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10 cosas esenciales que cada pareja tiene que hacer para construir una relación fuerte ‘+ json[0].title + ‘

15 julio, 2021

El matrimonio es un gran trabajo y aprender a construir relaciones sólidas de confianza, amor y comunicación es una parte esencial de cualquier relación sana.

Y, aunque cada pareja es diferente y tiene necesidades únicas, todavía hay algunas «reglas» básicas que puede realizar para asegurarse de que encuentre nuevas maneras de mejorar su relación con su pareja o cónyuge.

Las relaciones son como un invernadero. Elija sus flores y plantas principalmente porque son atractivas para vosotros y os alegran.

Pero, al igual que un invernadero, las relaciones requieren un cuidado amorosa, un trabajo duro y mantenimiento. Necesitan alimento para crecer. Detener este mantenimiento y obtendrá malas hierbas.

Hay algunas cosas que se necesitan para mantener su conexión con tu pareja satisfactoria y satisfactoria, y considero que estos elementos forman parte de la «lista de comprobación de relaciones». Juntos, aquí tiene las claves para crear un hermoso jardín: una relación sana.

Hay práctica y estar dispuesto a ser vulnerable a quien amas.

Aquí hay diez cosas esenciales que las parejas necesitan para tener una relación fuerte y sana.

1. Comunicarse de manera clara y transparente.

La comunicación es clara y transparente. La comunicación implícita es la presunción de que la otra persona debería saber qué quiere la otra persona.

No suponga que su pareja sepa que desea o que desea decir. En su lugar, pide lo que quieras. No es un juego de adivinanzas.

No suponga que incluso sabe qué quiere vuestra pareja. Haga preguntas y consulte las cosas.

2. Conecta con tu pareja.

Una conexión consiste en el sentimiento cercano y emocional que sentís con tu pareja. Te sientes conectado con esa persona?

Los puede saludar a la puerta o dejar una nota de amor a los auriculares … O bien llamar para hacer el check-in durante el día «sólo porque».

Para las mujeres en particular, estar conectado a menudo conduce a relaciones físicas cercanas. Los hombres suelen ser lo contrario: para la mayoría de las niñas, estar ligado conduce a la intimidad física.

A veces, las personas deciden luchar para conectarse entre ellas porque no saben cómo sentirse conectadas más. El amor sigue ahí, pero el hombre no lo puede pedir.

3. Comprended que ambos tiene necesidades diferentes.

Debe negociar para satisfacer sus necesidades individuales y las de su pareja.

Algunas parejas crearán inconscientemente un argumento para darse espacio. La longitud les permite tener un espacio «yo» saludable.

En su lugar, pida lo que necesita. Las parejas no suelen tener las mismas necesidades.

4. No te pierdas la relación.

Es posible que se pierda en su relación. Esto es más frecuente cuando las parejas jóvenes se casan y no tienen plenamente su identidad individual.

Una relación sana consiste en que dos personas honran lo que los llena individualmente. Esto significa daros a su pareja ya su pareja tiempo libre en forma de actividades de renovación personal.

Lea un libro, ver la televisión o tal coméis con un amigo. Vaya al cine o salir a cenar o pasear por tranquilizaros y refrescarse y dejar que su pareja haga lo mismo.

5. Pasar tiempo juntos.

Dedique un rato libre sólo a vosotros. prioriza estosi no esculpido este tiempo libre, no pasará!

Consigue una cita no inferior a quince días. Si es más frecuente que dos semanas, perderá la mayor parte de la conexión.

La fecha es cuando tire el resto del mundo, incluidos los niños. El «tiempo familiar» no es lo mismo que el tiempo de pareja. La cuestión es volver a conectar como pareja … no como madre y padre.

Una pareja debe jugar juntos. Céntrese los unos sobre los otros. Esto significa no hablar de los niños! Haga algunas de las cosas que hicisteis durante su camino. Estas actividades pueden volver a funcionar. Fíjense si se sienta más conectado con su amigo al final de la cita.

6. Esté juntos en la misma página para conseguir objetivos comunes.

Asegurarse de que esté ambos en la misma página no aporta poder ni control.

Esto significa tener en cuenta sus mejores intereses. Algunos ejemplos incluyen un padre que lleva a los niños a partidos de fútbol cuando el otro no puede o ayudar su amigo a hacer los deberes. Puede ayudar a afrontar proyectos de casa o retos de la vida juntos.

Apoyar al otro progenitor en términos de unidad de los padres proporciona a su relación un rostro unido a los hijos.

7. Averigüe qué idiomas amorosos necesite.

Cada uno de nosotros prefiere un método concreto para expresar nuestro amor los unos por los otros. Normalmente, sólo registra un «sentimiento de amor» si esta persona utiliza la misma manera de expresar su amor por vosotros. Sin embargo, la otra persona puede tener un lenguaje amoroso diferente, que puede crear una desconexión.

segundo Gary Chapman, autor estas lenguas de amor son: contacto físico, palabras de afirmación o respeto, recepción de regalos, actos de servicio y tiempo de calidad.

Estadísticamente, los hombres normalmente quieren sentirse respetados y pueden hacer feliz a la mujer. Las mujeres quieren ser entendidas y respetadas.

Debe expresar su amor en el lenguaje de su pareja, en lugar del lenguaje de tu amor.

8. Mostrar confianza y respeto mutuo.

Es extremadamente importante que se sienta seguro y emocionalmente seguro en la relación. Todos los socios deben mostrar respeto mutuo, dignidad y confianza.

Tiene una «espalda» el uno del otro. No hay traición ni abuso emocional, verbal o físico.

Aprender y respetar la otra persona, no la culpes.

Si una de las partes se siente herida, la otra pedirá disculpas inmediatamente aunque no estén de acuerdo en que el acto ha sido herido.

No se trata de tener razón o equivocarse. Se trata de mostrar respeto mutuo unos a otros. Hay que intentar entender la perspectiva de la otra persona. No se trata de acuerdo.

9. Vigilar las trampas habituales.

Cualquier compañero que espera que la otra parte cambie primero el defecto común de las relaciones es un ejemplo de ello.

Otro es no mostrar intenciones y esfuerzos positivos para que ambos se sienta seguros. Cada socio tiene que intentar no confiar en la iniciativa del otro. Cuando esto ocurre, una parte puede imponer una intención generalmente negativa a las palabras y acciones de la otra parte.

Este secreto es un filtro a través del cual experimentas tu pareja y en el que él puede pintar negativamente lo que está pasando. Asegúrese de no confundir ningún incidente del pasado con el presente en un problema no resuelto. Céntrese en lo que está bien, no en lo que está mal.

10. Recuerde que las relaciones son trabajo.

Si no regar el jardín … vuestra relación comenzará a cultivar malas hierbas. Infórmese en pareja de cuáles son sus puntos fuertes y sus puntos débiles y donde puede mejorar las cosas.

¿Qué quieres de tu pareja? Recuerde, no se trata de estar bien o equivocado. Evite la culpa.

Finalmente, siéntese juntos y discutir esto. Prepare un plan de acción sobre cómo utilizar algunos de estos conceptos y actividades para tener una relación sana mientras satisfaga las necesidades de ambas partes.

Proporcione ejemplos específicos para cada problema que encuentra y discuta juntos.

Establece un plan de acción para aquellas áreas que necesitan mejoras, pero no olvides celebrar también tus puntos fuertes y tus mejoras.

Si ha pasado por el proceso o no sabe por dónde empezar, no tenga miedo de buscar asesoramiento para parejas a corto plazo para ayudarle en este proceso.

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Este artículo se publicó originalmente el Vida y relaciones 101. Reeditado con el permiso del autor.