar sus sentimientos.

Podría ser un ejercicio. Intente decir algo sobre cómo se siente cada día, no como queja, sino como inventario de lo que le pasa emocionalmente. Te permitirá sentirte más cerca de tu pareja. No requiere ninguna acción.

Es sólo una afirmación que no hay que arreglar nada, sólo hay que escucharse unos a otros. Es posible que desee plantearos hacerlo la noche después de terminar el día.

6. Reconoce tus logros.

Eres un equipo. Cuando algo funcione bien, debería celebrarlo juntos, planificar algo para trabajar por tu pareja cada día y luego celebrar que pueda hacer.

Es posible que haya completado un gran proyecto, ha contestado a una crisis o le ha gustado. Esté presente con el que su pareja logró ese día y diga en voz alta. Haga un brindis por el contenido de su corazón o salga a tomar una bebida o una comida de celebración.

7. Cultiva't cada día.

Te divertirás más estando contigo si siempre estás más contento. Si se siente mejor, probablemente tu pareja también se siente mejor. Es importante para los dos hacer feliz a su pareja. Facilita su trabajo y también te sientes bien.

Consulte los unos a los otros al final del día y infórmese de lo que ha hecho para daros apoyo. Comparte entre vosotros lo que tiene previsto hacer al día siguiente.

8. Conecte con otras personas que le interesen.

Estar con otros como pareja, sobre todo con otras parejas. Puede crear oportunidades para reír, ver cómo los demás reaccionan a las cosas con las que está tratando y compartir un poco de diversión.

Programa o contacta con alguien cada día si es posible.

9. Compartir sueños juntos.

Piense adelante, algo que desea hacer o ser en el futuro, lejos o en gran medida. Quizás: “No sería divertido tener un perro?” o algún día, cuando los niños crezcan, podemos dormir juntos. “

Y intente compartir vuestros pesadillas por la mañana cuando los recuerde. Sólo tarda unos minutos y es una manera fantástica de tener una conexión personal.

10. Manténgase en contacto durante todo el día.

El hecho de que estés separado durante el día no quiere decir que no pienses los unos en los otros ni que no quieras pensar el uno en el otro. Di algo, envíe un mensaje o suelte una publicación.

Un rápido “te quiero!” capaz de condimentar el día y sentirse conectado.

11. Coordina tu día los unos con los otros.

Habla de lo que está pasando hoy. No como informe, sólo un poco de información. Quizás hay algo importante o sólo una conversación logística sobre los niños o la recogida de la cena.

Puede hacer su vida más fácil si sabe que hace la otra persona, cuando será en casa o donde estará.

12. Ei y beso (casi también).

Por contactan, electrónicamente, se sienta deseado y conectado. Es fantástico que las personas en una relación solitaria se sientan solas menudo. Una de nuestras cosas favoritas es un beso de diez segundos.

Es suficientemente largo para estar realmente conectado entre ellos. Inténtalo.

13. Haga algo sexy con o por su pareja.

Haga otro paso y póngase sexy juntos. Bafar a la oreja, darle golpes en la espalda, intercambiar besos en público, ponerse una prenda sexual, sentarse en el regazo.

Entrad a los ojos unos a otros antes de acostarse, dormir desnudo o hacer cualquier otra cosa que ponga de manifiesto la pasión de su relación, aunque sea por un minuto. Siempre es bueno dejar una nota de amor a su pareja en algún lugar.

14. Comparte una risa juntos.

Es posible que haya notado que su relación tiene el poder de haceros muy feliz o muy triste. Hacer llegar el humor a la situación le ayudará a tener perspectiva de todo lo que pueda hacer las cosas más ligeras para ambos.

Nada es más brillante en un día que una buena risa compartida con alguien. Independientemente del estrés o conflicto que pueda tener, intente ver el humor.

Incluso en un buen día, intente burlar los unos de los otros, mirar un programa de televisión divertido juntos o ver cómo sus hijos se divierten y ríen con ellos.

15. Haga algo “fuera de la caja” o inesperada.

Sé generoso y haz algún tipo de favor a tu pareja con o sin preguntar. Podría ser una cosa pequeña, como llevar un vaso de agua o una taza de café; o hacer algo más grande de vez en cuando, como limpiarse el coche o llevarse flores.

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Este artículo se publicó originalmente el Poder en pareja. Reeditado con el permiso del autor.